מה זה אומר ומה זה לא
אם אתה מנסה להיכנס להריון במשך זמן מה, אתה כנראה לא זר בדיקות הריון שליליות . אתה עשוי לחשוב שאתה לפתח סובלנות עבור אותם לאחר זמן מה, ולמרות כמה אנשים עושים, רוב למצוא כל מבחן עוקב קשה יותר לקחת. כאשר בדיקת הריון היא שלילית לאחר הטיפול בפוריות , האכזבה גדולה אף יותר.
התמודדות עם המפולת של רגשות - חרדה שאולי אתה עדיין יכול להיות בהריון, עצב לחשוב שאתה כנראה לא - יכול להיות קשה.
איך אפשר להתמודד?
האם זה טיפשי מקווה שאתה עדיין עלול להיות בהריון?
ברגע הראשון לאחר בדיקה של הריון שלילי בדרך כלל מביא כאב קל בחזה, אבל הרגע השני עשוי לכלול מחשבה תקווה - אולי אתה עדיין יכול להיות בהריון. אתה יכול אפילו לקבל את התקווה הזאת כאשר מגיע פרק שלך. אולי רק, אולי, זה מבחן או תקופה הוא מזל.
זה נכון, כי ההריון שלילי הבדיקה אינה אוטומטית לקחת אותך מתוך ריצה עבור מחזור זה. כמה גורמים מגדילים את הסיכויים שאתה עדיין יכול להיות בהריון:
התקופה שלך עדיין מאוחרת : אם יש לך את התקופה שלך, זה מאוד לא סביר שאתה בהריון. זה קורה, אבל לעתים רחוקות. אם עדיין לא קיבלת את התקופה שלך, תמיד יש סיכוי שאתה עלול להיות בהריון. אם עובר שבוע, התקופה שלך לא מגיע, בדיקות ההריון שלך עדיין שלילי, ייתכן שתרצה להתקשר לרופא שלך.
אתה לקח את הבדיקה מוקדם : ועל ידי מוקדם, אני לא בהכרח אומר שלושה ימים לפני התקופה שלך היא אמורה.
(אם לקחו את זה מוקדם, ברצינות לא להרפות תקווה עדיין! זה מוקדם מדי .) אפילו היום של התקופה הצפויה שלך יכול להיות מוקדם מדי עבור בדיקות רבות. כל הריון בונה את רמת hCG (הורמון ההריון כי בדיקות ההריון לזהות) מעט שונה. חלק מהנשים לא יכול לקבל תוצאה חיובית הבדיקה עד שהם כמה ימים או אפילו שבוע מאוחר.
מחזוריך אינם סדירים : אם מחזוריך אינם סדירים , סביר יותר שאינך יודע בוודאות מתי תקופתך מאוחרת. זה יכול להיות שאתה פשוט לקח את הבדיקה מוקדם מדי.
מה שלילי בדיקת הריון אמצעי ומה זה לא
הכאב בחזה עם קבלת בדיקת הריון שלילית הוא בדרך כלל תגובה למה שקורה כרגע: לראות רק קו ורוד אחד במקום שניים. בוכה לאחר ההריון שלילי הבדיקה היא לעתים קרובות פחות על מה שקורה עכשיו ועוד על הסיפור שיצרת לגבי מה המבחן השלילי אומר.
כל אחד יוצר סיפורים על מה שקורה בחיינו, וזה נורמלי לחלוטין. לדוגמה, אם השותף שלך מגיע הביתה בלי החלב שביקשת ממנו לקנות, זה לא צריך להיות כזה עניין גדול. עם זאת, את הסיפור אתה יכול להגיד לעצמך - "הוא שכח כי לא אכפת לו" או "הוא אף פעם לא מקשיב כאשר אני מבקש ממנו לעשות דברים" - זה מה שמרגיז אותך יותר ויותר. הפרדת "העובדות" מה"סיפור "יכולה לעזור לך להתמודד טוב יותר עם מצבים קשים.
לכן, כאשר הבדיקה ההריון הוא שלילי, העובדה היא "המבחן הוא שלילי." זה יכול או לא יכול אפילו מתכוון מחזור נכשל (עדיין)! הסיפורים שאתה יכול לספר לעצמך כוללים:
לעולם לא אכנס להיריון. זה אחד הכי קשה וקשה.
בדיקה שלילית אחת - אפילו 20 בדיקות שליליות - אין פירושה שלעולם לא תיכנס להריון. כמובן, ככל שתנסה יותר, כך תהיה פחות סיכוי להשיג הצלחה ללא עזרה. אבל בדיקה אחת אינה עדות לכך.
הטיפול לא יעבוד בשבילי. אם המבחן שלך היה שלילי לאחר הראשון שלך או אפילו השני לנסות בטיפול מסוים, לא כל כך מהר לחשוב שזה סימן לכישלון בעתיד. שלושה עד ארבעה ניסויים של טיפול נתון נדרשים בדרך כלל לפני שאתה יודע אם הטיפול יעבוד בשבילך או לא. גם אם זה המשפט הרביעי שלך, זה לא אומר שינוי הטיפול או tweaking היבטים מסוימים של הטיפול לא יעזור.
אני כישלון. קבלת בדיקת הריון שלילית יכול להחזיר אותנו במהירות לבית הספר היסודי, מרגיש כאילו אם נכשל ב "מבחן", זה אומר שאנחנו כישלונות. בדיקת הריון שלילית זו איננה אינדיקציה לערך שלך כאדם. למעשה, אם אתה אף פעם לא נכנס להריון, זה עדיין אומר כלום על הערך שלך.
לעולם לא אהיה אם / אב. אם, לאחר קבלת הריון שלילי הבדיקה, אתה מוצא את עצמך לדמיין את שארית חייך ללא ילד חלם שלך, אתה בחברה טובה. זכור כי זה מבחן שלילי אחד לא אומר שאתה לעולם לא תהיה הורה.
זכור גם כי אם הפחדים הגרועים ביותר שלך התגשם ואתה לא יכול להרות או לא יכול להמשיך טיפול כדי להרות, ייתכן שיהיה הזדמנויות אחרות להיות הורה, כולל אומנה, אימוץ, או אפילו להיות דודה נפלאה או דוד כדי את המשפחה ואת החברים של הילדים. כדי להיות ברור, אני לא מתכוון להבריח את העצב של הרעיון - כמובן, זה מאוד מרגיז! אבל באותו זמן, זה חיוני כדי לשמור על החזון הגדול לבדוק ולא לאפשר בדיקה זו הריון - או אפילו את הפחד כי אתה לעולם לא תהפוך הורה ביולוגי - להחזיק את כל המפתחות לאושר החיים שלך. החיים שלך שווים הרבה יותר מזה.
מה לעשות לאחר בדיקת הריון הוא שלילי
אז כאשר המבחן הוא שלילי, מה אתה יכול לעשות כדי להתמודד?
אל תצטער על המחזור הזה אם הוא עדיין לא נגמר. אם עדיין יש סיכוי שאתה עלול להיות בהריון (ראה סיבות המפורטות לעיל), אל תיתן זה מבחן אחד להגיע אליך עדיין.
הרשה לעצמך זמן להרגיש את העצב. החזקת הכאב רק עושה את זה יותר גרוע. בכה אם אתה צריך , ולדבר על הרגשות שלך עם חבר או יועץ.
להפריד את העובדות מהסיפור. ייתכן שתרצה ליצור רשימה של הסיפורים שאתה אומר לעצמך על זה מבחן שלילי אחד. ברגע שעשית את הרשימה הזאת, רשמו תשובה מנחמת ורציונלית לסיפורים האלה. להיות יועץ חכם שלך. אתה עלול להיות מופתע כמה חוכמה יש לך בתוך עצמך.
התחל לחשוב על תוכנית הפעולה העתידי שלך. אז מחזור זה נגמר. מה תעשה עכשיו? בידיעה יש לך תוכנית פעולה, גם אם זו תוכנית פשוטה מאוד של המשך הטיפול הנוכחי שלך או מנסה להרות המאמצים, יכול לעזור. התוכנית שלך עשויה אפילו לקחת חודש או שניים מ מנסה להרות. חשיבה על העתיד עוזרת לך לזכור שזה לא סוף הדרך.
לעשות משהו מהנה ושונה כדי לקחת את דעתך מהמחזור נכשל. כן, להפוך את הזמן לבכות, אבל אז מעקב על ידי הפיכת הזמן לחיות את החיים שוב.