פעילות גופנית שובבה ופיזית לילדים

שמור על ילדים עסוקים, ועל שריפת אנרגיה, במשך שעות בכל פעם!

שמור על רשימה של פעילויות חוצות לילדים בהישג יד. אין שום סיבה לילדים להשתעמם כאשר יש עולם שלם של משחק בחוץ מחכה להם. כמה משחקים אלה אתה יכול לבדוק בעונה שמש אחת? (רמז: אלה רעיונות לשחק בחוץ אינם מוגבלים לחודשי הקיץ, או לחצר האחורית שלך.)

1 -

לשחק משחק בחצר האחורית.
ראיין מקוויי / פוטודיסק / גטי

אלה הם פעילויות חוצות קלאסי אתה זוכר מן הילדות שלך, מן מחבואים כדי להקפיא תג האדום רובר. למד את הילדים שלך איך לשחק, ולראות אם הם יכולים להמציא גרסאות משלהם וריאציות מדי. (ואם זה חשוך החוצה? זמן למשחקי לילה עם פנסים !)

2 -

לצאת להליכה.

בין אם אתם יוצאים לטייל ברחבי הבלוק או טיול מאתגר ביער, הליכה מחוץ הוא אידיאלי עבור כושר, כיף, מליטה משפחתית . לשחק משחק כמו שאתה הולך לשמור על הילדים עניין ופעיל. בדוק קמעונאית חוצות REI של דרכון לתוכנית הרפתקאות עבור מסלולי הליכה הציע ופעילויות לילדים להדפסה.

יותר

3 -

עבור geocaching.

הוסף היי-טק אוצר לצוד להרפתקאות חוצות שלך על ידי חיפוש geocache. באמצעות מכשיר GPS כף יד, נווט אל מטמון חבוי באזור שלך (למצוא אותם geocaching.com). להרים פרס ולהשאיר אחד משלך. או לנסות letterboxing, אשר דומה אך אינו דורש יחידת GPS.

4 -

להתרטב.

ממטרות, צינורות, פארקי התזה, הבריכה המקומית - כולם מושלמים לעזרת ילדים להתקרר ולשחק באופן פעיל בעת ובעונה אחת (הקפד לבדוק את הנחיות בטיחות בריכת שחיה באופן קבוע).

יותר

5 -

הרצועה על כמה גלגיליות.

הוספת גלגלים פעילויות חוצות כמעט תמיד גורם להם יותר מושך. תלבושת ילדים עם מרובע או גלגיליות מוטבעות, קסדות, רפידות והם יהיו מחוץ הגזעים (אולי כדאי לך לרוץ לצד האימון שלך ).

6 -

לרכב על אופניים.

רגלי הילדים יכולים לקחת אותם הלאה כאשר הם דוחפים דוושות. מלבד היותו מצב קל של תחבורה, רכיבה על אופניים עושה כיף לכל המשפחה חוצות פעילות. תוכלו לחקור רחובות שקטים בשכונה שלכם או להשתמש ברשימת החיפושים של Pedaling.com כדי למצוא שביל אופניים ידידותי למשפחה.

יותר

7 -

להרים משוט.

בין אם בחופשה או בעיר הולדתך, נסה לחקור את נתיבי המים עבור טוויסט שליו על הפעילות בחוץ. אפילו ילדים צעירים מאוד יכולים לרכוב על סירה, קיאק, סירה, או צינור פנימי, או להתחיל ללמוד לחתור בכוחות עצמם.

8 -

לשחק לתפוס.

זה אחד הפשוטה של ​​פעילויות חוצות: משחק של לתפוס. אבל עם עשרות אפשרויות עבור קליעים, מ footbbees כדי boomerangs ואת Djubi (בתמונה), משחק לתפוס הוא משהו משעמם אבל.

יותר

9 -

סווינג מחבט.

צוות עבור זוגות טניס, לשחק משחק אנרגטי של לרסק מטח או מחרוזת רשת בת עטלף בדמינטון הלוך וחזור.

10 -

הגדר ואת ספייק.

אתה לא צריך חוף לשחק כדורעף (למרות שזה גם כיף מאוד). נטו בפארק המקומי שלך או בחצר האחורית שלך עובד בדיוק באותה מידה. כמה בריכות הקהילה או שדות הכדור אפילו יש מגרשי חול משלהם כי הם פתוחים לציבור לשימוש.

11 -

תירה כמה חישוקים.

יש סיבה מדוע כל חצר בית הספר, ואת רוב בתי הפרברים, מתגאה חישוק כדורסל רק מחכה לפעולה. זה כיף תכליתי מאז הילדים יכולים לשחק לבד או בקבוצות, לשמור על הציון או לא, או אפילו רק "HORSE" מסביב.

יותר

12 -

הפעל כמה בסיסים.

ראש למטה לשדה הכדור המקומי שלך או מפה כמה בסיסים בחצר האחורית שלך למשחק איסוף של בייסבול, סופטבול, או אפילו זה קאמבק קלאסי, kickball . או לפרוץ מכונת התנדנדות עבור חלק מהלכים המהיר ואת השדה בפועל.

יותר

13 -

בצע את הצעצועים שלך.

להגיע לשם הוא חצי כיף כאשר אתה שולח את הילדים scavenging עבור חומרים לעשות את זה לעשות זאת בעצמך צעצועים כושר. ואז לקחת אותם החוצה לפעולה עוד יותר.

יותר

14 -

לערוך מסבה.

אם יש לך הזדמנות מיוחדת לחגוג או פשוט לעשות אחד (יום שלישי שמח!), משחקי צד הם להיט עם קבוצות של ילדים. רוב ניתן לשחק בחוץ ו מותאמים לילדים בגילאים שונים ויכולות.

יותר

15 -

להעיף עפיפון.

כאשר אתה טס עפיפון, אתה בסופו של דבר בסופו של דבר לרוץ כמו הרוח - מה שהופך את זה פעילות חוצות מעולה לילדים. עפיפונים פשוטים הם זול לקנות וקל לתפעול. עדיין מפוחדת? לטרק לשדה חוצות ביום סוער ולצפות עפיפונים של אנשים אחרים לקחת את האוויר.

16 -

לשתול גן. פעילויות בחוץ לילדים לא תמיד צריך להיות פשוט כיף ומשחקים. נסה לשים אותם לעבוד בגינה. הם יכולים לגרוף, לחפור, לעשב, או מים (תמיד להיט). אם אין לך חצר משלך, לטייל בשוק של איכר או לבקר בחווה לך לבחור.

17 -

לרכב על סוס.

להירשם לשיעור או לרכוב על מסלול חדש לגמרי כדי לחקור את בחוץ. הילד שלך יכול רק לקבל מכור על ספורט חדש ייחודי.

18 -

לשחק כדורגל.

זה ידוע בתור ספורט starter סופר לילדים, עם סיבה טובה. בעוד משחק צוות דורש משמעת ושיתוף פעולה, לבעוט את הכדור סביב בחצר האחורית שלך לא! תרגול ריר, חולף, או יורה על מטרה מאולצת .

יותר

19 -

לשחק משחקים הדשא.

בהתאם לגיל הילד שלך, אתה יכול לנסות גירסאות ג 'וניור או מבוגר של משחקים מסורתיים כמו קרוקט, פרסות או bocce; או לבדוק את מועדף עכשווי, Blongo בול.

20 -

סווינג מועדון.

גולף מציע משהו לכולם. התחל עם מיניאטורה גולף (המכה- putt) קורס לתת לילדים טעימה של המשחק, ולאחר מכן להעביר את טווח נסיעה או קורס הקהילה זול עבור 9 חורים.

21 -

להקפיץ ואת התנופה.

גני שעשועים וסוויטות נדנדה בחצר האחורית לעשות פעילויות חוצות מעולה לילדים כי הם פתוחים. ילדים ליצור משחקים משלהם ולהעמיד פנים לשחק, באמצעות הדמיון שלהם באותו זמן כמו השרירים שלהם.

22 -

לשחק בחול ולגלוש.

הכה את החוף, על אגם או - אם יש לך מזל - את האוקיינוס ​​עבור oodles של הזדמנויות לשחק בחוץ. חתירה, דשדוש, שחייה, משחקי כדור, חול טירות. האפשרויות הן אינסופיות כמו המים עצמם.

יותר