הוסף קצת DIY כדי לשחק פעיל עם ציוד PE תוצרת בית.
שמירה על ילדים פעילות גופנית אינה דורשת צעצועים יקרים וציוד ציוד ביתי PE יכול לעשות את העבודה מדי! פריטים תכליתי כגון משקולות יד קטנות, כדורי התעמלות, חישוקי הולה , חבלים לקפוץ , להקות התנגדות הם זולים. אבל אתה יכול גם מלאי משחקים לילדים שלך (או חדר כושר משלך הביתה) מבלי לבזבז אגורה. Reppose כל יום פריטים ביתיים כדי להפוך אותם בחינם פיזית הילוך ציוד וצעצועים לך ולמשפחתך להשתמש יחד.
מנהרות ומכשולים אחרים , או חומרי בניין: קופסאות קרטון , סדינים של קרטון, או כריות הספה
משקולות יד: מלאו בקבוקי פלסטיק או כדורי חלב עם חרוזים צבעוניים, שעועית יבשה, או אפילו מים כדי להוסיף משקל. רמות משתנות ותוכן עבור הכובד הרצוי, ולאחר מכן לעבוד אלה התלת ראשי שרירי הזרוע. המאמן הילדים בזהירות, כך שהם נוטים פחות לרדת במשקל על בהונותיהם. או יש להם להרים ידיים בזמן הישיבה.
קרן איזון: קלטת של הצייר ממוקם ישירות על הרצפה, או גיר המדרכה בחוץ; שני ליטר קופסאות חלב מרובע, שטף, מיובש, ממולא בעיתונים מקולפים יחד בקו ישר; 2 "הישן" על ידי קרן "(sanded, כדי למזער שבבים). אחרי הילדים הילוך רגל אל האצבע הליכה, הם יכולים לקפוץ על רגל אחת? קְצוֹת הַבְּהוֹנוֹת? צעד לצדדים? לראות אם הם יכולים להציע דרכים חדשות לנסוע את הקו.
חבל דק: חבל ניילון רגיל או חבל כביסה כותנה (להוסיף חבל השני לילדים להחזיק על איזון)
כדורים רכים (בטוח לשימוש בתוך הבית): גרביים מגולגלים, בלונים , נייר מרופדים, beanbags
מצנח: סדין ישן. קבל זרועות נעים קצב הלב באמצעות גיליון שלך להקפיץ כדורים קטנים, גרביים, או בלונים על גבי. או פשוט לגלגל את המצנח למעלה ולמטה, להתחבא מתחתיה, לזרוק אותו באוויר, וכן הלאה.
טרמפולינה: כריות הספה הניח על הרצפה
סקופים או לוכדי כביסה: כדים אבקת כביסה ריקים, עם חתך תחתון החוצה (קצוות חול או כיסוי עם סרט חשמלי). שמור את הידית, ולאחר מכן להשתמש סקופ לזרוק לתפוס כדורים קטנים באוויר או הלוך ושוב עם חבר או אח.
עטלף בייסבול ג 'וניור: לשטוף ולייבש בקבוק סודה 2 ליטר ריק. לחזק עם מוט 18-inch מסמרת (לשים מוט בבקבוק, מאובטח עם בורג עץ, לסיים עם סרט דביק). השתמש עם כדורי וויפל, כדורי נרף, גרביים מרופדים, כריות, וכו '.
מקלות הוקי, עטלף בייסבול או פינאטה: אכסדרת בריכה ישנה או קנה מידה (לצפות בשבבים אם זה שובר)
כדורעף נטו או מקל limbo: חתיכת חוט, מחרוזת, או אבנט בד ישן. תלויים על חלל ריק, שטיח, בלונים בלופט, כדורי חוף, או נייר מרופד קדימה ואחורה. או לעשות את הלימבו! אם ילדים לא יכולים או לא לקשור את הגב שלהם תחת מקל לימבו (או במקרה זה, סרט), למי אכפת? תן להם לשוטט, לזחול, או שימי תחת "מקל" בכל אופן שהם אוהבים.
לדפוק אותם למטה היעד: קופסאות דגנים; בקבוקי פלסטיק כמעט בכל גודל (ריקים, או מלאים בעיתון, שעועית, כדורים עוקצניים - כל מה שיש לך), כוסות פלסטיק
המטרה המטרה: גיליון ישן המיטה תלויה על חבל כביסה (ודא שאין שום שביר מאחוריו!), קופסת קרטון גדולה או סל כביסה פנה בצד שלה
יעד טוויסטר: קלטת צבעונית; לא להחליק מדף אניה או שטיח יוגה ישן לחתוך לצורות; כריות עכבר ישנות או רפידות חמות של סיליקון. מורחים על הרצפה כדי ליצור קורסים מכשול, קפיצה משחקים, מתיחה משחקים, ועוד.
משוטים פינג פונג: צלחות נייר קטנות וחזקות עם ידיות עשויות מקלות מלאכה או צינורות קרטון. אם אין לך כל פינג פונג כדורים, להשתמש בלון או כדור מקומט של נייר.
שום דבר בכלל: טונות של הפסקות המוח האלה לא דורשים שום ציוד למעט קצת מקום, אנרגיה, ודמיון.