הלבשה כושר הם חמים למבוגרים, ורבים ילדים רוצים להיכנס על הפעולה מדי. אבל האם גשש באמת לעזור לילד להיות פעיל יותר, או שזה יהיה כישלון כושר יקר? להבין את זה עם טיפים אלה.
6 סיבות לקנות Wearables כושר לילדים
הטיעונים יכולים להיות די משכנעים. (אולי שמעתם אותם מילד שמזדקר כבר עכשיו לטכנולוגיה יקרה). לא משנה איפה הילד שלך מתחיל - סופר בישיבה, סופר בכושר, או איפשהו בין לבין גשש לביש יכול להציע הרבה יתרונות.
- זמן פעיל יותר. ברור, זה הוא biggie. אם הילד שלך הוא מונע על ידי תחרותיות, caretaking (כמו באפליקציה LeapBand או Tep), פרסים וירטואליים או בחיים האמיתיים, אהבה של נתונים, או את היכולת לעזור לאחרים (Unicef קיד כוח Band), אתה יכול למצוא לביש המספק את סוג המתאים של עידוד.
- דוגמנות של 360 מעלות. קוף אחרי בן אדם. כאשר ילדים רואים את הוריהם באמצעות גשש כושר, הם רוצים לעשות את אותו הדבר. וזה עובד גם הפוך; אם אתה והילד שלך יש wearable תואם, אתה יכול לעורר אחד את השני. ברגע שאתה מצויד, תוכל להתחרות, להשוות הערות, ולעבוד יחד כדי להוסיף צעדים או נקודות פעילות ליום שלך.
- משחק אימונים. כושר יותר כיף כאשר זה מרגיש כמו משחק. ובשביל כמה ילדים, לביש הוא כל מה שנדרש כדי להפוך את הפעילות היומיומית לתוך שעשוע.
- עיניים פקוחות. גשש כושר יכול להציע תובנה אמיתית ברמת הפעילות הנוכחית של הילד. היא עלולה להיות מופתעת להבין שהיא לוקחת רק 2,000 צעדים ליום, למשל, או כי משחק נמרץ של כדורגל הרשתות שלה ערימה שלמה של נקודות הפעילות.
- הורד דיגיטלי. ילדים רבים אוהבים, והם רגילים, לראות מידע דיגיטלי מעקב אחר נתונים. הם רוצים להיות פסים ב Snapchat, הם יכולים לראות את ההתקדמות שלהם במתמטיקה על פלטפורמה מקוונת, ואת משחקי הווידאו שלהם להיכנס ציונים גבוהים שלהם. כושר לביש מציעים כמה יכולות נתונים אותו.
- משוב כושר. הילד שלך לא יכול להבין מה ההבדל גדול כמה שינויים קטנים יכולים לעשות. הוא עשוי לקבל השראה להתחיל ללכת לבית הספר , או לעלות במדרגות במקום לקחת את המעלית, ברגע שהוא עוקב אחר פעילותו. או שהוא עשוי לעשות שינוי גדול יותר, כמו לקחת ספורט חדש , כאשר הוא רואה כמה זה מגדיל את רמת הכושר שלו.
לפני שאתה קונה לביש כושר Tracker עבור ילדך
ללבוש כושר יש כמה חסרונות, במיוחד כאשר הילדים משתמשים בהם. שים לב לשאלות, דאגות וחסרונות אלה לפני ביצוע רכישה.
מה עם פרטיות? רבים trackers כושר יש היבט הקהילה המקוונת. לכן ילדים מתחת לגיל 13 אינם אמורים להשתמש ברוב הגרסאות של FitBit הפופולרי, למשל. אז להיות מודע לכך שזה משהו שאולי אתה צריך להשבית או לפקח.
האם זה שווה את המחיר? קשה לדעת בוודאות אם הילד שלך ישתמש במכשיר כושר עד שיהיה לו. אבל מחקר קטן אחד מצא כי ילדים נוטים ללבוש עקבי זה נוח, מתאים היטב, יש תכונות שהם אוהבים, והוא עמיד למים. אבל זכרו, לביש יכול להיות די קטן וקל להפסיד, אז לזכור את זה כאשר אתה קניות.
זה יעבוד? זה תלוי במטרות שלך.
אם הילד שלך צריך לרדת במשקל, זכור כי כושר לביש לא יהיה ניצחון מיידי. היא עדיין תתחייב לבצע שינויים. ואם הילד שלך פשוט לא מגיב היטב לניטור, אז זה לא יכול להיות השיטה הנכונה בשבילו. אבל אם אתה יודע שהוא יגיב היטב על כמה המניעים המפורטים לעיל, זה יכול להיות כלי בעל ערך. רק לוודא כי כל המטרות שאתה מגדיר הן מציאותיות. זה יכול להיות מייאש לילד שלך אם הוא מתחיל ב כמה אלפי צעדים ביום ומיד רוצה להכפיל את המספר הזה!
> מקור:
> Schaefer SE, ואן הלוואה M, גרמנית JB. מחקר היתכנות של פעילות לבשה צגים עבור ילדים בגיל בית הספר בגיל ההתבגרות. מניעת מחלת כרונית . 2014; 11: 130262.