הגורמים האפשריים וכיצד לנהל את הכאב
כאשר אנו מדברים על כאב במהלך הלידה, רוב הנשים מאמינים כי רוב הכאב שהם חווים יהיה ברחם שלהם. אבל כאבי גב יכולים גם להיות נפוצים. למעשה, כאב גב מתמשך לאחר הצירים נעלמו כבר אמר עד 25 אחוזים של כל labors ו לידות.
מה הסיבה לכאב בגב העבודה?
הסיבה השכיחה ביותר של כאב גב זה הוא המיקום של התינוק ביחס לאגן האם.
המיקום האחורי של ה - occiput (OP) בפרט מוגדר לעתים קרובות כאשם ביותר. במצב OP, התינוק פונה כלפי מעלה לעבר עצם הערווה של האם, מה שגורם לחלק הקשה יותר של הגולגולת של התינוק לנוח על החלק הגרמי של עמוד השדרה של אמא.
המיקום של האם במהלך הלידה יכול להשפיע גם אם היא חווה כאבים בגב.
איך אתה יכול לנהל כאב בגב?
מונה לחץ
יש מישהו לדחוף או רק מעל העצה, שבו אתה מרגיש את הכאב ביותר. זה גם יכול לעזור להשתמש באובייקט כמו כרית חמה או חבילת קר.
ידיים ורגליים
מצב עבודה זה קל יחסית לעשות והוא נהדר להקלה על הכאב. כאשר אתה על הידיים והברכיים, התינוק נוטה מעט מתוך האגן, נותן לו יותר מקום לסובב. ובגלל הלחץ ירד על צוואר הרחם, ייתכן שלא לחוות כאב רב במהלך הצירים. מצב זה מאפשר גם לחץ גדול עבור הגב התחתון.
אגני האגן
אלה יכולים לשמש לפני או במהלך הלידה אם אתה יודע שהתינוק שלך נמצא במצב OP. זה הכי קל לעשות על כל ארבע ו כרוך תנועות מבודדות של האגן, תחוב את התחתונה פנימה ולאחר מכן להחזיר אותו למצבו המקורי.
מים
טבילה עצמך באמבט יכול גם להיות נוחות רבה במהלך הלידה.
או שאתה יכול להניח את הידיים ואת הברכיים עמדה במקלחת. אתה יכול לשים מגבות על הרצפה של המקלחת כדי לעשות את זה יותר נוח, או להישען מעל כדור הלידה.
כלים אחרים
בנוסף הכדור הלידה , אתה יכול להשתמש סיכה כדי לעזור עם לחץ נגד. יש להם אפילו סיכות מתגלגל חלול כי יכול להיות מלא נוזלים חמים או קרים. גרב אורז, לחות לחה, הוא גם מועיל בהתמודדות עם כאבי גב.
Transcutaneous חשמל גירוי עצבי (TENS) הוכח להיות דרך יעילה להתמודד עם כאבי גב במהלך הלידה. זה טופס לא תרופתי של הקלה בכאב צריך להיות התחיל מוקדם בעבודה על ההשפעות הטובות ביותר. פעימות חשמליות קטנות עוזרות לשבש את תחושת הכאב.
ישנן עמדות וטכניקות אחרות, כמו לחץ פעמיים, כי הם מועילים בעבודה.
תרופות יש גם את הזמן ואת המקום. עם זאת, מחקרים מסוימים מצביעים על כך כי שימוש אפידורל לפני התינוק מסתובב עשוי למנוע סיבוב להוביל לעלייה בניתוח קיסרי.
לקריאה נוספת
הריון וכאבי גב: למה זה כל כך הרבה נשים בהריון להתלונן על כאבי גב? וחשוב יותר, מה אתה יכול לעשות בקשר לזה?
10 דרכים להרגיע את האישה הנולדת: במהלך הלידה, רבים מאיתנו יכולים להרגיש חסרי אונים כשמדובר לנחם את האישה העובדת.
לדעת את הדברים הנכונים לעשות ולומר הוא תמיד מועיל, כמו גם לדעת כמה טיפים על מה לא לעשות.
מָקוֹר:
ספר התקדמות העבודה. שימקין, פ'ואנצ'טה, ר'ויילי-בלקוול; מהדורה 2.