ספורט הילדים השתנה הרבה בדור האחרון או שניים. אז גם אם אתה שיחק ספורט בעצמך כשהיית ילד, אתה יכול להתערב שיש הרבה מה ללמוד כמו הילדים שלך להסתבך נוער וספורט הספר. שמור על ספורטאים קטנים יותר, בטוחים יותר, ומאושרים יותר עם פלייבוק זה.
1 -
יש ספורט לכולםהשתתפות הספורט של הילדים לא צריכה להיות מוגבלת לקלאסיקה כמו כדורגל ושחייה (אם כי, כמובן, אלה הם מבחר נהדר עבור כמה ילדים). יש מגוון רחב של אפשרויות אחרות שם בחוץ: חץ וקשת, ספורט לערום , Ultimate, פולו מים, אפילו Quidditch! ויש גם אפשרויות רבות יותר מבעבר לילדים עם צרכים מיוחדים . עזרה לילדך לבצע את המשחק ולמצוא ספורט הוא באמת ליהנות.
2 -
לא מאוחר מדי להצטרףזה (כמעט) אף פעם לא מאוחר מדי עבור ספורט חדש ! אמנם, אם 16 שלך רוצה להיות מתעמלת אולימפית, היא כנראה החמיץ חלון ההזדמנויות שלה. אבל זה לא אומר שהיא לא יכולה לקחת טרפז או ריקוד בכיתה או לקפוץ על טרמפולינה בשביל הכיף. ילדים יכולים לקחת או לנסות את כל הספורט כמעט בכל גיל; הם פשוט לא יכול להגיע לרמות תחרותי ביותר.
אם להיות בקבוצה הוא הדבר החשוב ביותר עבור הילד שלך, היא יכולה לחפש ספורט פחות פופולרי כי באמת צריך המשתתפים (למשל, גולף), צוותים גדולים שמקבלים בברכה את כולם (למשל, ריצה בין מדינות) או מזדמנים intramural או rec (לעומת תחרות האליטה).
3 -
אתה צריך להיות זעזוע מוחלמרבה הצער, זעזוע מוח הוא סיכון ממשי בספורט ילדים רבים - ולא רק ליצור קשר עם ספורט כמו כדורגל הוקי קרח. ילדים המשחקים כדורגל או כדורסל, סוסי רכיבה, ואפילו דמות להחליק, עלולים לסבול מפגיעה מוחית טראומטית אם הם נופלים על הקרקע או מתנגשים עם שחקן אחר. ומכיוון שהפציעה היא בלתי נראית, ילדים (ומבטיחים מבוגרים) לא תמיד מבינים עד כמה היא חמורה.
ספורטאים שחוזרים לשחק מוקדם מדי לאחר זעזוע מוח עלולים לסכן סיבוכים חמורים. ומי סובל זעזוע מוח אחד עשוי להיות קשה יותר להתאושש מפציעה שנייה או שלישית. לכן חשוב:
- מכיר את הסימנים והתסמינים של זעזוע מוח
- לברר מה הילד שלך בבית הספר או בליגה זעזוע פרוטוקול הוא
- לדבר עם הילד שלך על החשיבות של דיווח על כל פגיעה בראש או תסמינים זעזוע מוח
- לקבל בדיקת זעזוע בסיס עבור הילד שלך אם הוא או היא זכאים
- בצע תוכנית התאוששות זעזוע מוח בזהירות אם הילד שלך מקבל נפגע
4 -
ילד ספורט שלך עדיין צריך לשחק בחינםבדיוק כמו מבוגרים, ילדים ובני נוער צריכים לפחות 60 דקות של פעילות גופנית מתונה עד נמרצת בכל יום. אל תניח כי הילד שלך משחק ספורט נוער, הוא פוגש את המינימום. סביר להניח שהוא אינו נוהג כל יום, ואפילו תרגול של שעה אינו אומר בדרך כלל 60 דקות של משחק פיזי.
בנוסף, ילדים זקוקים גם לשחק פיזית בלתי מובנית , כאשר הם יכולים להיות יצירתיים ולא לעקוב אחר הכללים ולעשות תרגילי כמו שהם עושים בספורט בפועל. אז לשמור על רמת הפעילות של הספורטאי שלך עם מינונים תכופים של משחק חינם ויוממות אקטיבית (כמו הליכה או רכיבה על אופניים לבית הספר).
5 -
איבוד יכול להיות דבר טובלמידה להפסיד בכבוד ובחן היא שיעור חשוב בחיים, וספורט הוא אחת הדרכים הטובות ביותר לבנות את המיומנות הזאת. עזרה לילדך ללמוד sportsmanship טוב הוא חלק גדול של העבודה שלך כהורה. מאמני הילדים שלך יכולים להיות השותף שלך במאמץ הזה - כל עוד לכולכם יש את אותה המטרה (ושהמטרה היא לא "לנצח").
6 -
מתיחה והתניה חשובלא רק עבור לוחמי סוף השבוע יותר: ילדים יכולים לסבול פציעות יתר. לקבלת התוצאות הטובות ביותר ואת הבריאות הטובה ביותר, הילדים צריכים לשמור על השרירים והמפרקים חזק וגמיש. זה אומר להישאר בכושר השנה, לא overspecializing או over-training , ומתח לאחר אימון ומשחקים. אם המאמן של הילד שלך אינו כולל מתיחה לתוך זמן בפועל, לעודד את האתלט שלך לעשות את זה לבד.
7 -
הילד שלך כנראה זקוק להגנה על העינייםאולי ידעת להיזהר מזעזוע מוח, ורופא השיניים שלך נתן לך מגן-דף כשהילד שלך הגיע לשיניים. אבל מה עם הגנה על החזון שלה? פציעות עיניים הן הגורם המוביל לעיוורון בקרב ילדים אמריקאים, ורוב הפגיעות הללו מתרחשות כאשר ילדים משחקים ספורט. למרבה המזל, הגנה על העין הוא זמין, יעיל, (בדרך כלל) זול, ואת רוב פציעות העין הן למניעה. קבל אותם מפרט rec!
8 -
יהיה עליך להתנדבנחש מה? השתתפות ספורט של ילדים פירושה גם השתתפות ההורים. לאחר שהילד שלך מקבל מעבר לשיעור הקבוצה בכיתה או ללמוד ל-להחליק שיעורים והופך חלק צוות או מועדון, אתה על הקרס להתנדב הזמן . זה יכול להיות מקפץ על המגרש כמו מאמן או עוזר צדדי; מתנודד על דוכן הזיכיונות; ארגון הזמנות חולצה או הזמנת חדרים במלון לטורניר מחוץ לעיר.
כן, לפעמים אתה יכול להחליף תרומה כספית. אבל ברגע שאתה מקבל מושג על כמה אתה תהיה ההוצאות על ספורט, ייתכן שלא תרצה להוסיף לסך הכל. בנוסף, התנדבות מראה שאתה שחקן צוות, בדיוק כמו שאתה רוצה את הילד שלך להיות.
9 -
אתה לא צריך להיות ספורטיבי להיות ההורה ספורטזה בסדר אם תיאום עין היד שלך לא השתפר מאז הגן, או שלעולם לא למדת לרכוב על אופניים או להניף מחבט טניס. אתה עדיין יכול להיות מודל לחיקוי ואת המעריץ הגדול ביותר של הילד שלך! לעודד אותה, ולשאול שאלות. מאמנים, הורים אחרים, ואפילו הילד שלך עצמו ישמח לענות, ותוך זמן קצר גם תרגיש כמו חלק מהצוות.