ההשפעות של בריונות
להיות bullied הוא גם heartbreaking ו אומלל עבור אלה ממוקדות. אבל מבוגרים רבים, אלא אם כן הם כבר הציקו, מתקשים להבין כמה ילדים יכולים לסבול. הם אינם מבינים כי ההשלכות של בריונות הם משמעותיים יכול להיות בעל השפעה מתמשכת.
חוסר הבנה זה נקרא לעתים קרובות "פער האמפתיה". עבודה כדי לסגור את הפער אמפתיה היא אחת הדרכים הטובות ביותר כדי לשפר את המדיניות בריונות ולמנוע בריונות .
למעשה, המאמצים לתמוך בשם הקורבנות לא יהיו יעילים אלא אם כן אנשים באמת להבין איך בריונות כואבת טראומה יכול להיות. הנה סקירה כללית של ההשפעות של בריונות וכיצד הקורבנות יכולים להתאושש.
איך בריונות משפיעים קורבנות רגשית וחברתית?
ילדים הממוקדים באופן קבוע על ידי בריונים סובלים לעיתים קרובות הן מבחינה רגשית והן מבחינה חברתית. לא רק שהם מתקשים להתיידד, אבל הם גם המאבק לשמור על חברויות בריאות.
חלק מאבק זה קשור ישירות להערכה עצמית נמוכה . חוסר הערכה עצמית הוא תוצאה ישירה של הדברים המזיקים והכי פוגעים שילדים אחרים אומרים עליהם. כאשר הילדים נקראים ללא הרף "שומן" או "מפסידים", הם מתחילים להאמין הדברים האלה נכונים.
קורבנות בריונות גם נוטים לחוות מגוון רחב של רגשות. הם עשויים להרגיש כעס, מריר, פגיע, חסר ישע, מתוסכל, בודד ומבודד מבני גילם. כתוצאה מכך, הם יכולים לדלג על שיעורים ולפנות לסמים ואלכוהול כדי לקהות את כאבם. ואם בריונות היא ב-הולך, הם עלולים לפתח דיכאון ואפילו להתבונן התאבדות.
אם לא תתרחש התערבות, בסופו של דבר הילדים יכולים לפתח מה שמכונה "חוסר אונים מלומד". חוסר האונים למד אומר כי מטרות בריונות מאמינים כי הם לא יכולים לעשות שום דבר כדי לשנות את המצב. כתוצאה מכך, הם מפסיקים לנסות. ואז, מחזור לתוך דיכאון הופך להיות חמור יותר. זה מוביל תחושה של חוסר תקווה ואת האמונה כי אין מוצא.
כמו ילדים בריונים לגדול למבוגרים, הם עשויים להמשיך במאבק עם הערכה עצמית, יש קושי בפיתוח ושמירה על מערכות יחסים, ולמנוע אינטראקציות חברתיות. הם גם עשויים להיות קשה לבטוח באנשים, אשר יכולים להשפיע על היחסים האישיים שלהם ואת יחסי העבודה שלהם. הם יכולים אפילו להתחיל להאמין שקרים על בריונות , כגון לשכנע את עצמם כי בריונות לא היה רע כמו שהם זוכרים. הם גם עשויים לעסוק באשמה עצמית .
מהי ההשפעה הגופנית של הצקה?
מלבד הבליטות וחבלות המתרחשות במהלך בריונות פיזית , יש עלויות פיזיות נוספות. לדוגמה, לעתים קרובות ילדים חרדים חווים חרדה.
מתח זה על גופם גם יביא למגוון של בעיות בריאות, כולל להיות חולה לעתים קרובות יותר הסובלים כיבים ותנאים אחרים הנגרמים על ידי חרדה מתמשכת.
Bullied ילדים גם יכול להתלונן על כאבי בטן וכאבי ראש. ואת בריונות שהם חווים עלול להחמיר אחרים הקיימים מראש תנאים כמו אקזמה. בעיות עור, בעיות בטן, ותנאי לב כי הם מחמירות על ידי מתח להחמיר כאשר הילד הוא להיות הציקו.
איך בריונות ההשפעה אקדמאים?
ילדים שסובלים מצרות סובלים לעתים קרובות גם מבחינה אקדמית. Bullied הילדים המאבק כדי להתמקד בבית הספר שלהם. למעשה, מחליק ציונים הוא אחד הסימנים הראשונים כי הילד הוא להיות הציקו . ילדים גם עשויים להיות כל כך כבוש מראש על ידי הצקה כי הם שוכחים על משימות או מתקשים לשים לב בכיתה.
בנוסף, ילדים בריונים עשויים לדלג על בית הספר או הכיתות כדי להימנע מצרות. נוהג זה גם יכול לגרום לירידה ציונים. וכאשר ציונים מתחילים לרדת זה מוסיף את רמות הלחץ הילד bullied כבר חווה.
יתר על כן, מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת וירג 'יניה הראה כי ילדים הלומדים בבית הספר עם אקלים קשה של בריונות לעתים קרובות יש ציונים נמוכים על בדיקות סטנדרטיות. בריונות משפיעה גם על תלמידים המעידים על כך. לדוגמה, ילדים הבקיע נמוך יותר על בדיקות סטנדרטיות בבתי ספר עם הרבה בריונות מאשר ילדים בבתי ספר עם תוכניות יעילות נגד בריונות.
אחת הסיבות לציונים הנמוכים יותר בבתי הספר עם הצקה מתמשכת היא שתלמידים לעיתים קרובות פחות מעורבים בתהליך הלמידה משום שהם מוסחים מדי או מודאגים מהבריונות. בנוסף, המורים עשויים להיות פחות יעילים כי הם צריכים להשקיע כל כך הרבה זמן התמקדות ניהול בכיתה ומשמעת במקום הוראה.
החדשות הטובות הן עם תמיכה נכונה והתערבות, רוב הילדים ממוקד על ידי בריונים יהיה להתגבר על הצקה והדברים יחזרו למצב נורמלי. אבל נותר ללא ביקורת, הצקה יכול לגרום לקורבן לשלם מחיר גבוה בתוצאות לטווח ארוך.
איך משפיעה השפעה על בני המשפחה של הקורבן?
כאשר הילד הוא bullied, אין זה נדיר עבור ההורים והאחים להיות גם מושפע.
לדוגמה, הורים לעתים קרובות ניסיון מגוון רחב של תוצאות, כולל תחושה חסרת אונים כדי לתקן את המצב. הם גם עשויים להרגיש בודדים ומבודדים. והם עשויים אפילו להיות אובססיבי המצב לעתים קרובות על חשבון הבריאות שלהם ואת רווחתם.
זה גם לא נדיר עבור ההורים להרגיש תחושה של כישלון כאשר הילד שלהם הוא bullied. לא רק שהם מרגישים כאילו הם לא הצליחו להגן על הילד מפני הצקה, אבל הם גם עשויים להטיל ספק ביכולת ההורות שלהם. הם עשויים אפילו לדאוג שהם איכשהו החמיצו את הסימנים של בריונות או שהם לא עושים מספיק כדי להוכיח את הילד שלהם בריון לאורך הדרך.
האמת היא שאף אחד לא יכול לנבא מי בריון יהיה היעד. הורים יכולים לעשות הכל נכון ועדיין לגלות כי הילד שלהם להיות הציקו. כתוצאה מכך, הם לא צריכים להרגיש אחריות על הבחירות בריון עושה. במקום זאת, הם צריכים לשים את האשמה לאן היא שייכת ולהתמקד לעזור לילד לרפא מפני בריונות .
איך השפעת הצקה קורבנות לטווח ארוך?
מחקרים מראים כי ההשפעות של בריונות לאחרונה גם לתוך הבגרות. למעשה, מחקר אחד מצא כי ההשלכות מפני הצקה על ידי עמיתים עשויים להיות בעלי השפעה גדולה יותר על בריאות הנפש בבגרות מאשר מה שחשב במקור. יתר על כן, ההשפעה עשויה להיות משמעותית אף יותר מאשר להיות התעללות על ידי מבוגרים.
זכרו, את החוויות שיש לאנשים בזמן שהם ילדים לעזור לעצב אותם למבוגרים שהם הופכים מאוחר יותר. אז זה לא מפתיע כי ההשפעות של בריונות להשתהות היטב לתוך הבגרות . זה ואז עוזר להשפיע על חשיבה עתידית שלהם, כולל איך הם רואים את עצמם ואחרים.
איך ילדים יכולים לרפא את ההשפעות של הצקה?
כאשר הילד הוא bullied, הדרך להחלמה עשוי להיות מאתגר יותר ממה שאתה עשוי לחשוב במקור. למעשה, את ההשפעות של הצקה יכול להישאר הרבה זמן אחרי בריונות הסתיים. יתר על כן, אם בריונות אינה מטופלת מיד, אז זה יכול לגרום לבעיות עבור הילד שלך בשלב מאוחר יותר בחיים.
על מנת שהילד שלך יירפא מהבריונות, יש כמה צעדים חשובים שעליך לנקוט. אלה כוללים לא רק לשנות את הדרך שבה הילד שלך חושב על המצב, אלא גם איך הוא רואה את עצמו לאחר להיות bullied. אתה רוצה להיות בטוח שילדך אינו מאפשר את ההתעמרות שחווה להגדיר אותו. במקום זאת, הוא צריך להתמקד במה שהוא למד ומה המטרות העתידיות שלו. כדי להתחיל, הילד שלך צריך להכיר מה קרה לו אבל לא להתמקד בו. במקום זאת, הוא צריך להיות ממוקד בטיפול בעצמו וגדל כאדם.
חשוב גם לעזור לילדך למצוא סגר על המצב. וכמו נוגד את האינטואיציה כפי שהיא נשמעת, סלחי לבריון עושה דרך ארוכה לשחרר את הילד מכאב החוויה. הזכר לו שהנקמה לא תגרום לו להרגיש טוב יותר. במקום זאת, הוא צריך לשחרר את מה שקרה לו ולהתמקד בדברים שהוא יכול לשלוט בהם בחייו. לאחר יועץ לעזור לילד שלך עם תהליך ההתאוששות מאי מהירות הדברים. שוחח עם רופא הילדים של הילד לקבלת הצעות לגבי מי לפנות באזור שלך.
איך מבוגרים יכולים להתגבר על ההשפעות של ילדות הצקה?
כאשר הילד הוא bullied, הם יכולים לחוות השפעה פסיכולוגית כי לא נעלמת רק בגלל שהאדם גדל. אם היית קורבן כילד עדיין חווה את תופעות הלוואי, הצעד הראשון לקראת ההתאוששות מהבריונות בילדות הוא מכיר את מה שקרה לך. אל תדחה מה קרה לך או למזער את החומרה. להיות אמיתי עם עצמך על הכאב שחווית.
אתה גם צריך לעשות ריפוי עדיפות. קח את הזמן כדי לטפל בעצמך ולשקול לדבר עם יועץ על החוויה שלך. יועץ יכול לעזור לך להבין את הרגשות שלך ולעבור בעבר את החוויה השלילית של בריונות. הוא גם יכול לעזור לך reframe את החשיבה ואת להכשיר שליטה על החיים שלך.
אמנם זה עלול להיות כואב לחשוב על הצקה אתה חווה כילד, אם זה עדיין משפיע על חיי היומיום שלך ואת הדרך שבה אתה רואה את עצמך, אז עדיף להתמודד עם הנושא על הראש. ברגע שיש לך להשלים עם מה שחווית ושינית את הדרך שבה אתה רואה את עצמך ואחרים, אתה תהיה על הדרך שלך להתאוששות. זה עלול לקחת קצת זמן. אז להיות סבלני עם עצמך. עם קצת עבודה קשה, אם כי, אתה תהיה גם על הדרך שלך בריא יותר של חשיבה.