מלחמות השוקולד
חלב נחשב לעתים קרובות כחלק חשוב של דיאטה של הילד, או ליתר דיוק, סידן וויטמין D הם חומרים מזינים חשובים כי הילדים צריכים. כדי לוודא שילדיהם שותים חלב, יש הורים שמנסים לתת להם חלב בטעמים, כולל חלב תותים או חלב שוקו.
בנוסף לטעם חלב לבן רגיל עם אבקת שוקולד Nesquik או סירופ שוקולד של הרשי, הורים אחרים משתמשים במוצרים כגון Ovaltine ו ציפורן מיידי ארוחת בוקר אבקת משקה.
בעוד חלב לבן רגיל נחשב בדרך כלל למשקה בריא, הוספת טעם שוקולד בדרך כלל מוסיף סוכר וקלוריות.
בשנת 2011, השף מפורסם ג'יימי אוליבר הלך עד כדי לשכנע את מפקח מחוז לוס אנג 'לס בית הספר המחוזי ג' ון Deasy לאסור חלב בטעם בתי ספר בלוס אנג 'לס. הוא ניצל את הטענה כי שוקולד חלב תותים בטעם יש כמות של סוכר כמו פחית של סודה . מלחמות החלב שוקולד הסתיימו עם מחוז לוס אנג 'לס מאוחדת בית הספר להצביע לקחת חלב בטעם, כולל חלב שוקולד וחלב תות, מתוך בתי הספר שלהם.
תן לילדים לשתות חלב שוקולד?
אולי אחד היתרונות של טעם שוקולד הוא שזה עשוי לעודד את הילד לשתות חלב כאשר הוא עלול אחרת לא לשתות חלב לבן רגיל. אבל גם אז, כדאי שתנסה לתת לילד שלך מקורות חלופיים לסידן, כגון גבינה, יוגורט ומיץ תפוזים מועשר בסידן, וכו '.
יתרון נוסף הוא כי רבים בטעמים שוקולד מבוצרים כיום עם תוספת סידן ועוד ויטמינים ומינרלים אחרים, כך שאם הילד שלך לא שותה הרבה חלב או דברים אחרים עם סידן, אז זה יכול להיות דרך טובה כדי לוודא שהוא מקבל מספיק של זה מינרל חשוב. ובמקרה של ציפורן מיידיות אבקת ערבוב, בנוסף הטעם שוקולד, אתה יכול לתת לילד שלך תוספת ברזל, סידן, חלבון, וויטמינים ומינרלים רבים אחרים.
Ovaltine יש עוד ברזל זה יותר מדי.
אם הדאגה שלך הוא הוסיף סוכר וקלוריות, מספר גרסאות סוכר מופחת של שוקולד ותותים תות לחלב זמינים כעת.
אל תתנו לילדים לשתות חלב שוקולד
שוב, המקרה הגדול ביותר נגד חלב השוקולד הוא כי הוספת כל טעם לחלב מוסיף תוספת סוכר וקלוריות למשקה בריא אחרת.
אפילו החדש "לא הוסיף סוכר" זנים, כמו שוקולד Nesquik שוקולד לא הוסיף סוכר, יש 3 גרם של סוכר חלב נוספת ועוד 40 קלוריות. ואת הזנים המסורתי יותר יכול להוסיף עד 24 סוכר ו -100 קלוריות למנה, אשר יותר מאשר מכפיל מספר קלוריות כי היית מקבל רק כוס חלב דל שומן.
ו זכור כי אין סוכר הוסיף זנים להשתמש ממתיקים מלאכותיים.
מלחמות השוקולד
למרות חלב הוא משקה חשוב דרך קלה עבור הילד שלך לקבל סידן וויטמין D לתוך הדיאטה שלו, זה בדרך כלל הכי טוב לעודד את הילדים שלך לשתות חלב לבן רגיל. הוספת טעם שוקולד פשוט נותן לילד סוכר מיותר וקלוריות. אם הילד שלך לא ישתה חלב לבן רגיל, אתה עשוי להציע מקורות חלופיים של סידן לפני לקפוץ כדי לטעום את החלב שלו עם שוקולד או סירופ תות או אבקה, כמו זה בדרך כלל קשה להביא את הילדים מאוחר יותר לחזור לשתות חלב רגיל פעם שהם להתחיל לשתות חלב בטעמים.
אם אתה הולך לתת לילדים שלך שוקולד בטעמים חלב, אתה יכול להציע את זה רק פעם אחת לטפל ולא על בסיס יומי.
מה עם כל הויטמינים והמינרלים הנוספים שרוב סוגי הטעם של השוקולד מציעים עכשיו? אתה יכול לקבל עוד יותר ויטמינים ומינרלים עם מולטי ויטמין יומי פשוט כי הילד שלך לוקח עם כוס חלב לבן רגיל.