איך להתמודד עם בת נוער נרקיסיסטית

אם הבת שלך אומרת, "אמא, את אף פעם לא עושה שום דבר בשבילי! "כשאת בדרך לחנות כדי לקנות לה עוד ציוד כדורגל, או שהיא מתעקשת שהיא לא צריכה בכלל לנקות את חדר האמבטיה כי זה לא התפקיד שלה , התמודדות עם נער נרקיסיסטי הבת יכול להיות קשה.

אם הבת שלך בגיל העשרה היא קצת שקועה בעצמך, אתה לא לבד. אבל היה סמוך ובטוח, ההתעקשות שלה כי היא מרכז היקום לא בהכרח משקפים את ההורה שלך בפועל.

במקום זאת, הרעיון שהעולם - וכל אחד בתוכו - מסתובב סביבה הוא רק שלב. עם הזמן, סביר להניח שתראה סימנים כי העשרה שלך הוא מסוגל להסתכל מחוץ לעצמה ולשקול רגשות של אנשים אחרים לעתים קרובות יותר.

להיות נרקיסיסטית יכול להיות חלק רגיל של התפתחות העשרה

המונח נרקיסיסט משמש בדרך כלל כדי לתאר מישהו שהוא קצת לשווא, בניגוד לאדם שיש לו הפרעת אישיות נרקיסיסטית, מצב אבחון.

אנשים עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית חווים קשיים בתפקוד. הם נאבקים כדי לשמור על יחסים בריאים החינוך שלהם התעסוקה מושפעים.

ההערכה היא כי כ 6 אחוזים של האוכלוסייה הבוגרת עלולה להיות הפרעת אישיות נרקיסיסטית. אבל זה רק לעתים רחוקות מאובחנים לפני גיל 18 וזה לא סביר קצת מתרכז עצמית התנהגות מן העשרה שלך הוא סימן לבעיה גדולה יותר.

למעשה, להיות אגוצנטריים היא חלק מתהליך ההתבגרות הנורמלי. זה עוזר להם להיפרד קצת מהמשפחות שלהם ומסייע להם בעיצוב הזהויות הייחודיות שלהם. חשיבה אגוצנטרית ומרכזיות עצמית בדרך כלל מתחילים להתחדד בגיל 15 או 16.

אז בזמן שאתה עובר את השלב הזה, ישנם צעדים שניתן לנקוט כדי לעזור לך להתמודד עם בת נער נרקיסיסטית. אסטרטגיות אלה יכולים לעזור לך להתמודד תוך כדי לעזור הבת שלך להבין כי כדור הארץ אינו סובב סביבה.

1 -

בניית אמפתיה

אמפתיה - היכולת להבין ולשתף את רגשותיו של האחר - היא המדוברת ביותר במונחים של ילדים בגיל הרך וילדים צעירים יותר. אבל האמפתיה חורגת מעבר לשיתוף ואומרת סליחה. בני נוער עדיין פעיל בבניית כישורי אמפתיה מדי.

זהו זמן מעולה להתמקד בעזרה לנער להבין אמפתיה ברמה עמוקה יותר. חפש הזדמנויות לפרש כיצד אחרים עשויים להרגיש.

שאל שאלות כמו "איך לדעתך המורה שלך הרגיש כשהסטודנט צעק עליה?" או "איך לדעתך החבר שלך הרגיש כשבטלת את התוכניות שלך ברגע האחרון?"

באופן דומה, כאשר אתה צופה בחדשות, שאל שאלות כגון "איך אתה חושב שזה מרגיש את המשפחה?" שיחות רגילות על רגשות של אנשים אחרים יזכירו לעשרה שלך להיות מודאגים עבור אנשים אחרים.

2 -

מתנדבים יחד

אומר, "לאכול את הברוקולי כי יש ילדים מורעבים בעולם", לא לקדם תחושה של חמלה. אבל, להתנדב יחד במטבח מרק או מקלט חסרי בית יכול להזכיר את העשרה שלך להיות הנותן, לא רק taker.

ההתנדבות תסייע לעשרה שלך להכיר בכך שיש לה משאבים שיעזרו להקל על סבלם של אנשים אחרים. כמתבגרת, אולי יש לה זמן להתנדב בבית אבות או אולי יש לה את הכישורים כדי ללמד ילדים צעירים אשר נאבקים בבית הספר.

3 -

לעורר יראת כבוד

מחקרים מראים כי כאשר בני הנוער חשים יראה, הם נזכרים כי העולם הוא הרבה יותר גדול מהם. אז אם העשרה שלך חווה תחושה של יראת כבוד על ידי התבוננות בכוכבים או על ידי ביקור במוזיאון, לעשות דברים שעוזרים לה לחשוב על ההיסטוריה או פלאי הטבע של העולם.

4 -

להיות מודל טוב

הצג את העשרה שלך אתה מושקע לעזור לאנשים אחרים. בין אם אתה מפסיק לעזור לאנשים כאשר אתה רואה צורך או שאתה לוקח ארוחות לשכן הקשיש שלך כל שבוע, לשלב שירות קהילתי לתוך חיי היומיום שלך. החמלה שלך עבור אנשים אחרים יהיה לטפטף את העשרה שלך.

5 -

עודד את העשרה שלך לשקול חלופות

נער נרקיסיסטי יניח שההתנהגויות של אנשים אחרים קשורות איכשהו אליה. אז כשחבר לא קורא לה בחזרה היא עלולה להניח שחברה כועס עליה. או אולי היא עומדת על כך שהמורה שנתן לה ציון גרוע לא מחבב אותה.

בעדינות לשאול שאלות, כמו, "האם זו הסיבה היחידה האפשרית חבר שלך לא התקשר בחזרה?" עזרה העשרה שלך לראות כי בעוד המסקנה היא בהחלט אפשרות, יש גם עשרות הסברים חלופיים אחרים.

6 -

לא לעשות את ההשלכות תמיד על רכוש חומרי

אם כל התוצאות של העשרה שלך להתמקד החפצים שלה, היא עלולה לגדול להאמין החפצים חומריים הם הדבר החשוב ביותר בחיים. זה בסדר להגביל את זכויות הטלפון הסלולרי שלה או לקחת את האלקטרוניקה שלה לפעמים, אבל הקפד להשתמש בתוצאות אחרות מדי.

שקול משמעת אותה על ידי לקיחת חוויות, על ידי הארקה ממנה ללכת לבית של חבר שלה בסוף השבוע. או, להקצות מטלות נוספות, כמו לעשות עבודה בחצר יותר, על התנהגות לא נכונה.

7 -

לסרב overindulge הילד שלך

מקלחת את הילד עם מתנות יקרות או חוויות מפוארות עשוי לחזק את הרעיון של הבת שלך כי היא מיוחדת במיוחד. זה יכול גם ללמד אותה כי הערך העצמי שלה בנוי סביב שיש דברים-ולהראות את הדברים האלה לאחרים.

הגדר מגבלות על כמה אתה נותן לילד שלך. הזכר לה שהחיים אינם מעלים את מעמדה. במקום זאת, יש לה זמן וכישרון שהיא יכולה לתת לאחרים.

8 -

הגבלת השימוש אלקטרוניקה

העשרה שלך הוא מופגז עם פרסומות בטלוויזיה באינטרנט. רבים של מודעות אלה ינסו לשכנע אותה היא צריכה לקנות מוצרים מסוימים כדי להיראות יפה יותר או עשירים יותר מאחרים. מסרים אלה יכולים לחזק אותה כי היא צריכה להתמקד דברים שטחי.

בנוסף, רוב בני הנוער מבלים כמות ניכרת של זמן על מדיה חברתית . בין אם העשרה שלך אובססיבי עם לקיחת selfie מושלמת או שהיא להתרברב על החופשה המשפחתית האחרונה שלך, מדיה חברתית עשויה לשמש מוצא עבור הנרקיסיזם שלה.

רוב בני הנוער מבלים בממוצע תשע שעות ביום באמצעות מכשירים דיגיטליים. חשוב להגדיר מגבלות בריאות על זמן המסך . עודד אותה להשתתף במגוון רחב של פעילויות שיסייעו לה להיות מעוגלת .

9 -

דגש על המאמצים של בני הנוער שלך

כאשר העשרה שלך מקבל A על הבחינה, זה עשוי להיות מפתה לשבח אותה על היותה חכמה. וכאשר היא ניקוד את המטרה המנצח במשחק אתה עלול להרגיש מאולץ לציין שהיא שחקן כדורגל מעולה. אבל שיבח את הילד על ההישגים שלה יהיה דלק האגו שלה.

במקום זאת, לשבח את המאמצים שלה כדי שתוכל לבנות אופי, ולא לנפח את האגו שלה . תגידי דברים כמו, "אני יכולה להגיד שעבדת קשה מאוד, "או "תחלת היום על המגרש." ואז היא יודעת שתעריך את המאמץ שלה יותר מאשר את ההישג שלה.

10 -

מצא פעילויות לבנות תמונה עצמית בריאה

בעוד מחרוזת חדשה מבריקה או להיות מועמד למלכת הנשף עשוי באופן זמני לעזור לעשרה להרגיש טוב עם עצמה, אתה לא רוצה הערכה עצמית שלה להיות מותנה על אירועים חיצוניים.

עזרו לה לבנות בסיס בריא לערך עצמי, אז היא יודעת שהיא עדיין יכולה להרגיש טוב עם עצמה גם כשהיא נכשלת או כשהיא נדחית.

בין אם היא לוקחת שיעורים כינור או שהיא מצטרפת קבוצה של בנות, פעילויות בריאות יכול לעזור לה להרגיש טוב עם עצמה. כאשר היא באמת מרגישה טוב עם עצמה, היא תרגיש פחות מוכרחה להתרברב עם אחרים על ההישגים שלה.

11 -

הקצאת מטלות

זה חשוב עבור כל אחד בבית לתרום למשפחה, כולל העשרה שלך. שמור אותה על כדור הארץ על ידי הקצאת מטלות קבוע . ואתה לא צריך לשלם את העשרה שלך על כל מה שהיא עושה.

הקצאת חובות, כמו ריקון מדיח כלים, בישול ארוחות משפחתיות, ואקום באזורים משותפים של הבית. תגיד לה שהיא יכולה לקבל גישה הרשאות שלה ברגע המטלות שלה הושלמו.

12 -

ללמד בריא אסטרטגיות התמודדות

עוינות, אכזריות ויהירות נובעות לעתים קרובות מניסיונות של בני נוער להסוות רגשות לא נוחים, כמו עצבות או מבוכה. העשרה שלך עשוי להתעקש המאמן לחתוך אותה מהקבוצה כי הוא אידיוט או המורה שלה נתן לה ציון רע כי היא מקנא בה.

למד את העשרה בריא דרכים להתמודד עם חוסר ביטחון ועל רגשות לא נוח . יומן כאשר היא עצובה או מדבר עם חבר כאשר היא נבוכה יכול לעזור לה כתובת רגשותיה בצורה בריאה יותר.

מדברים על רגשות לעתים קרובות. שתף את החוויות שלך עם כישלון או דחייה ואת הפיתוי אתה עלול להרגיש להאשים אנשים אחרים או לשים אחרים למטה. ולהסביר את הדרכים בריא שמצאת להתמודד עם המצבים שלך.

13 -

בחר את הקרבות שלך בחוכמה

כאשר בני נוער שלך מתרברב על להיות מעולה או מתעקש שהיא תינתן טיפול מיוחד, התעלמות הערות שלה עשוי להיות התגובה הטובה ביותר. ויכוח או דיון איתה עשויים רק לתת לה יותר תשומת לב.

אז לבחור את הקרבות שלך בתבונה. כאשר דבריה או התנהגותה פוגעים בך או באנשים אחרים, פנה אליהם. אבל לא מרגיש כאילו אתה צריך לקרוא לה על כל הערה עצמית מרוכזת שהיא עושה.

14 -

הפוך את העשרה שלך אחראי על הבחירות שלה

אחת הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם הבת הנערית נרקיסיסטית היא להפוך אותה אחראית להתנהגות שלה. אל תציל אותה בכל פעם שהיא עושה טעות ולא תיכנס לה להציל אותה מכישלון כל הזמן.

במקום זאת, תן לה ניסיון טבעי השלכות על ההתנהגות שלה. עזור לבעיה שלה - לפתור בעיות ספציפיות, אבל עודד אותה לנקוט צעדים כדי להתמודד עם המצב בכוחות עצמה.

15 -

חפש עזרה מקצועית

אם הדרכים הנרקיסיסטיות של בתך גורמות לבעיות חמורות בחייה, חפש עזרה מקצועית . אם, למשל, היא לא מסוגלת לשמור על קשרי ידידות, כי היא מרחיקה את בני גילה, או שהיא מתאמצת להשיג השכלה משום שהיא מתמהמהת לעתים קרובות, שוחח עם הרופא שלה. הפניה לספק שירותי בריאות הנפש עשוי להיות בסדר.

> מקורות:

> בארי CT, לי-רולנד LM. האם חלה עלייה באחרונה בנרקיסיזם של מתבגרים? עדויות מדגם של מתבגרים בסיכון (2005-2014). אישיות והבדלים אישיים . 2015, 87: 153-157.

> Shota MN, Keltner D, Mossman A. אופי של יראת כבוד: משלימים, אומדנים, והשפעות על תפיסה עצמית. קוגניציה ורגש . 2007, 21 (5): 944-963.

> סטינסון FS, Dawson DA, Golstein RB, et al. שכיחות, קורלציה, נכות ותחלואה נלווית של הפרעת אישיות נרקיסיסטית של DSM-IV. כתב העת לפסיכיאטריה קלינית . 2008, 69 (7): 1033-1045.

> וואנג ד 'מחקר על הקשר בין נרקיסיזם, חוצפה, נסיעה לבידור והתנהגות נרקיסיסטית באתרי הרשתות החברתיות. מחשבים בהתנהגות אנושית . 2017, 66: 138-148.