אנו יודעים שהמשמעת חשובה בגידול ילדים בריאים, אך כיצד ניתן להטיל משמעת נכונה על ילד שמרגיש דברים בצורה חריפה יותר מהממוצע?
הורות ילד רגיש
אין שום דבר רע בלהיות רגיש. למעשה, ילד רגיש יכול להיות אחד הילדים הנדיבים והרחומים ביותר שתפגשו אי פעם. אבל, גידול של ילד רגיש יכול להציב כמה אתגרים הורות. ילדים רגישים רגשית להיות המום בקלות. הם בוכים לעתים קרובות, דואגים להסתבך לעתים קרובות, והם דורשים מידה רבה של ביטחון.
ילדים רגישים מסוימים אינם רגישים רגשית בלבד, אבל הם רגישים לכל דבר פיזי שמפעיל את החושים שלהם. רעשים רמים, אורות בהירים או מרקמים מסוימים יכולים לשלוח אותם לתוך tailspin. הם עלולים לפחד מהמון גדול ולהיאבק בכל סוג של שינוי.
בעוד כמה אנשים חושבים ילדים רגישים הם פשוט ביישן, יש יותר מזה. ילדים רגישים מרגישים כל רגש בעוצמה רבה. זה אומר שהם צפויים להיות overexcited, עוד כעס, ואת סופר מפחד. כתוצאה מכך, ילדים רגישים מהססים לנסות דברים חדשים והם נאבקים להתמודד עם תסכול. ואת האינטראקציות שלהם עמיתים עלול לסבול כאשר ילדים אחרים מתחילים להתייחס אליהם כמו "הילד בוכה הרבה" או "הילד שמתרגז בקלות."
בעוד משמעת קפדנית עשויה לעזור לילדים מסוימים להפוך את ההתנהגות שלהם סביב, עונשים קשים עשויים לגרום לבעיות יותר עם ילדים רגישים. לכן חשוב למצוא דרכים לטפח ולהדריך ילד רגיש שעשוי להיות נאבק לשגשג בעולם פחות רגיש. אסטרטגיות המשמעת הבאות עשויות לסייע לך לספק את המשמעת לילד הרגיש שלך.
1 -
קבל את הרגישות של ילדךאם הילד רגיש, אל תנסה לשנות את מזגו של ילדך . במקום לראות את הילד שלך כמו "wimpy ו whiny ," להדגיש את החוזק של הילד ואת המתנות.
הכיר כיצד יכול להיות דבר קל עבור ילד אחד, יכול להיות די קשה עבור ילד רגיש. אז במקום להרתיע אותה מלהרגיש רגשות גדולים, להתמקד בה ללמד אותה להתמודד עם הרגשות שלה בצורה חברתית נאותה.
כאשר אתה מרגיש מתוסכל, ואת רוצה שהילד שלך היו רגישים פחות, יש לזכור כי זה באותה רגישות אשר לעתים קרובות מוביל אותם ילדים להיות מאוד רחום ונדיב לאחרים.
2 -
לספק שפע של השבתהילדים רגישים יכולים להיות overstimulated על ידי קהל גדול, אורות בהירים סביבות כאוטי. לכן חשוב להימנע מתזמון יתר של הילד.
ליצור "פינה השלום" עם פעילויות שקטות כגון ספרי צביעה, אוזניות עם מוסיקה מרגיעה או ספרים לקרוא ולעודד את הילד להשתמש בו כאשר הוא מרגיש המום. זמן השבתה קטן יכול להיות המפתח כדי לעזור לילד רגיש לטעון את הסוללות שלו.
3 -
הגדר גבולותלמרות שזה עשוי להיות מפתה לכופף את הכללים כדי למנוע לעצב ילד רגיש, חריגים קבועים הכללים לא יהיה מועיל בטווח הארוך. אתה עלול להתפתות פשוט להתעלם התנהגות היית משמעת ילד פחות רגיש, פשוט כדי לשמור על השלום.
להיות גמיש, אבל זכור כי משמעת מסייע ללמד את הילד איך להיות מבוגר אחראי . אם הדיסציפלינה שלך רגועה מדי, הוא לא יהיה מוכן להתמודד עם העולם האמיתי. כדי לדלג על המשמעת שתאכפי עם ילד רגיש פחות, מונעת מהילד הרגיש את ההזדמנות ללמוד ולגדול על ידי חווה את תוצאות מעשיה.
4 -
השבח את המאמצים של ילדךילדים רגישים זקוקים לעידוד רב. השבח את המאמצים של ילדך , גם כאשר הוא לא מצליח. יש לכך אזהרה, עם זאת, ילדים אשר שיבחו לא משנה מה הם עושים לעתים קרובות יש הערכה עצמית נמוכה יותר מאשר אלה שבחים יותר לסירוגין. השבח לילד שלך לעשות דברים שילד אחר יצפה לעשות יכול לתת לה את הרושם ההפוך של מה שאתה מתכוון; כאילו אתה מופתע שהיא יכולה לעשות משהו אחרים בגילה לעשות באופן שגרתי. הנקודה היא לשבח את המאמצים של הילד ולא את התוצאות של המאמצים האלה.
דוגמה להלל את המאמצים ולא את התוצאות היא לומר, "אני אוהב את הדרך שבה אתה כל הזמן מנסה קשה כאשר היית נאבקים עם המתמטיקה שלך." להבהיר כי עבודה קשה ומאמץ ראוי לשבח, גם אם זה לא ' לא לצאת מושלמת בסופו של דבר.
זה חשוב במיוחד כדי לספק שבחים כאשר הילד שלך אומר את האמת. ילדים רגישים נוטים לשקר כדי לצאת מצרות . לכן חשוב לשבח את הילד על היותו ישר, במיוחד אם יושרה לא מצייר אותה לטובה.
כפי שציינו קודם לכן, ילדים רגישים הם לעתים קרובות מאוד רחום וחביב. להציע שבח לילד שלך כאשר היא מזהה את רגשותיהם של אחרים.
5 -
לספק Rewardsילדים רגישים לפעמים מרגישים רע אם הם "להסתבך" כל כך פשוט לשנות את הדרך שבה אתה יכול מילה דברים לסובב אותו לגמול. במקום לומר, "אתה לא יכול לאכול קינוח אלא אם כן אתה אוכל את כל ארוחת הערב שלך,", "אם אתה אוכל את כל הארוחה שלך אתה יכול להרוויח קינוח!"
יצירת מערכת תגמול פורמלית כדי לעזור לילד לחגוג אבני דרך ולשנות את ההתנהגות שלה. רק תזכור כי ילד רגיש עלול להרגיש רע מאוד אם היא לא מרוויחה לפעמים פרס. הצע תזכורות מועילות כגון "תוכל לנסות שוב מחר".
אם אתה חי עם ילד רגיש, ייתכן שתרצה לקחת את הזמן לחשוב על דרכים שונות אתה יכול מילה מה שאתה אומר בדוגמה לעיל. אסטרטגיות Reframing הם דרך מצוינת למבוגרים כדי להפחית את הלחץ בחייהם. ב reframing קוגניטיבי המצב לא משתנה, אבל התגובה שלך עושה. במקרה של ילד רגיש, הדרך שבה אתה אומר את מה שאתה אומר יכול להיעשות ביותר מדרך אחת גם כן.
6 -
ללמד מילים חשותילדים רגישים צריכים ללמוד איך לבטא את הרגשות שלהם והם גם צריכים ללמוד דרכים מתאימות להתמודד עם הרגשות האלה. השתמש אימון הרגש ללמד את הילד כיצד לזהות להתמודד עם רגשות לא נוח בדרכים מקובלות חברתית.
ילדים רגישים מרבים להראות להורים איך הם מרגישים עם ההתנהגויות שלהם. למדו את ילדיכם כיצד לזהות את רגשותיה במילים . לאחר שם כדי לקשר עם איך היא מרגישה יעזור לה לתקשר טוב יותר איתך, ולאפשר לך להבין טוב יותר את מה שהיא מרגישה.
7 -
ללמד כישורי פתרון בעיותפתרון בעיות מיומנויות יכול לעשות הבדל גדול בחיי היומיום של ילד רגיש. למדו את הילד צעד אחר צעד הוראות להתמודדות עם בעיות והיא תקבל אמון ביכולת שלה להתמודד עם מצבים לא נוח.
8 -
השתמש בהשלכות לוגיותילדים רגישים זקוקים לתוצאות שליליות בדיוק כמו כל ילד אחר. רק בגלל ילד בוכה או מרגיש רע, לא אומר שהוא צריך להימלט תוצאות אחרות.
השתמש בהשלכות לוגיות שיעזרו לילדך ללמוד שיעורי חיים יקרי ערך. רק לוודא את ההשלכות שאתה מציע להתמקד משמעת, ולא ענישה .
מילה מ מאוד
זה יכול להיות אתגר לדעת איך משמעת הטובה ביותר ילד רגיש. למעשה, חלק מההורים עשויים להימנע משמעת במאמץ להפחית את הכאב וההתנהגויות של הילד הקשורים לכאב. עם זאת, אנו יודעים כי המשמעת חשובה ולמעשה קריטית לעזור לילדינו יום אחד להתמודד עם העולם החיצון כבוגר. האסטרטגיות שלעיל יכולות לעזור לילדך להרוויח את היתרונות של משמעת מתחשבת, תוך שהיא חוסכת ממנה חלק מהיסורים הרגשיים הגלומים כאשר ילד רגיש זקוק לתיקון.
> מקורות:
> Zhang, X., Cui, L., Han, Z., ו- J. יאן. הלב של הורות: הורים HR Dynamics ו הורות שלילית בעת פתרון הסכסוך עם הילד. כתב העת של פסיכולוגיה משפחתית . 31 (2): 129-138.