ציפורן

רופא ילדים של לקחת על ציפורן מיידיות ערבוב לערבב לילדים.

בשורה התחתונה

נסטלה ציפורן מיידי ארוחת בוקר אבקת משקה משקה היא דרך קלה וזולה כדי להגביר את כמות הקלוריות, סידן, ברזל, וחומרים מזינים אחרים בתזונה של הילד . אכילת ארוחת הבוקר קשורה ליכולת למידה טובה יותר בילדים, ואף על פי שפירות טריים, חלבונים ודגנים מלאים נראים אידיאליים, זה לא תמיד אפשרי בחברה של היום.

מקצוענים

• מוסיפים 130 קלוריות לכוס חלב
• מספק תוספת חלבון, סידן, ברזל, וחומרים מזינים חשובים אחרים
• זמין ב 5 טעמים טעימים נהדר
• דרך מהירה וקלה להגביר את התזונה של הילד
• חלופה פחות יקר תוספי תזונה אחרים, כמו Pediasure

חסרונות

• שתיית קלוריות נוספות עשוי למעשה למלא את הילד שלך, כך שהוא אוכל אפילו פחות
• טעמי שוקולד וקפוצ'ינו מכילים קפאין
• יש 20 גרם של סוכר (אם כי ללא תוספת סוכר הגירסה זמינה גם)

תיאור

• דרך קלה להגביר את התזונה של הילד.
• אבקת משקה לערבב כי אתה יכול להוסיף כוס חלב או להשתמש כדי להפוך חלקלק.
• מספק לילדים שלך תוספת של 130 קלוריות, בתוספת סידן, ברזל, וחומרים מזינים אחרים.

סקירה רפואית של ילדים

האם יש ילדים באמת יש בעיה עם מקבל מספיק קלוריות בתזונה שלהם? עם בעיה השמנה הילדות שלנו, מקבל יותר מדי קלוריות נראה כמו בעיה נפוצה יותר.

עבור ילדים רבים אחרים, מקבל מספיק קלוריות ותזונה יכול להפריע לצמיחה הרגילה שלהם ופיתוח, אם כי.

זה יכול במיוחד להיות בעיה עבור:

• ילדים עם ADHD אשר לוקחים ממריץ, כמו Adderall XR, Ritalin, או Concerta, אשר יכול להפחית את התיאבון שלהם
• אוכלי בררן שלא אוכלים מספיק מזונות בריאים ומזינים
• ילדים עם כישלון לשגשג (FTT), קבוצה של תנאים שיכולים לגרום לירידה במשקל או עלייה במשקל ירודה

• ילדים עם בעיות רפואיות מורכבות, כמו סיסטיק פיברוזיס, חוסר ספיגה וסרטן

על ידי הוספת מנה של נסטלה ציפורן מיידי ערבוב לערבב כוס חלב, אתה יכול להוסיף תוספת של 130 קלוריות ו 250 מ"ג סידן לתזונה של הילדים שלך. זה גם מספק להם חלבון נוסף, ברזל, וחומרים מזינים חשובים אחרים.

החיסרון העיקרי הוא כי זה עלול להיות קשה לתת לילדים שלך אם הם לא שותים חלב. אתה יכול לנסות מוכן לשתות, או לעשות חלקלק אם לא שתיית חלב היא בעיה. אפשרות נוספת היא הוספת תערובת חלב שקדים, חלב סויה, או חלב קשיו, אם כי הטעם עשוי להיות שונה מאשר עם חלב רגיל.

הורים שקוראים תוויות מזון ישים לב שהסוכר מופיע ברשימה השנייה של החומרים. אם זה תוספת סוכר הוא בעיה בשבילך, לבחור את הגרסה Carb- מודע, אשר אין תוספת סוכר.

אם הקפאין בטעמי השוקולד או הקפוצ'ינו הוא כיבוי, לכו עם וניל או תות במקום, שאין להם קפאין.

בעולם אידיאלי

מחקרים הראו שוב ושוב כי ילדים שאוכלים ארוחת בוקר יש יותר "ביצועים קוגניטיביים". במילים אחרות, הם לומדים בבית הספר טוב יותר מאשר ילדים לדלג על ארוחת הבוקר . וגם אם אתה חושש שילדך ארז על כמה קילוגרמים רבים מדי, הוא חשב שילדים שאוכלים את ארוחת הבוקר נוטים פחות להיאבק עם השמנה לאורך הקו מאשר אלו שמדלגים על ארוחת הבוקר.

כמה מחקרים מראים לנו כי מקורות אנרגיה רבים יותר לארוחות בוקר, כגון שיבולת שועל או צריכת חלבון, כגון ביצים, עשויים להיות ההימור הטוב ביותר, אך לא לכל הילדים יש זמן בבוקר, ולא כל הילדים הולכים על אותם חיסכון באנרגיה מזונות. הדבר החשוב ביותר הוא לאכול משהו לארוחת בוקר, וכן תוספת כגון ציפורן מיידי ארוחת בוקר מספק הרבה ממה שנדרש.

בעולם אידיאלי, כהורים, היינו מזער מזונות ארוזים, ומכוונים כמה שיותר פירות טריים, חלב, ודגנים מלאים ככל האפשר. זה בהחלט יכול להיראות טוב בדפוס, אבל כל מי שניסה להשיג כמה ילדים מוכנים כדי שיוכלו להגיע לעבודה בזמן מגלה כי האידיאל לפעמים הוא זהה היפותטי - זה פשוט לא קורה.

תסתכל על יסודות אלה על תזונה הילד, וכן לצחצח על כל האזורים המפורטים שבו אתה מודאג כשמדובר בתזונה של הילד שלך. כהורים, קשה לזכור בדיוק מה הכי טוב באיזה שלב, וברגע שנדמה שאנחנו שולטים בשלב אחד, הילדים שלנו עוברים לשלב הבא. נסו להימנע מזונות זבל ככל האפשר. ולקחת רגע כדי לקרוא כמה טיפים על תוספי תזונה, לפני מודעות אלה צבעוני במגזינים לגרום לך להיראות הורה מזניח לא טוען את הילד על כמוסות.

_{מקורות:}

_{Blondin, S., Anzman-Frasca, S., Djang, H., ו C. Economos. צריכת ארוחת בוקר ושמנה בקרב ילדים ומתבגרים: סקירה מעודכנת של הספרות. השמנת ילדים . 2016 פבואר (אפוב לפני ההדפסה).}

_{מהוני, ג, טיילור, ח, קנארק, ר 'ופ' שמואל. השפעת הרכב ארוחת הבוקר על תהליכים קוגניטיביים בבתי הספר היסודיים. פיזיולוגיה והתנהגות . 2005. 85 (5): 635-45.}

_{Ptomey, L., Steger, F., Schubert, M. et al. צריכת מזון וקומפוזיציה משויכת להישגים אקדמיים מובילים בבתי ספר יסודיים. כתב העת של הקולג 'האמריקני לתזונה . 2015 דצמבר 23: 1-8. (אפוב לפני ההדפסה).}