מציאת פעילויות כושר לילדים עם צרכים מיוחדים יכולה להיות קשה. לכל ילד יש אבחנה ייחודית ואתגרים והעדפות משלה. אבל רבים מהם המאבק עם השתתפות בספורט. עם זאת, פעילות גופנית מציעה להם יתרונות חשובים (בדיוק כפי שהיא עושה לילדים ללא צרכים מיוחדים). אז להתחיל כאן לאפס על כמה אפשרויות שעשויות לעבוד עבור הילד שלך.
ילדים עם מוגבלות פיזית
גם כאשר הניידות של הילדים מוגבלת, או גופות שלהם בקלות, הם עדיין יכולים להשתתף וליהנות ספורט רבים ופעילויות כושר אחרים. הורים, מטפלים ומורים יצרו תוכניות ספורט וספורט כושר המותאמות לילדים בעלי צרכים מיוחדים. ויש גם דרכים לכלול את הילדים האלה בתוכניות המיועדות לילדים שאין להם אתגרים פיזיים.
ילדים עם אוטיזם
לעתים קרובות אנו חושבים על אוטיזם כמו להשפיע בעיקר על מיומנויות חברתיות ועל היכולת לתקשר, אבל זה יכול להיות השלכות על בריאות פיזית ופעילות גם כן. מזון aversions יכול להוביל לעלייה במשקל, ורגישות גירויים סביבתיים (כמו אור ורעש) לפעמים עושה השתתפות בספורט ובכושר קשה. אבל התאמת ילד על ספקטרום האוטיזם עם פעילות גופנית הוא נהנה יכול להציע כמה יתרונות חשובים. חלק מהילדים יכולים להשתתף בליגות ספורט עבור ילדים neurotypical, בעוד שאחרים עשויים ליהנות מתוכנית המיועדת לילדים עם צרכים מיוחדים.
יותר
ילדים עם לקויות למידה ולמידה
אם שמעתם על האולימפיאדה המיוחדת, שמעתם על תוכנית ספורט מוצלחת מאוד לילדים עם צרכים מיוחדים, בעיקר לקויות שכליות. כמעט 4 מיליון ספורטאים ב -170 מדינות משתתפים באירועים האולימפיים המיוחדים. וזה לא האופציה היחידה עבור ילדים עם תסמונת דאון או אתגרים קוגניטיביים אחרים.
עבור ילדים עם לקויות למידה, אתלטיקה יכולה לספק תחושות של הצלחה כי הם לא יכולים להיות בבית הספר. בנוסף, פעילות גופנית היא משכך מתח מעולה. עזור לחבר את הילד שלך לצוות או לסביבה תומכת.
ילדים עם אסטמה
מצב זה כרונית יכול להיות להחמיר על ידי פעילות גופנית, לפעמים בהתאם מזג האוויר או תנאים סביבתיים אחרים (בתוך ומחוץ). אבל זה יכול גם להיות מנוהל עם תרופות ואסטרטגיות אחרות, ולכן ילדים עם אסתמה לא צריך לפספס את אירועי ספורט ופעילות אקטיבית אחרת.
יותר
ילדים עם בעיות תשומת לב
ילדים ובני נוער עם ADD, ADHD ובעיות אחרות של תשומת לב זקוקים לעזרה בהפניה מחדש של האנרגיה העודפת שלהם. אז פעילות גופנית היא ניצחון גדול עבורם. עזור לילדך למצוא ספורט שהוא נהנה ממנו ויכול להצליח בו, ותראה שתראה התנהגות משופרת ומצב רוח גם בבית וגם בבית הספר.
יותר
ילדים עם חרדה
בדיוק כפי שהיא עושה עבור מבוגרים (עם או ללא הפרעות חרדה), פעילות גופנית ופעילות גופנית יכולה לעזור לילדים עם חרדה לנהל את הלחץ ולשפר את מצב הרוח שלהם, רמות האנרגיה, ואת היכולת לישון. ילדים ובני נוער שחווים חרדה עשויים להעדיף ספורט לא תחרותי .
יותר
ילדים עם דיכאון
עבור ילדים עם דיכאון, פעילות גופנית מספקת יתרונות דומים לאלה שהיא מציעה לילדים עם חרדה. עבודה קשה על מיומנות פיזית יכולה להסיח את דעתך ממחשבות שליליות. כמו כן, משמעת כי ספורט מלמד יכול לעזור לשפר את כישורי התמודדות. הילד שלך יכול להשתמש בהם בהקשרים אחרים.
יותר
ילדים עם סוכרת
ילדים עם סוכרת (סוג 1 או 2) יכולים להמשיך ליהנות ספורט ולשחק באופן פעיל עם חבריהם. הסוכר בדם שלהם צריך להיות במעקב לפני, במהלך, ואחרי שהם משחקים, כך שכל ההתאמות הדרושות ניתן לבצע. אבל סוכרת לא מונעת השתתפות כלל בספורט.
יותר