מתח במהלך הריון כסיבה להפלות

בהתאם למי אתה שואל, מתח במהלך ההריון הוא גם גורם סיכון מוכח עבור הפלה ולידה מת או זה מיתוס ברור כי הלחץ יש כל קשר להפסד הריון. האמת היא אי שם באמצע.

האם מתח במהלך הריון סיבה הפלה?

סיפורים של נשים זקנות קשרו זה זמן רב מצבי רוח גרועים במהלך ההריון לתוצאות משונות, אך הרעיון שהלחץ במהלך ההריון ישפיע על התינוק עשוי להיות מושרש במדע בפועל.

עשרות מחקרים מצאו קשר בין רמות גבוהות של מתח במהלך ההיריון לבין הסיכון לתוצאות הנעות בין הפלה לבריאות ולבעיות למידה אצל הילד, אך החוקרים אינם מסכימים לחלוטין על משמעות התוצאות.

רקע כללי

זה מאוד קשה ללמוד ולהעריך מתח כגורם בהריון ההריון. בעיקרון, כולם מרגישים רמה מסוימת של מתח בחיי היומיום. נראה שזה חלק מהמצב האנושי. וכל אדם מעבד את המתח בצורה שונה. גירוי קל לאדם אחד עלול להיות הגורם להתמוטטות עצבים אצל אדם אחר.

בהריון, זה גם נכון. כל אישה בהריון מודאגת לפחות בזמן ההיריון, בין אם מדובר בהריון או על גורמי חיים אחרים. כמה דואגים הרבה . זה כנראה היה קורה מאז תחילת הזמן, ובכל זאת רוב הנשים ההרות ללדת תינוקות בריאים.

כאשר אתה מתחיל לדבר על מתח כגורם בהפסד ההריון, זה קל להסתכל אחורה ולהסיק כי היה לך הפלה כי היית לחוץ מדי החוצה - אשר יכול להוביל להאשים את עצמי, במיוחד בהפלות לא מוסברת .

זה אפילו יותר קל עבור אנשים אחרים לעשות את זה כדי לרמוז כי אתה אף פעם לא היה להפיל אתה רק נזכר "להירגע ולתת לדברים לקרות." זה, כמובן, מוביל ללחץ נוסף בדאגה כיצד להפסיק לדאוג.

תיאוריות

תיאוריות משתנות בדיוק למה הלחץ במהלך ההריון ישפיע על התינוק, אבל איזה מרכז סביב הורמון שנקרא קורטיזול.

קורטיזול נוטה להיות מורם באנשים הרגישו לחוצים. עלייה מסוימת היא נורמלית במהלך ההריון אך מעל הממוצע הגבהים יכול להיות קשור עם הפלה. כמה מדענים מאמינים כי קורטיזול גבוה זה יכול לחצות את השליה ולהפריע להתפתחות.

במחקר שנערך ב -2008, החוקרים ניהלו את שאלון הבריאות הכללי (GHQ) של 12 פריטים בנוגע ללחץ במהלך ההריון, אך נמצא כי נשים שדיווחו על רמות גבוהות יותר של מתח, נראה כי יש סיכון גבוה ב -80% של לידות מת בהשוואה לנשים עם רמות לחץ ביניים. ההתאמה למגוון גורמים נוספים, כגון גיל האם או גורמי הסיכון הבריאותי, לא שינתה את התוצאות.

בנוסף, מחקר שנערך בשנת 2006 מצא ראיות לכך שרמת הקורטיזול עלתה מעל הממוצע להריון, פירושה עלייה בסיכון להפלה מוקדמת , כמו בתוך שלושת השבועות הראשונים שלאחר ההתעברות. מחקר שנערך בשנת 2002 קשר גם דיכאון כגורם סיכון להפלות נוספות אצל נשים עם הפלות חוזרות .

במבט של לידות מוקדמת, שהיא גורם סיכון לאובדן תינוקות, מחקר שנערך בשנת 2003 בדק 1,962 נשים ומצא כי אלו שדיווחו על רמות גבוהות של חרדה נטו יותר לחוות לידה מוקדמת ולידה.

מחקרים אחרים היו בעבר ממצאים דומים המציגים מתח כגורם סיכון ללידה מוקדמת ולמשקל לידה נמוך , כאשר התוצאות משתנות לפי רמת הלחץ והתזמון של אירועים מלחיצים. בסקירה שנערכה ב -2003 נמצא כי מתח במהלך ההריון המוקדם היה קרוב לוודאי קשור ל"ירידה מקוצרת ".

רמות הקורטיזול הן רק שיטה אחת שבה הלחץ יכול להיות בעל תפקיד בהפלות. אחרים כוללים את השפעת הלחץ על תפקוד המערכת החיסונית, בעוד שאחרים עשויים לשקול את רמות הנוירוטרנסמיטורים במוח.

עדויות נגד הקשר בין מתח להפלה

לא כל מחקר מסתכל על מתח במהלך ההריון מצא עדויות לקשר עם הפלה.

מחקר שנערך בשנת 1998 לא מצא סיכון מוגבר בקרב נשים עם קורטיזול מוגבר וסמנים הורמונליים אחרים הקשורים ללחץ.

מחקר נוסף שנערך ב -2003 מצא כי נשים שדיווחו על מתח גבוה בהיריון המוקדם לא היו בסיכון גבוה יותר להפלה כאשר צפו במתח בלבד, אך המחקר מצא כי נשים תחת לחץ היו בעלות סבירות גבוהה יותר להשתמש בסמים כמו סיגריות ומריחואנה, שעשויות להיות בסיכון גורמים להפלה באופן עצמאי.

עם המחקרים האלה בחשבון, ניתן לטעון כי הקשר המדויק בין לחץ הריון לבין הפלה אינו מובן לחלוטין או מקובל.

איפה זה עומד

נכון לעכשיו, אף אחד לא יכול לומר בוודאות כי "מתח גורם הפלות", אבל זה גם לא נראה מדויק לומר כי זה מיתוס כי מתח יכול לגרום להריון הפסד . האמת היא כי ייתכן כי חרדה ולחץ יכול להיות קשור עם הפלה אבל הראיות הוא לא ברור מדי להסיק מסקנות.

אין זה סביר כי הלחץ היומיומי הרגיל דאגות, כגון לדאוג לגבי הכספים שלך או מועדים בעבודה, תהיה השפעה כלשהי על ההריון, אבל זה אפשרי כי רמות עיקריות של מתח עלול לגרום להפלה או מאוחר יותר ההריון הפסד. לדוגמה, האבטלה הבלתי צפויה הפתאומית בתקופת ההאטה הכלכלית בשנים 1995 - 2009 בדנמרק נמצאה קשורה בסיכון גבוה יותר להריון שהסתיים בהפלות.

ללא קשר לקשר עם הפלה, מתח במהלך ההריון עלול להשפיע על התינוק בדרכים אחרות וזה תמיד רעיון טוב לעשות ניהול מתח עדיפות בחיים שלך. מתח יכול להיות בלתי נמנע עבור אנשים רבים, במיוחד אם אתה מתמודד עם משהו כמו פוריות או הפלות חוזרות, אבל זה יכול להיות רעיון טוב להסתכל לתוך עושה כל מה שאתה יכול כדי להקל על החרדה שלך כדי לקבל את דעתך דברים. בדרך זו, אתה יכול לשפר את הסיכויים שלך הריון בריא, כמו גם את הבריאות הכללית. במילים פשוטות, אין חיסרון כדי לשלב יותר הרפיה כדי להתמודד עם כל הפרעות חרדה שעשויות להשפיע על איכות החיים שלך.

ניהול מתח לנשים בהריון

ישנם כמה stressors כי פשוט לא ניתן להימנע בעת ההריון, אבל מה שאנחנו יכולים לעשות הוא לשנות את הדרך שבה אנו "לחוות" מתח. למעשה, נראה כי בחלק מהמחקרים שהוזכרו זה היה מתח "נתפס" ולא אירועים מלחיצים בפועל שהיו קשורים עם אובדן הריון.

האמנות להסתכל על המצב באור חדש, כך שהוא מנוסה בצורה אחרת נקרא "reframing קוגניטיבי". Reframing קוגניטיבי הוא בעצם דרך במבט במראה כוס חצי מלא ולא חצי ריק. לדוגמה, ניתן לדמיין שתי נשים שונות עובר כימותרפיה עם תרופות לגרום נשירת שיער. אישה אחת עשויה למצוא את זה מאוד stressful לאבד את השיער על הראש שלה. אחרת, באמצעות reframing, עשוי להתמקד באחד היתרונות - לא צריך לגלח את הרגליים שלה במשך מספר חודשים. Reframing לוקח מאמץ, ולפעמים אתה צריך "לזייף את זה עד שאתה עושה את זה", כלומר ייתכן שיהיה עליך להסתכל אינטלקטואלית על תוצאות חיוביות למרות הרגשות שלך עדיין להצביע על תשלילים.

קח קצת זמן כדי ללמוד טכניקות לניהול מתח, שיטות שעשויות לא רק לעזור לך להפחית את הסיכון של הלחץ על ההריון, אבל יכול לעזור לך לחיות בריא יותר הן מבחינה רגשית ופיזית בכל תחומי החיים האחרים שלך גם כן.

_{מקורות:}

_{ברוקנר, ט ', מורטנסן, ל' ור 'קטלאנו. ספונטני הריון הפסד בדנמרק בעקבות downturns הכלכלי. American Journal of אפידמיולוגיה . 2016. 183 (8): 701-8.}

_{ברונטון, פ השפעת החשיפה האימהית ללחצים חברתיים במהלך הריון: ההשלכות של האם והצאצאים. רפרודוקציה . 2013. 146 (5): R175-89.}

_{קולטה, א', אולסן, ל', מיקלסן, א', כריסטיאנסן, א', וח 'נילסן. דיכאון ולחץ רגשי הוא נפוץ מאוד בקרב נשים עם אובדן הריון חוזר. רפרודוקציה אנושית . 2015. 30 (4): 777-82.}

_{וינסטוק, ט ', לרנר-גבע, ל', גלסר, ש ', שוהם ורדי, א', ו 'ענתבי. לחץ דם טרום לידתי וסיכון להפלה ספונטנית. רפואה פסיכוסומטית . 75 (3): 228-35.}

_{שו, א, זאו, ג 'יי, ג' אנג, ה 'ואח'. הפלות ספונטניות מוסברות על ידי מתח / גלוקוקורטיקואיד / ליפוקסין A4 ציר. כתב העת של אימונולוגיה . . 190 (12): 6051-8.}