למה אמבטיה חמה היא חלופה טובה
אם אתה בהריון או מתכנן להיות, אולי שמעת את העצה כדי למנוע אמבטיות חמות מחשש גרימת הפלה. למד מדוע לקחת אמבטיה חמה עשויה להיות אפשרות טובה יותר עם סקירה זו.
למה הרופאים להזהיר נשים בהריון להימנע חם Tubs
הסיבה מאחורי ההמלצה נגד אמבטיות חם יש לעשות עם טמפרטורת הגוף. חוקרים מצאו כי בעל טמפרטורת גוף גבוהה בתחילת ההריון מעלה את הסיכון למומים בצינור העצבי ; ממצא זהה חל על חום במהלך ההריון .
פגמים בצינור העצבי הם אחת הסיבות ויטמינים טרום לידתי מכילים חומצה פולית, אשר נמצאה כדי להפחית את מקרים של פגמים אלה.
ישנן עדויות לכך שהשימוש באמבטיות חמות בתחילת ההריון עלול להגביר את הסיכון להפלה בנוסף לליקויים בצינור העצבי, אך הראיות לקשר אינן חד משמעיות - כך גדל הסיכוי שלתינוק יהיו בעיות בריאותיות.
בגלל הקישור הידוע עם פגמים בצינור העצבי, הרופאים ממליצים לנשים להימנע מגידול טמפרטורות הגוף הליבה שלהם מעל 101 מעלות צלזיוס במהלך ההריון, לא רק הימנעות אמבטיות חמות אלא גם ניטור כל החום כדי למנוע מהם להגיע לרמה זו. רק 10 עד 20 דקות בג'קוזי יכול להשיג טמפרטורת גוף של 102 מעלות. לכן, ההימור הטוב ביותר הוא לא להשתמש בג'קוזי במהלך ההריון, רק כדי להיות בצד הבטוח.
כמובן, כמה נשים לא מבינים שהם בהריון מוקדם על ויכולים לשוטט לתוך ג'קוזי ללא שום מושג על החיים הגוברת בתוכם.
אבל אם אתה יודע שאתה בהריון, למה לקחת את הסיכון? חוץ מזה, יש אפשרויות אחרות אם אתה רוצה חמימות כמו חוויה.
חלופות Hot Tubs
אמבטיה חמה עשויה להיות אפשרות בטוחה יותר אם אתה פשוט לא יכול ללכת בלי להשרות חם. באמבטיה, המים מתקררים במהירות ואילו אמבט חם שומר על טמפרטורה חמה.
בנוסף, הגוף שלך לא שקוע לגמרי באמבטיה סטנדרטית, ולכן הטמפרטורה שלך יעלה לאט יותר.
אבל אפילו אמבטיה חמה יכול להוות סיכונים אם המים חמים מדי זמן רב מדי, אז אם אתה עושה אמבטיה חמה, לפקח על טמפרטורת הגוף שלך ואת הטמפרטורה של המים על מנת למנוע סיכון. אם אתה סוג מדאיג, להימנע אמבטיות חמה ואמבטיות חמות לגמרי. עדיף להיות זהיר מדי מאשר לעסוק בפעילות כלשהי כי תוכל לנצח את עצמך מאוחר יותר.
שורה תחתונה
אם יש לך שאלות על אמבטיות חמות, אמבטיות חמות והיריון שלך, שוחח עם הרופא שלך על הסיכונים האפשריים. אם אתה משתמש בג'קוזי רגיל, שקול לבטל את ההפעלה שלך. תן לחברים ולמשפחה שלך לדעת על האיום האפשרי על התינוק שלך אם הם מנסים לשכנע אותך להיכנס לג'קוזי איתם!
מקורות
אמריקן הריון האגודה, "חם Tubs במהלך הריון." מרץ 2007.
לי, דה-קון, תרזה ג'נביץ ', רוקסנה אודולי וליאן ליו, "שימוש בשפופרת חמה בהריון וסיכון להפלות". כתב העת האמריקני לאפידמיולוגיה 2003.