כאשר אתה סובל דיכאון קליני לאחר הפלה

לדעת אילו סימנים הם דגלים אדומים

מחקרים מראים יותר ויותר כי דיכאון וחרדה נפוצים בשני בני הזוג לאחר הפלה או מאוחר יותר ההריון הפסד. זה כנראה לא מפתיע למי שעבר הריון הפסד. אבל איפה הקו בין צער נורמלי ודיכאון קליני? זה יכול להיות שאלה קשה יותר.

סימפטומים של דיכאון

על פי המכון הלאומי לבריאות הנפש, הסימפטומים של דיכאון הם כדלקמן:

• רגשות מתמשכים של עצב, ריקנות, חוסר תקווה, אשמה או חוסר אונים
• עצבנות או אי שקט
• אובדן עניין בפעילויות מהנות בעבר
• עייפות ואנרגיה נמוכה
• בעיות ריכוז וקבלת החלטות
• הפרעות שינה
• שינויים בתיאבון
• מחשבות התאבדות
• כאבים מתמשכים או בעיות עיכול שאינן מגיבות לטיפול

כמובן, כאשר מסתכלים על הרשימה, כמעט כל אישה שנחרבה על ידי הפלה יש כנראה לפחות כמה תסמינים אלה. אבל זה לא אומר שרוב הנשים צריכות להיות מאובחנות עם דיכאון קליני - התגובה הנורמלית לצער יכולה להיות כמעט זהה לדיכאון, במיוחד לצופה מבחוץ.

צער או דיכאון?

זה בלתי אפשרי עבור כל משקיף מבחוץ לצייר קו כללי בחול על מה הוא צער ומה דיכאון עבור כל אדם מסוים. חוקרים אשר למדו צער לאחר ההפלה אינם קובעים הנחיות כיצד להבדיל בין צער לדיכאון.

גורם אחד יכול להיות משך הזמן כי הסימפטומים האחרון, אבל אין מגבלת זמן עבור מה הוא לא נורמלי עבור צער.

אין נקודה קבועה כאשר אתה "אמור" להתמודד עם האבל הפלה שלך , עבור אנשים רבים, זה נוטה להיות תהליך לכל החיים. להתאבל במשך זמן רב לא בהכרח אומר שאתה צריך הערכה לדיכאון.

אולי האינדיקטור הטוב ביותר יהיה הרגשות שלך על איך האבל שלך עצב משפיעים על חיי היומיום שלך. למרות שאתה לא יכול אפילו להרגיש כמו לקום מהמיטה בבוקר מיד לאחר ההפסד שלך, עם הזמן אתה צריך להתחיל להרגיש כאילו אתה יכול לתפקד, לצחוק בדיחות, לאכול ולישון כרגיל, וליהנות הפעילויות האהובות עליך - גם אם אתה עדיין מוטרד מאוד מההפלה. אם אתה לא מרגיש כאילו אתה מתחיל להיות מסוגל להתמודד, ייתכן שיהיה דיכאון.

אם יש לך הרגשה שאתה עלול להיות מדוכא או אם יש לך הרגשה שזה יכול להועיל לך לחפש עזרה, לדבר עם מישהו. אתה יכול לראות יועץ צער , מטפל משפחתי, פסיכולוג או רופא בריאות מהימן עבור ייעוץ. כל האנשים האלה צריכים להיות מסוגלים להצביע לך בכיוון הנכון כיצד לקבל עזרה. ואם אתה מרגיש בכל התאבדות, בבקשה לבקש עזרה מיד.

זכור כי גם אם אתה מדוכא קלינית, הטיפול לא צריך תרופה שווה. תרופות הוא אופציה תקפה לחלוטין, אבל אחרים עשויים לכלול השתתפות קבוצת תמיכה, השתתפות ייעוץ לבד או עם השותף שלך או באמצעות טיפולים אחרים שאינם תרופה לחרדה ודיכאון.

מי הגביר את הסיכון לדיכאון לאחר הפלה?

כמה נשים יש סיכון מוגבר לפתח דיכאון קליני לאחר הפלה. אם יש לך היסטוריה של דיכאון לפני ההפסד שלך, יהיה לך סיכון מוגבר פרק נוסף. בנוסף, נשים ללא ילדים חיים או שיש להן חששות לגבי פריון עתידי יכולות להיות בסיכון מוגבר לבעיות ארוכות טווח המתמודדות עם ההפלה.

ואם כל אלה חלים עליך, אל תחוש שאתה צריך להתמודד עם החוויות האלה לבד. אתה לא לבד, ויש שם אחרים שיבינו מה אתה עובר, גם אם אף אחד בחיים שלך לא נראה לקבל את זה.

אם אין לך משפחה וחברים אוהדים שיכולים לתמוך בך דרך זה, למצוא יועץ או קבוצת תמיכה להישען על.

_מקורות

_{Daly, Rich, "סיכון דיכאון לאחר הפלה לעתים קרובות התעלמו." חדשות פסיכיאטריות יוני 2008.}

_{המכון הלאומי לבריאות הנפש, "דיכאון". 3 אפריל 2008.}