שוברים את החדשות של הפלה או לידת מת

לדבר עם חברים ובני משפחה על ההריון שלך הריון

בעוד עדיין מתרגל החדשות עצמם, זוגות רבים המאבק עם איך הטובה ביותר ליידע את האנשים בחייהם על הפלה האחרונות או אובדן הריון אחרים . לשבור את החדשות עלול להרגיש קשה אם המשפחה והחברים היו תומכים ונרגשים על ההריון. לספר לאנשים על הפלה או לידות מת יכול גם להיות מאתגר אם יש לך הרבה אנשים שצריכים להיות אמר.

הנה כמה עצות איך לעשות את העבודה בצורה שלא יהיה גם taxing בשבילך, אבל תן יקיריהם יודעים על המצב.

תשאיר את זה פשוט

אתה לא צריך לתת הרבה מידע על מה שקרה. אתה יכול להגיד לאנשים, "היתה לנו הפלה, הרופא אמר שזה קורה לפעמים". מעבר לכך, שתף את כל המידע שאתה מרגיש בנוח לשתף. אם אנשים לוחצים עליך לקבלת מידע שאינך מוכן לדבר עליו, זה בסדר גמור לסגור את השיחה עם, "רק רציתי להודיע ​​לך, אבל אנחנו לא מדברים על זה עדיין. תודה על הדאגה שלך .

אל תפחד להשתמש בדוא"ל

אם יש לך ילדים אחרים, אתה בטח רוצה לדבר איתם באופן אישי. עבור קרובי משפחה אחרים, חברים, או עמיתים לעבודה, אתה עלול למצוא את זה פחות מלחיץ להשתמש בכלי תקשורת המונית כגון דוא"ל. שליחת הפיצוץ דוא"ל גדול אחד יכול לחסוך לך מתח לעומת מנסה לספר לכולם באופן אישי, וכן תפחית את הסיכוי כי תצטרך להגיב מיד לתגובות מועילות תגובות רגישות.

לגייס חבר או קרוב משפחה כדי לשבור את החדשות

אם היה לך לידה מת , יש לי הרבה אנשים מחכים חדשות שהם לא מודעים יהיה רע, לראות אם יש לך חבר או קרוב משפחה אשר עשוי להיות מוכן לבצע את שיחות בשבילך. לאחר מישהו אחר להפיץ את המילה יכול לקחת את הלחץ ממך כדי שתוכל לקחת את הזמן שלך להתמודד עם החדשות עצמך.

זה הרעיון של לתת לאחרים צעד כדי לעזור מוביל את ההצעה הבאה:

תן לאנשים לדעת מה אתה צריך

החברים וקרוביכם כנראה רוצים לעזור , אבל הם אולי לא יודעים איך. כאשר אנשים מציעים לעזור, לקחת אותם על זה ולתת להם לדעת מה שאתה צריך. אולי אתה רוצה שהם יראו את הילדים האחרים שלך, כך שתוכל לקבל קצת זמן לבד, או אולי אתה רוצה את החבר הכי טוב שלך לבוא ולשבת איתך, כך שאתה יכול לדבר על הרגשות שלך. אם אנשים מנסים לגרום לך לדבר אבל אתה לא מרגיש מוכן, להודות להם על הדאגה שלהם אבל להסביר כי אתה לא מוכן לדבר על ההפסד.

להיות מוכן הערות ועצות

ללא מחשבה, הערות פוגעות שלא בכוונה הן הקללה של כל מי שיש לו כל סוג של הריון הפסד. להיות מוכן כי אתה יכול לשמוע חלק או את כל ההערות האלה מאנשים בחיים שלך. זכור כי רוב האנשים לא מתכוון שום נזק כאשר הם אומרים את הדברים האלה; לפעמים לא יודע מה להגיד.

אל תחוש שאתה צריך לקחת את זה על עצמך כדי לחנך מישהו עושה הערה בורים, במקום זאת, לסיים את השיחה ברגע שאתה יכול לעשות זאת. אין טעם לתת למישהו לגרום לך להרגיש גרוע יותר ממה שאתה כבר עושה, ואין צורך לסבול הערות גסות, לא רגיש .