עידוד במשקל במשקל התינוק הנולד
אמהות מניקות רבות שואלות אם יש להן חלב נמוך. כי התינוק שלהם נראה כאילו היא בוכה כל הזמן, הם עושים את ההנחה שזה קשור לא עושה מספיק חלב אם.
אם אתה מוצא את עצמך חושב מחשבות דומות, לפני שאתה עושה משהו אחר, להתחיל על ידי מעקב אחר חיתולים רטובים של התינוק שלך ולחפש יועצת הנקה אשר יכול לעזור לך להבין מה הבעיה באמת. אם זה אספקת חלב נמוכה, היה סמוך ובטוח כי ישנן דרכים רבות לבנות את האספקה שלך לארוז קצת יותר משקל על הגוף הקטן של הגוף הקטן שלך.
1 -
עניים נעל הסיבה השכיחה ביותר של אספקת חלב נמוכהאחת הסיבות הנפוצות ביותר עבור התינוק במשקל איטי של התינוק או בעיה עם אספקת חלב נמוכה יש לעשות עם תפס לא תקין. אם התינוק הוא נעול בצורה לא נכונה, לא רק שזה סביר מאוד לגרום אי נוחות לאמא, זה גם לא יצליח לעורר ייצור חלב גדול יותר.
2 -
Breastfeed לעתים קרובותלמרות הפתגם הישן "לעולם לא להעיר תינוק ישן " נראה עצה מרווה, לא כל כך עבור התינוק ואמא להתמודד עם אספקת חלב נמוכה. ייצור חלב הוא הכל על החוק של היצע וביקוש. לעתים קרובות יותר אתה שם את התינוק על השד מספיק "מרוקן" את השד, יותר חלב אתה תייצר. הזנת אשכול , דפוס הנקה שבו התינוק בוכה כדי להיות מוזן לעתים קרובות מאוד עבור גוש של זמן, יכול גם להיות מאוד מועיל לבנות את אספקת החלב שלך.
אז כמה פעמים? הנקה מינימום של כל שעתיים אם זה בטוח כי עלייה במשקל או אספקת חלב נמוכה היא בעיה. ברגע שהרופא שלך מרגיש שהתינוק השיג דפוס משקל יציב, אתה יכול לעבור להאכיל לפי דרישה.
3 -
השתמש דחיסות השדדחיסות השד מתייחסות לטכניקה שבה האם עוזרת לשמר את זרימת החלב כאשר התינוק מוצץ ולא שותה. ד"ר ג'ק ניומן, רופא ידוע בתחום ההנקה, יש הנחיות מפורטות באתר האינטרנט שלו.
להלן הוראות פשוטות. בזמן שהתינוק שותה חלב, החזק את השד עם האגודל על החלק העליון והאצבעות האחרות בתחתית. בעדינות לסחוט את השד שלך כאשר אתה מבחין התינוק שלך הוא רק מוצץ אבל לא שתייה או בליעה חלב.
4 -
מסננים את השד לפני החלפת הצדדיםמעבר הלוך ושוב בין שדיים במהלך האכלה יכול להרתיע את ייצור החלב . אם אתה סובל מאספקת חלב נמוכה, שמור על תינוקך בשד הראשון ארוך מספיק כדי לנקז אותו חלב. בשלב זה, לעבור השד השני. התחל להאכיל את התינוק שלך בשד הנגדי בתחילת ההזנה הבאה.
5 -
משאבה בעקבות הזנותדרך נוספת לעזור בבניית חלב נמוכה היא להשתמש במשאבה גבוהה באיכות השד החשמלית כדי להביע חלב מיד לאחר שהתינוק סיים את הנקה. שאיבה של 10 - 20 דקות לאחר ההאכלה תסייע בבניית האספקה. אתה צריך להמשיך משאבת גם אם אתה לא מבטא חלב.
מה זה עושה טכניקה היא לעזור "ריק" את השדיים מספיק אשר יפעילו לך לייצר יותר חלב לאחר האכלות. המונח "ריק" הוא קצת מטעה, עם זאת, כמו תמיד יהיו כמויות של חלב נותרו בשד.
6 -
הזנת הגוף שלךהשורה התחתונה - אם אתה לא מאכיל את הגוף שלך כראוי, זה הולך לעשות את זה הרבה יותר קשה לך לספק את הצרכים התזונתיים של התינוק שלך. קבלת כמות נאותה של קלוריות ביום (בערך 1800 - 2200) ומים כדי לספק את הצמא שלך הוא מאוד חשוב לבריאות שלך למען אספקת החלב שלך. עם זאת, לא להתבלבל - אין צורך לשתות הרבה מים ונוזלים אחרים לעשות "לספור" לשמור לך hydrated.
7 -
אלכוהול - חלב אספקת החלב הקשרישנם מיתוסים רבים על אלכוהול והנקה זורמת שם בחוץ. אולי שמעתם סיפורים מאמהות אחרות איך הכשות בבירה תבנה אספקת חלב נמוכה. איך שיש כוס אלכוהול יעזור לך להירגע ולהגדיל את letdown .... כן, לגמרי לא נכון.
למעשה, שתיית אלכוהול למעשה יכול להפחית את אספקת החלב ולעכב רפלקס הרפיית שלך. אז למרות משקה אלכוהולי מדי פעם הוא בטוח עבור breastfeeding היחסים, עבור moms עם בעיות האספקה זה פשוט לא רעיון טוב.
8 -
שקול תופעות לוואי אפשריות של תרופותלפעמים הנושא קשור לתופעות לוואי של תרופות שאתם נוטלים. גלולות למניעת הריון ותרופות קרות או אלרגיות עשויות להפחית את אספקת החלב. בדוק עם הרוקח שלך כדי לראות אם כל התרופות שאתה לוקח יכול להיות הגורם שלך חלב נמוכה אספקת.
9 -
שקול נטילת תרופותכאשר כל הצעדים הנ"ל נלקחו ואספקת החלב נותרה נמוכה או עלייה במשקל עדיין לא מספיקה, שוחח עם יועצת הנקה שלך על תרופות או תוספי צמחים שעשויים לסייע להגביר את אספקתך. אתה צריך להיות בטוח כדי לחקור כל תרופות או ספקים המוצעים. תרופות מסוימות יש תופעות לוואי, ויש פשוט לא גוף טוב של מחקר על היתרונות של תוספי צמחים עבור הגדלת ההיצע . שניהם צריכים להיות בשימוש על ידי אמהות הודיע.
אם אתה מעדיף תרופות או תוספי מזון, רק זכור כי תרופות אלו לעבוד הכי טוב כאשר אתה או breastfeeding או שאיבה לעתים קרובות. הכל חוזר לאותו חוק של היצע וביקוש. ככל שהגוף שלך מגורה יותר, כך אתה תייצר יותר חלב.