מה שאתה צריך לדעת על סיעוד ומשקאות אלכוהוליים
להעלות את הנושא של אלכוהול והנקה יותר סביר שתשמע שקית מעורבת של דעות על איך זה בטוח, איך זה משפיע על אספקת חלב אם, וכיצד כדאי לחדש את ההנקה לאחר שתייה. עם כל הדעות הסותרות, זה יכול להיות קשה כדי למיין את העובדות מן המיתוסים. למרבה הצער, כמה מיתוסים אלה יכולים לשחוק את הרצון של אישה להניק או להזיק למערכת הנקה עם התינוק שלה.
לכן חשוב כל כך לוודא שיש לך את העובדות הנכונות על אלכוהול והנקה.
מיתוס: זה לא בטוח עבור אמהות Breastfeeding לשתות כל אלכוהול
משפט המפתח זה כל אלכוהול . בעוד שתייה מופרזת, מוגזמת הוא discouraged מאוד, אין שום דבר רע עם משקה אלכוהולי מדי פעם. אמהות סיעוד צריך רק לשתות במתינות . דרך טובה לשים מספר על "שתייה במתינות" היא הגבלת שתייה למשקה אחד או פעמיים בשבוע. קדימה וליהנות כוס יין או משקה מועדף מדי פעם.
מיתוס: זה יכול לקחת שלושה ימים אלכוהול לעזוב חלב השד
הזמן הנדרש עבור אלכוהול לעזוב את חלב השד שלך תלוי במשקל הגוף שלך, את האלכוהול התוכן של משקה אתה שתיית, כמה אונקיות שתית, ואת כמות הזמן לקח לך לשתות אותו. עם זאת, אם אתה יכול בבטחה (וכדין) לנהוג במכונית ללא חשש של DUI, אתה כנראה פיכח מספיק כדי להניק את התינוק.
מחכה לפחות שעתיים לאחר משקה אחד הוא מהלך הפעולה החכם ביותר.
מיתוס: שתייה אלכוהול עוזר בניית חלב חלב אספקה
המיתוס שהאלכוהול בונה את אספקת החלב הוא די ישן, המבוסס בעיקר על דעות. המחקר לא רק דחה את המיתוס הזה, אלא הראה את ההפך הגמור כדי להיות אמיתי.
לא רק בירה כי בירה או כוס יין לא לבנות אספקה, זה בעצם משמש כדי להקטין את החלב שלך אספקת החלב ו לדכא חלב אכזבה. זה הרבה יותר טוב להישאר עם שיטות הוקמה של הגדלת אספקת חלב אם במקום.
מיתוס: אם אתה משאבה חלב Dump חלב ואתה יכול מיד לחדש הנקה
מיתוס זה קשורה בחזרה למיתוס על רמות אלכוהול בדם. חלב השד שלך יהיה זהה רמת אלכוהול כמו הדם שלך. " שאיבה והשלכה " לא יאיץ את האופן שבו הגוף שלך מעבד אלכוהול מתוך המערכת. כל הגוף שלך צריך זמן להיפטר חלב השד שלך של אלכוהול. אין צורך לשאוב ולזרוק חלב, אלא אם כן אתה חווה אי נוחות מן העומס. הקונגרס האמריקני של רופאים מיילדות וגניקולוגים ממליץ לחכות שתיים עד ארבע שעות לאחר משקה אחד לפני ההנקה, ואז החשיפה של התינוק שלך לאלכוהול תהיה נמוכה מאוד.
מיתוס: תכולת האלכוהול בדם של התינוק תהיה זהה לזו של האם לאחר הנקה
מיתוס זה הוא גם רחוק מן המקרה. כאשר אתם שותים, תוכן האלכוהול מדולל בדם שלכם, והאלכוהול בחלב השד שלכם מדולל בדם של התינוק. תחשוב על זה ככה, כוס יין ממוצע הוא סביב 10 אחוזים עד 12 אחוז אלכוהול.
אם כי הוא 120 ק"ג ששתו 2-3 כוסות יין במשך שעה היה מוערך אלכוהול אלכוהול תוכן של בין 0.06 אחוזים ל 0.10 אחוז אלכוהול. זה פחות משמעותי. כנ"ל לגבי התינוק שלך. אם הוא היה שותה חלב אם שהיה 0.08 אחוז אלכוהול, רמת האלכוהול שלו היתה הרבה פחות מזה. עם זאת, כמו תינוק יש הרבה פחות דם, דילול יהיה פחות. לכן מומלץ להמתין עד שרוב האלכוהול עזב את זרם הדם.
מיתוס: אלכוהול בחלב השד משפר את שנתו של התינוק
המיתוס כי כמו אלכוהול מעביר חלב אם זה יהיה השפעה מרגיעה על התינוק הוא מתמשך למדי.
עם זאת, מחקר רפואי הוכיח את ההפך להיות אמיתי. תינוקות יונקים של שתיינים קלים ישנים פחות מתינוקות שאינם שותים.
אלכוהול בחלב אם משבש למעשה את השינה הפעילה של התינוק (השינה העמוקה הנחמדה שכולנו זקוקים לה). לכן אלכוהול גורם לתינוק להעיר בתדירות גבוהה יותר בלילה. אז אם אתם מחפשים דרכים להביא את התינוק לישון טוב יותר בלילה, זה לא שיטה אתה רוצה להשתמש.
אנו מתרחק מהתשובה הפשוטה הקצרה שלנו כדי לתת תגובה מורכבת יותר, מה שמראה המחקר הוא שתינוקות אלה של אמהות ששתו אלכוהול חוו שיבושים בכמות הזמן שבילה בשינה פעילה . אגב, זה לא רק תינוקות שחוו את הפרעה זו, בדיקות לרוץ על מבוגרים ובעלי חיים ששתו אלכוהול גם חוו בעיות באותו אזור.
מה עוד יותר מטריד, אם אמא ינסו להשתמש בטכניקה זו על בסיס קבוע, שתיית משקה אלכוהולי אחד על בסיס יומי יכולה להיות השפעה שלילית על פיתוח המנוע הגולמי של התינוק. זה פשוט לא הכביש כי ההורים צריכים לרדת.
עובדות על אלכוהול Breastfeeding
אלה הן שלוש עובדות:
- שתייה אחראית במתינות היא בסדר, אבל לא ללכת החוצה.
- אתה אף פעם לא צריך לישון אם אתה כבר שותה.
- חלב השד שלך יהיה בטוח עבור התינוק שלך לשתות אם אתה מאפשר זמן אלכוהול לעזוב את המערכת באופן טבעי.
אמהות מניקות אינן צריכות להימנע מאלכוהול לחלוטין. ניתן למצוא איזון בין שתייה בטוחה ואחראית מבלי להשפיע על בריאות התינוק או על אספקת החלב.
מקורות:
> חוות דעת מס '496: שתיית אלכוהול ותלות באלכוהול: השלכות מיילדות וגינקולוגיות. מיילדות וגניקולוגיה . 2011, 118 (2, חלק 1): 383-388. doi: 10.1097 / aog.0b013e31822c9906.
> Giglia RC, Binns CW. אלכוהול, הריון והנקה; השוואה בין נתוני סקר הבריאות הלאומי 1995 ו -2001. Breastfeed Rev 2008 מרץ, 16 (1): 17-24.
> Mennella JA, פפינו שלי. השפעות ביפאזיות של שתייה מתונה על פרולקטין במהלך ההנקה. אלכוהול אלכוהול Exp. 2008 Nov: 32 (11): 1899-908. Epub 2008 אוגוסט 18.
> פפינו שלי, Mennella JA. השפעות של שאיבת השד על הפרמקוקינטיקה ופרמקודינמיקה של אתנול במהלך ההנקה. מרפא פרמקול. 2008 דצמבר, 84 (6): 710-4. 2008 יולי 2.