תוציא את הילד שלך מהמסך עם הרעיונות האלה
כשמדובר צעצועים, חישוקים הולה הם הספר הישן זול, פשוט, ואין צורך לחבר אותם, לטעון את הסוללות שלהם, או להוריד יישום להשתמש בהם. אבל חישוק החולה גם הוא דרך מהנה לשרוף קלוריות , לחזק את השרירים ולשפר את התיאום. עכשיו אולי זה לא מספיק כדי לפתות את הילד שלך לשים את הבקר משחק וידאו, אבל אם הוא כמו רוב הילדים הוא מבלה ממוצע של שבע וחצי שעות מול מסך כל יום, על פי המועצה לנשיאות על כושר, ספורט & תְזוּנָה.
1 -
ספין קלאסי וריאציותלאתגר את הילד שלך כדי לקבל חישוק הולה להסתחרר סביב המותניים שלו ולשמור אותו הולך על תקופות זמן ארוכות יותר. זה טריק בסיסי לבד ייקח הרבה תרגול. ברגע שהוא שולט בו, עודד אותו להזיז את החישוק אל הצוואר שלו בחזרה למטה, למשל, או לקבל שתי חישוקים מסתחררים בכל זרוע בעת ובעונה אחת.
2 -
מטרות Hula Hoopהגדר חישוקים על הקרקע או להושיט אותם זקוף כנגד קיר או עץ כמטרות עבור beanbags, בלוני מים, או חצים קצף. או לקשור חישוק על חבל ולתלות אותו מתוך מחזה או ענף עץ. להפוך אותו הנדנדה כדי ליצור יעד מרגש מרגש!
3 -
למעלה, למטה, תחת, מעלזה משחק חישוק הולה הוא עבור קבוצה. יש שלושה או ארבעה ילדים לעמוד בתוך חישוק גדול, מחזיק אותו ברמה המותניים ללא שימוש בידיהם. לאתגר אותם לנענע את החישוק עד צווארם או עד לקרסוליהם בלי להשתמש בידם, או לזוז מתוך החישוק החוצה מבלי לתפוס אותו או לתת לו לגעת באדמה.
4 -
לְהִתְגַלְגֵלבתקופה הקולוניאלית, הילדים השתמשו במקלות כדי לגלגל חישוקים זקופים לאורך האדמה. האם הילד שלך מנסה לעשות את אותו הדבר באמצעות מקל או את הידיים. לראות כמה רחוק הוא יכול ללכת לפני שהמחשוף נופל. ברגע שהוא שולט במיומנות זו, תן לו אתגר חדש: צייר קו עם גיר לו להתחקות עם חישוק או להגדיר מכשולים (כגון קונוסים תעבורה קטנה, סיכות באולינג פלסטיק, או אפילו כיסאות הדשא) עבור אותו slalom מסביב.
5 -
חישוקאתה צריך כמה חישוקים עבור המשחק הזה. הניח אותם על הקרקע בתבנית שהילד שלך יכול לעבור עליה. אפשרות דומה: מסדרים שתי שורות מקבילות של חישוקים עבור הילד שלך לרוץ כמו לרוץ צמיג, בסגנון חייל.
6 -
בסיס הבית של הולה הופחישוקי הולה עושים בסיסים גדולים עבור סוגים רבים של תג . לחלופין, אתה יכול לנסות את המשחק הזה שתי חישוקים החולה: מקום שני חישוקים על שני מטרים זה מזה (ייתכן שיהיה עליך להתאים את המרחק הזה בהתאם הגילאים ורמות מיומנות של הילדים לשחק את המשחק). תן לכל ילד אחד או שניים beanbags. המטרה שלהם היא לזרוק את שקית השעועית שלהם לחישוק של היריב, ובמקביל למנוע את ירידתם של היריבים בחישוק שלהם. כדי לעשות זאת הם יכולים להשתמש בידיים שלהם, הרגליים, או כל חלק אחר של הגוף שלהם כדי להסיט את beanbags נכנסות.
7 -
טבעת אנושיתהנה עוד שניים או יותר משחק שחקן. לייעד ילד אחד להיות היעד. יש לו ללבוש קסדת אופניים ואז לעמוד בשקט בעוד השחקנים האחרים בתורו מנסה לזרוק חישוק הולה מעליו באותו מקום. יש ילדים בתורו להיות היעד ולהגדיל את האתגר על ידי הזזת המקום שהם זורקים הלאה רחוק יותר.
8 -
חישוק חישוק קפיצהחישוק הולה יכול לשמש בדיוק כמו חבל קפיצה. תנו לילדכם להחזיק את החישוק אנכית מול גופה. משם היא יכולה להעיף אותו לכיוון רגליה, לקפוץ מעל אותו, ולהביא אותו בחזרה מאחוריה ומעל. תנסה את זה על הקרקע הרכה תחילה, אז אם היא נוסעת ונופלת היא לא מצמידה את ברכיה.
9 -
מעבר הולה הופזה עוד משחק קלאסי חישוק הולה. אתה צריך קבוצה של שחקנים. יש לעמוד כולם בשורה או במעגל מחזיק ידיים. תן לאדם הראשון את החישוק looped על זרוע אחת. השחקנים חייבים להעביר את החישוק לאורך הקו או מסביב למעגל מבלי להרפות ידיים.
10 -
הולולה הופהנה פעילות פשוטה, אבל מאתגרת, יש לעשות ילדים בתורו זורק חישוק הולה ישר באוויר ואז לתפוס אותו בדרך למטה. זה יותר קשה ממה שזה נשמע, אז להזהיר את הצופים לעמוד ברור.