איך למצוא משפחה ידידותית

כאשר אתה מוצא חדר כושר ידידותי למשפחה, עובד הופך להיות כיף, רומן משפחתי

אם אתה חושב להצטרף למועדון בריאות, להסתכל על מכוני כושר ידידותי למשפחה שעובדים עבור אמהות, אבות, וגם ילדים. כאשר חדר הכושר שלך מציע משהו לכולם, אתה כל לקצור את היתרונות הבריאות והכושר . בנוסף, תקבל יותר עבור דולר החברות שלך.

התחל על ידי עריכת רשימה של אפשרויות: מקומות שאתה עובר במסלול שלך לעבודה או לבית הספר של ילדך; מועדונים אליהם חברים או מכרים שייכים; מקומות שראיתם.

לאחר מכן השתמש בקריטריונים הבאים כדי לאפס על חדר כושר ידידותי למשפחה המתאימה לך.

אימונים אתה רוצה

בראש ובראשונה, איזה סוג של תרגיל אתה כבר נהנה או יודע שאתה רוצה לנסות? האם בריכת חייב להיות או הטבה נחמדה? אילו סוגים של שיעורים מוצעים, ובאיזו תדירות? האם יש חדר כושר מוסמך מאמנים אישיים זמינים (לסיוע חד פעמי או מתמשך)? כמה צפופים הם המעמדות והמכונות בשעות השיא? האם יש מסלול פנימי, אם זה חשוב לך?

טיפול בילדים ותוכניות לילדים

כאשר אתה רוצה או צריך להביא איתך ילדים לחדר כושר, יהיה להם מקום ללכת? האם אתה רוצה שהם יוכלו לקחת שיעורי לשחות או לירות חישוקים בזמן שאתה עובד? מה הם הכללים עבור tweens ו בני נוער, מבחינת גישה מתקני ושיעורים? האם הילדים שלך בגיל המתאים לתוכנית טיפול בילדים , ואם כן, מה הם שעות התכנית ומדיניותה? גלה איזה סוג של אימון נדרש של אנשי צוות שעובדים עם ילדים, והאם יש חיובים נוספים עבור טיפול.

בקרו באזורי הטיפול בילדים ולוודא שהם נקיים, בטוחים ומצוידים בפעילויות שאתם מאשרים (כלומר, ודא שילדים אינם צופים בטלוויזיה שם).

נוֹחוּת

אם חדר הכושר רחוק מדי, או שאתה לא יכול למצוא מקום חניה, אתה לא יכול להשתמש בו. המיקום הוא באמת חשוב, אז לנסות למצוא חדר כושר זה קרוב לבית, עבודה, בית הספר של הילד שלך, או בכל מקום אחר אתה מבלה הרבה זמן.

בדוק את שעות הכושר ואת לוח הזמנים של הכיתה. אם השיעורים נהדרים, אבל מתנגשים עם לוח הזמנים שלך, לראות אם אתה יכול לעשות טוב יותר במקום אחר.

גלה גם על מתקנים אחרים שיכולים להפוך את כושר הולך יותר נוח. זה יכול לכלול מתלים אופניים, השכרה ההלבשה, מגבת שירות, וכן מזנון.

Affordability

דמי יכול להשתנות מאוד אפילו באותו חדר כושר, תלוי איזה סוג של תוכנית או חוזה אתה מקבל. חפש עסקאות עבור חברות משפחתית (לפעמים ילדים 5 ומטה הם בחינם) ולברר אם המעסיק שלך או בן הזוג שלך מזכה אותך הנחה. מבטח הבריאות שלך עשוי גם לכסות חלק מהעמלה או לעזור לך לקבל הנחה. וגם שיעורי המשפחה הם לעתים קרובות עסקה טובה יותר מאשר תוכניות בודדות.

קרא את תנאי החוזה בזהירות. האם יש קנס על ביטול? אתה יכול לשים את החברות שלך בהמתנה אם אתה צריך (למשל במהלך חודשי הקיץ או אם יש לך הריון בסיכון גבוה)? האם השיעורים שאתה באמת רוצה לקחת עלות נוספת? מה דעתך על שירותי טיפול בילדים? זה נפוץ עבור חדרי כושר לגבות תשלום נוסף עבור אלה.

בטיחות ונוחות

הקפד לבקר את כל מכוני כושר אתה שוקל לקחת סיור. יתרה מזאת, לבקש לעבור אורח אז אתה יכול לנסות לפני שאתה קונה. האם המתקן נקי ומתוחזק היטב?

האם חברים מעודדים לרסס או לנגב ציוד לאחר שהם משתמשים בו?

האם הצוות ידידותי, מועיל וידע? (שאל על הסמכות וכישורים). מה דעתך על החברים האחרים: האם תרגיש נוח להתאמן לצידם, או שמא הם מפחידים? בסך הכל, האם המקום מרגיש בברכה?