התפתחות בן 10

מה לצפות כילד מתקרב גיל ההתבגרות

כשהילדים מגיעים לגיל 10, רבים יתחילו לחשוב על עצמם כעל בני נוער כמעט. אבל זה לא תמיד כך. בעוד כמה יתחילו לחפש ולפעול יותר בוגרת, אחרים יישארו יותר כמו ילד, הן פיזית והן מבחינה רגשית.

להיות 10 הוא על כל שינוי. זוהי תקופה של מעבר שיכולים להציע אתגרים ומאושרים כאשר ילדים מתחילים לאמץ את הגישה של גיל ההתבגרות.

התפתחות פיזית

ילדים רבים יתחילו לחוות spurts הצמיחה העיקריים עד להגיע לכיתה ה '. נערות נוטות לצמוח בקצב מהיר יותר, והן עלולות פתאום למצוא את עצמן מתנשאות על בנים בני אותו גיל.

לעומת זאת, ילדים רבים בני 10 עשויים רק להתחיל להראות את סימני ההתבגרות , בעוד שאחרים יצטרכו להמתין עד גיל 11, 12 או אפילו 13. פער זה בצמיחה עלול ליצור אי נוחות אצל ילדים רבים, כי הם גדלים מהר מדי או לא מספיק מהר.

ישנן דרכים שבהן תוכל לעזור לילדך להתגבר על כך:

• מדברים על גיל ההתבגרות. זה נכון במיוחד אם הילד שלך מתפתח מהר או לאט יותר מאחרים. להיות זהיר עבור בעיות תמונה הגוף שיכול להתעורר כמו ילדים מתחילים להשוות את עצמם לאחרים.
• עודדו תזונה בריאה ופעילות גופנית. לעשות זאת עכשיו יכול לעזור לילד שלך למנוע השמנת יתר וללמוד הרגלים שהם יכולים לשאת אל בית הספר התיכון . בגיל 10 ילדים יכולים לראות טוב יותר את היתרונות של התנהגויות אלו, הן באופן שבו הם נראים והן מרגישים.

• קבע הרגלי שינה בריאים. מכיוון שבני 10 בני אדם מוציאים אנרגיה רבה כל כך, הם זקוקים ל -9 עד 10 שעות שינה בלילה. אל תשלה את עצמך לחשוב שהם צריכים פחות.

התפתחות חברתית

לחץ חברתי יכול לשחק תפקיד גדול ביחסים חברתיים של רוב בני 10. בגיל זה, הילדים יהיו להוטים להשתלב על ידי לבוש את הבגדים הנכונים, האזנה למוסיקה הנכונה, או חיבה ו dislinging את אותם דברים.

חשוב להקנות לילד תחושה חזקה של ערך עצמי כדי להתמודד טוב יותר עם הלחצים וההשפעות בבית הספר ועם חברים. בעוד ילדים בגיל זה יכולים לעשות הכל כדי להיראות מבוגר, הם עדיין יש פגיעויות שיכולים למקם אותם בצורה של נזק.

כהורה, יש דברים מסוימים שאתה יכול לעשות:

• מעקב אחר הפעילויות המקוונות של ילדיך. זה כולל מדיה חברתית וחיפושים מקוונים. השתמש בבקרת הורים בכל המכשירים וכן במעקב GPS בטלפונים סלולריים.
• אפשר פרטיות ילדך עם חברים . עכשיו הגיע הזמן להתחיל להכיר בכבוד עצמאות הילד. קבע הכללים, אך אפשר לילדך את החדר להפגין התנהגות אחראית.
• עזור לילדך למצוא פתרונות. במקום לספר לילד מה לעשות, להציע אפשרויות כך שהוא או היא יכולים לעשות בחירה מושכלת ואחראית . אם הילד עושה בחירה גרועה, לדון בהשלכות של בחירה במקום לנזוף או berating את הילד.
• התמקדות בערכים. זה נכון במיוחד אם מתמודד עם בחירות קשות. על ידי התמקדות הערך של חסד, יושר, הגינות, וערך עצמי, ילד יכול לעתים קרובות להגיע להחלטה הנכונה.
• לעודד צמיחה אישית. עכשיו הגיע הזמן לעזור לילדך לחקור תחומי עניין חדשים ולחשוף כשרונות חדשים. שליטה במיומנויות אלה היא המפתח לבניית הביטחון העצמי. זה כולל עידוד פעילויות קבוצתיות כדי לעזור לילדך להשיג מיומנויות חיברות חשובות.

התפתחות רגשית

בעוד שרוב בני ה -10 יקבלו שליטה מסוימת על רגשותיהם, אחרים עלולים ליפול מאחור רגשית. חשוב להיות אמפתית ולא להציב ציפיות בלתי סבירות על המקום שבו הילד שלך צריך או לא צריך להיות.

על ידי הפגנת אמפתיה, אתה יכול להחדיר רבים של אותו אינסטינקטים אצל ילדך. גם אם הוא מתנהג בצורה בלתי סבירה או פועל בילדותיות, על ידי התמקדות ברגשות, אתה יכול להפוך אפילו אירוע שלילי להזדמנות ללמידה.

הנה כמה דברים שתוכל לעשות כדי לתמוך בצמיחתו הרגשית של ילדך:

• תווית רגש. למד את ילדיך כיצד לתייג את האופן שבו הוא מרגיש . ילד שיכול לומר, "אני מרגיש כעס", יהיה פחות סביר לפעול עם תוקפנות.

• אמת את רגשותיו של הילד. הכרה בכאב לא רק מספרת לילד שאתה מקשיב, זה עוזר לילד להבין שמה שהוא מרגיש הוא לא טועה.
• למד מיומנויות התמודדות. חשוב באותה מידה עבור ילד בן 10 ללמוד כיצד להתמודד עם רגשות לא נוחים בצורה בריאה. אז, במקום לנסות לעודד את הילד למעלה, לעזור לבן או הבת שלך למצוא אסטרטגיות להכיר ולפתור את הרגשות האלה.
• הקצאת אחריות. בגיל 10, הילד שלך יוכל להתמודד עם מגוון רחב יותר של מטלות ואחריות. לספק הדרכה, אבל לא לנדנד או להתחנן. במידת הצורך, השתמש במשמעת המתאימה לגיל כדי לתקן התנהגות ולעודד אחריות.

מילה מ מאוד

אם אתה מודאג כי הילד שלך אינו מתפתח כפי שהוא או היא צריכה, להתחיל להזכיר לעצמך כי עכשיו הוא זמן המעבר של ילד בן 10. אין מקום מוגדר למקום שבו צריך להיות הבן או הבת שלך. בעוד כמה יהיה משחק עם איפור וספורט, אחרים עשויים להיות שמח לשחק יהיה בובות או קריאת ספרי קומיקס. שניהם בסדר ובריא לחלוטין.

אם אתה עדיין מודאג כי הילד שלך מפגר, לדבר עם רופא הילדים שלך. הוא או היא עשויים להיות מוסמך ביותר להעריך את התפתחות הילד שלך להפנות אותך המומחה המתאים במידת הצורך.

> מקורות:

> קין, א 'קלי, ג'; Molcho, M. et al. "פעילות גופנית, זמן מסך והסיכון לתלונות בריאות סובייקטיביות בקרב ילדים בגיל בית הספר". מנע מד . 2017; 96: 21-7. DOI: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.011.

> טרסובה, ק '"פיתוח יכולת חברתית-רגשית בקרב ילדי בית הספר היסודי". פרוצדורה התנהגות סוציאלית . 2016; 233: 128-32. DOI: 10.1016 / j.sbspro.2016.10.166.