אם היית מבחין כי הערך העצמי של התאום שלך כבר יורד, ייתכן שאתה מחפש אסטרטגיות לבניית הערכה עצמית. למרות שאתה לא יכול לעצור את הילד שלך מ שופטת בחריפות איך היכולות שלהם ואת הגופים להתאים עד לאחרים, יש מספר דרכים אתה יכול לספק תמיכה.
עודד את העצים להעריך את כישוריהם
כאשר tweens ערך את הפעילות שהם עושים טוב, הם אוהבים את עצמם יותר, כותב ג 'ון Santrock, מחבר Life-Span פיתוח .
אתה יכול לבנות את ההערכה העצמית על ידי הדגשת החשיבות של הכשרונות של tween שלך. לדוגמה, אומר לך ואנשי האקדמיה שלך בפרס המשפחה ולהתעלם אתלטיקה. זה פשוט קורה כל כך, כי הילד שלך הוא נהדר כדורסל אבל חלש בכיתה. זה יכול להוביל תחושה של הערכה עצמית נמוכה, כי הוא או היא לא טובה ב "מה שחשוב". אז לעשות אתלטיקה (או מה שלא יהיה להגדיר את המיומנות) לספור! שים לב שאתה לא צריך פיחות אקדמאים כדי ערך אתלטיקה; אתה יכול פשוט לעשות אותם אפילו יותר חשוב. בקו תחתון: אנחנו לא מקבלים לבחור את האזורים שבהם הילדים שלנו להצטיין, אבל אנחנו יכולים לבחור כאשר אנו עושים את שבח וקבלה.
להקשיב ולשים לב
אנחנו כבר יודעים את המתנה הגדולה ביותר שאנחנו יכולים לתת לילדים שלנו זמן ותשומת לב. עובדה זו נכונה במיוחד ביחס לבנייה עצמית. הקשבה לא צריכה להתרחש בכמויות עצומות כדי להיות יעילה.
אפילו עשר דקות של תשומת לב אמיתית שווה יותר משלוש שעות של להיות "ביחד", אבל אף פעם לא ממש מתמקדת מה תאומים שלך אומר. להיות מאזין טוב פירושו לא להציע שיפוט, ביקורת או אפילו עצה. כל שעליך לעשות הוא פשוט לשמוע מה הילד שלך אומר מחדש את ההערות שלו כדי להראות שאתה מקשיב.
לדוגמה, אם התאום שלך מדבר על המורה שלו ועל חברים להיות תקועים בבעיות שלהם, אתה יכול לומר, "אתה מרגיש כמו אף אחד בבית הספר לא אכפת". זה אולי נראה hokey בהתחלה, אבל מפגשים קבועים, רעיוני האזנה יכול לעזור לילד להרגיש תקף וכדאי.
עודד מקורות תמיכה נוספים
הקשבת הפעלות עם ההורים הם יקרי ערך, אבל tweens לעתים קרובות זקוקים יותר תשומת לב, אימות, ותמיכה שאנחנו יכולים לתת. בנוסף, זה בריא לעודד את הילדים שלנו להסתמך על אחרים מלבד עצמנו. לכן אתה יכול לבנות את ההערכה העצמית על ידי עידוד יחסים תומכים, משמעותיים אם אתה רואה את אלה מתחילים ללבוש צורה. באופן אידיאלי, אלה יהיו יחסים מבוגרים, כגון עם מאמן, מורה או דמות דתית, אבל יחסי עמיתים תומכים יכול גם להיות מועיל. אתה יכול גם לשקול תוכניות הדרכה רשמית, אומר ד"ר סנטרוק. כמובן, עם זאת, לא צריך להכריח את העצים לשום דבר; לאחר שאתה מסדר באופן פעיל את מערכות היחסים שלהם עלול לערער את תחושת הכשרון והערכה יותר מאשר לעזור לו.
תן להם להיכשל
לתת לילד לנסות להיכשל חשוב בבניית ההערכה העצמית שלהם, על פי המרכז לחקר ילדים באוניברסיטת ניו יורק. זה אולי נשמע אנטי אינטואיטיבי: אני אמור לתת לילד שלי לעשות רע כדי שיוכלו להרגיש טוב עם עצמם?
במילה אחת, כן! אנשים מקבלים תחושה של יכולת על ידי לקיחת אתגרים חדשים להצליח בהם. אם אתה מעודד כישלון, אתה להרתיע את הילד שלך מנסה דברים חדשים. העוזרים לומדים מיומנויות התמודדות והתמודדות כאשר הם נתקלים בבעיות. אפילו טוב יותר, כאשר הם מגיעים אל המטרה שהם מחפשים, הם מקבלים תחושה של בעלות אמיתית ויכולת.
להיות מודל טוב
Tweens ללמוד יש הערכה עצמית בריאה על ידי צפייה במבוגרים סביבם להפגין הערכה עצמית בריאה. לכן, שקול את התדירות שבה אתה עושה הערות מזלזל על עצמך כמו "אני שמנה" או "אני אף פעם לא יהיה סכום לשום דבר." עד כמה שאתה יכול להגיד לילד שלך שהיא נהדרת ויכולה לעשות משהו, היא לומדת יותר על ידי פעולותיך מאשר על ידי המילים שלך.
לכן, עבודה כדי להעלות את ההערכה העצמית שלך יכול ישירות לטובת הילד שלך. זהו, כמובן, תהליך ארוך בפני עצמו. בינתיים, אם כי, אתה יכול להתרכז לתפוס ולהפחית את ההערות השליליות שלך עצמית. לא רק אתה תרגיש טוב יותר, אבל tween שלך יהיה כנראה, גם!