בכל גיל, כמה תינוקות הם סיעוד או שתייה יותר מאחרים בכל יום. זכור כי סכומי הזנה מומלצים הם בממוצע. עם זאת, חשוב לדעת מה מזונות מוצקים כדי לעבור וכאשר התינוק שלך צריך להיות מוכן עבורם.
כללים להאכיל מזון לתינוקות
מומלץ בדרך כלל להתחיל תינוק על מזון מוצק בין 4-6 חודשים, החל קלאסית עם דגני בוקר אורז מבוצר.
היית הבא להציע ירקות או פירות , אם כי העיתוי של זה תלוי כאשר אתה התחיל דגני בוקר. אם חיכית עד שהתינוק שלך היה בן 6 חודשים כדי להתחיל דגני בוקר, אז אתה כנראה כנראה להציג במהירות ירקות או פירות. מצד שני, אם התחלת מוקדם בבוקר, כמו סביב 4 חודשים, אז התינוק שלך עשוי להיות מוכן ירקות או פירות של 5 או 6 חודשים.
יש באמת לא כל הכללים קשה ומהר להאכיל מזון לתינוקות, אם כי. גם את ההנחיות על אילו מאכלים להתחיל ואשר מאכלים להימנע השתנו לא מעט.
אמנם פעם חשבתי שאתה צריך להתחיל עם דגני בוקר צריך להימנע דברים כמו לבנים חלבונים אחרים " מזונות אלרגיה ", אתה יכול עכשיו להתחיל עם מה שאתה רוצה. הימנעות ממזונות ספציפיים לא תשמור על התינוק מפני פיתוח אלרגיות למזון.
ובכל זאת, אתה צריך להתחיל עם משהו, דגנים היא דבר קל עם מה להתחיל.
הדבר היחיד שאתה יכול לשנות, כי במקום לתת לה את דגני בוקר עם כל ארוחה, אתה יכול פשוט לתת לה קצת יותר 1 או 2 פעמים נפרדות בכל יום.
זה עשוי לעזור לך להיכנס לשגרה של ארוחות רגילות מאוחר יותר.
הנחיות להאכיל תינוקות
מתי כדאי להתחיל להאכיל אותה מזון מוצק יותר נוסחה פחות?
זה יהיה כנראה קצת זמן עד שאתה מצפה תינוק אשר מתחיל מזון לתינוק לחתוך על צריכת הנוסחה שלה או סיעוד. למעשה, אתה לא יכול לצפות לה לקצץ עד שהיא 8-9 חודשים, או אולי לא עד אחרי יום ההולדת הראשון שלה.
לגבי כמה מזון מוצק לתת את התינוק שלך, אין הנחיות ברורות. במקום זאת, לצפות התינוק שלך סימנים שהיא עדיין רעבה או לא מרוצה, ולאחר מכן להתחיל להציע יותר. אם היא רוטטת את כף הגזר ונראית להוטה לאכול יותר, אולי תיתן עוד כף או שתיים. אם אחרי כף היא כבר איבדה עניין ופונה מן הכפית התינוק, אז סביר להניח שהיא לא מוכנה יותר.
ברגע שאתה מקבל עד 3-4 כפות של דגני בוקר ופירות וירקות בארוחה אחת, אז זה בדרך כלל הזמן להציג ארוחה אחרת במהלך היום, עם המטרה של 3 ארוחות קבועות עד שהתינוק שלך הוא בערך 7-8 חודשים.
הנחיות החל מזון מוצק
כדי להקל על המעבר של תינוקך למזונות מוצקים, זכור את ההנחיות הבאות:
- התחל מוצקים מתישהו בין 4-6 חודשים, פעם התינוק שלך מראה סימנים להיות מוכן יכול לאכול מכף.
- דייסת אורז מבוצרת בברזל היא קלאסית המזון הראשון מוצק כי התינוק שלך צריך לאכול, אבל אתה יכול לבחור משהו אחר, רצוי מזון מבוצר ברזל או עשירים בברזל אם אתה breastfeeding.
- הניסוי כדי למצוא את הזמן הטוב ביותר כדי להאכיל את מוצקים התינוק שלך, למשל לפני, אחרי, או בזמן נפרד מן הנוסחה או breastfeeding.
- כדי לזהות בקלות אלרגיות למזון, רק לתת אחד, מזון מרכיב בודד בכל פעם, ולחכות 3-4 ימים לפני הצגת אחר.
- להתחיל עם כפית או פחות כאשר אתה הראשון המוצג מוצקים ולאחר מכן להגדיל לאט את כף או יותר כמו התינוק שלך מקבל את העיקרון של אכילת מזון מוצק.
- המשך להציע לתינוק שלך דגנים מבוצר ברזל גם לאחר שאתה מציג מזונות מוצקים אחרים, שכן הוא מקור טוב של ברזל או התינוק הגדל שלך.
- להיות מודעים לסכנות של מזון לחנוק , כמו ספגטי uncut, נתחי חמאת בוטנים, ענבים שלמים, אגוזים, נקניקיות.
- יותר מדי מאכלי ים יכולים לחשוף ילדים צעירים יותר כספית, אז בצע את הדגים הנוכחי אזהרות כספית כאשר האכלה ילדים מאכלי ים.
- לדבר עם רופא הילדים שלך אם התינוק שלך לא יאכל מוצקים עד שהוא בן 7-8 חודשים.
זכור כי למרות "הכללים" להציע מזון תינוקות הם הרבה יותר רופף בימים אלה, לא היה שום דבר לא בסדר עם השיטה הקלאסית להתחיל עם דגני בוקר, אז אתה עדיין יכול לעשות את זה. ואחרי דגנים אורז, לשקול לעבור על דגנים אחרים, כמו שיבולת שועל שעורה, ולאחר מכן להציג ירקות מתוחים, פירות ולבסוף, בשרים.
ולמרות הכללים של מה שאתה יכול להאכיל את התינוק שלך כבר ליברליזציה הרבה, זה עדיין לא בטוח להאכיל מותק לתינוקות מתחת לגיל 12 חודשים.
מקורות:
> הצהרת מדיניות AAP. מניעת חנק בקרב ילדים. פדיאטרים כרך א. 125 מס '3 מרס 2010, עמ' 601-607.
האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים הצהרת מדיניות: הנקה ושימוש בחלב האדם. Pediatrics 2012; 129: 3 e827-e841
האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים דוח קליני. אבחון ומניעת מחסור בברזל ואנמיה חסרת ברזל אצל תינוקות וילדים צעירים (0-3 שנים של גיל). Pediatrics 2010; 126: 1040-1050.