מה הם הכללים לגבי הנקה לאחר צריכת אלכוהול?
לאחר תשעה חודשים של הימנעות מאלכוהול, כוס יין לעתים קרובות נראה כמו ארוכת המיוחל לאמא חדשה. אבל האם בטוח לשתות משהו בזמן שהתינוק יונק? ואם אתה עושה להתמכר, אתה צריך "לשאוב ולזרוק", או לזרוק חלב השד שלך לאחר שתיית אלכוהול , כדי להגן על התינוק שלך לבלוע את זה?
גבירותיי, את הרעיון כי "שאיבה והשלכת" rids חלב השד שלך של אלכוהול הוא מיתוס מלא.
אלכוהול עוזב חלב השד שלך באותו שיעור זה משאיר את הדם שלך, ולכן הדרך היחידה להיפטר הגוף שלך היא לתת זמן לעשות את העבודה שלה. הטלת חלב שלך לא יגרום אלכוהול לעזוב את המערכת שלך מהר יותר.
למרבה המזל, זה אומר שאתה אמור להיות מסוגל ליהנות מדי פעם משקה אלכוהולי מפעם לפעם ללא חשש לפגוע התינוק שלך, בתנאי שאתה שותה באחריות ולאפשר לגוף שלך זמן להיפטר חלב השד שלך של אלכוהול לפני הנקה.
חוץ מזה, יש כמה הנחיות נוספות כשמדובר שתייה ושאיבה.
סיבה אחת לשאוב ולזרוק
יש סיבה טובה אחת "לשאוב ולהשליך" חלב השד שלך לאחר שסיימת לשתות אלכוהול. אם לאחרונה יש לך לשתות וזה זמן האכלה, ייתכן שיהיה עליך "משאבה" כדי למנוע עווית של השדיים שלך ולשמור על האספקה שלך, ואת "לזרוק" את החלב כי הוא נגוע באלכוהול. אז בעצם, אם אתה צריך לבטא חלב מכל סיבה שהיא בזמן שאתה מחכה אלכוהול לעזוב את המערכת שלך, חלב אם נשאבים במהלך הזמן הזה צריך להיות נזרק החוצה.
אם אתה לא מוטרד על ידי פקיעה של האכלות, אז הדבר הפשוט ביותר לעשות הוא לתת לעצמך זמן ולאפשר רמות אלכוהול בדם שלך לחזור למצב נורמלי. אבל זכור, שאיבה ו השלכת לא להאיץ את הגוף שלך כיצד תהליכים אלכוהול מתוך המערכת שלך.
הנקה לאחר שתיית אלכוהול
הדבר החשוב ביותר לזכור אם אתה מחליט לשתות זה לוקח כמה שעות אלכוהול לעזוב את המערכת שלך.
וזה משתנה בהתאם לגורמים הבאים:
- משקל הגוף שלך
- כמה אלכוהול שתית במשך תקופה של זמן
- כמות אלכוהול המשקה שלך של בחירה
על פי "לה לצה", זה לוקח 120 קילו אישה בערך 2-3 שעות כדי לחסל מנה אחת של בירה (12 אונקיות) או מנה אחת של יין (5 אונקיות) מגופה. עבור משקה אחד אלכוהול גבוהה (וודקה, למשל) זה יכול לקחת עד 13 שעות עבור 120 קילו אישה לחסל את האלכוהול.
האם אלכוהול בניית חלב אספקה?
המיתוס כי אלכוהול בונה אספקת חלב הוא אחד די ישן, מבוסס במידה רבה על דעת במקום מחקר תקף. למעשה, כמה מחקרים מראים כי ההפך הוא הנכון: downing כי בקבוק בירה או כוס יין יכול להקטין את החלב שלך אספקת חלב ו לדכא חלב.
אם ברצונכם ללמוד יותר על האופן שבו אתם צורכים משפיע על אספקת החלב שלכם, מומלץ לבדוק את המאמרים האלה על קפאין והנקה, כמה מים אתם צריכים לשתות, כמה דברים שאתם עשויים לעשות ביודעין שיורידו את החלב שלכם אספקה, ואם הדיאטה שלך יכול לתת את התינוק אלרגיות מזון.
> מקורות
> La Leche הבינלאומי הליגה. מה לגבי שתיית אלכוהול והנקה?
> מאיו קליניק. בריאות תינוקות ופעוטות. "אני מניקה, האם זה בסדר לשתות אלכוהול?" אליזבת לה-פלור, ר.נ.