הפכת את ההודעה שלך כדי להפסיק את העבודה שלך להיות אמא להישאר בבית. לעשות מעבר חלק מן אמא עובד כדי להישאר בבית עם אמא הביתה עם כמה טיפים קלים כדי לקבל אותך בימים הראשונים האלה בתור הורה בבית.
1. יודע למה לצפות
כאשר אתה מתחיל עבודה חדשה, אתה מקבל עובד מדריך. לא כך בעולם השהייה בבית.
אתה עכשיו עם הילדים 24/7 וזה יכול להיות קשה הסתגלות, במיוחד אם אתה רגיל לענות על הבוס, האזנה באז מים קריר ועבודה בסביבה מונע מועד.
עכשיו הבוס שלך הוא אדם מתחת לגובה של 3 מטרים, באז המים הקריר שלך הוחלף בשיחות פעוטות ואת תאריכי היעד שלך כוללים להכות את השעון לפני החיתולים דולף לרוץ דרך החנות לפני לילד שלך יש המשבר הציבורי.
דע מה לצפות לפני היום הראשון שלך בתור הורה בבית. הדרישות יהיו שונות וכך גם הלחץ . אתה לא יכול לחזות מה כל יום יהיה כמו עכשיו אבל הכנת עצמך מראש ככל האפשר ככל האפשר יעזור לך מעבר בצורה חלקה יותר.
2. אל תשאיר חברים ותיקים מאחור
לחתוך את הקשרים שלך עם העולם עובד לא אומר שאתה גם צריך לחתוך קשרים עם עמיתים לעבודה לשעבר שלך. הקפד לשמור על קשר עם האנשים שבהם השתמשת כדי לעבוד.
תזמן תאריך ארוחת צהריים מדי פעם. שלח טקסט רק כדי לומר שלום. כמו פייסבוק הודעות רק כך עמיתים לשעבר שלך יודע שאתה עדיין אכפת. קשרים אלה ימנע ממך לבודד את עצמך ואין שום דבר רע עם הרשתות במקרה אי פעם תחליט לחזור לעבודה.
3. צור חברים חדשים
טופס חברויות חדשות מהר ככל האפשר. חברויות עם אחרים בבית ההורים יכולים להיות lifesaver באותם ימים אתה שואל את ההחלטה להיות אמא להישאר בבית. הם גם משאב יקר לך לבקר בכל עת, במיוחד מאז אתה על אותו לוח זמנים ואתה יכול להתייחס זה לזה.
הפוך את החברים אמא בכל מקום שאתה הולך. זה אמא אתה מדבר על המעבר חיתול יכול להיות הבא שלך BMFF (החבר הטוב ביותר אמא לנצח).
4. מצא קבוצות תמיכה
קל לחשוב שאתה לא צריך גיבוי. אבל קבוצת תמיכה יכולה לתת לך קצת חיזוק לא משנה כמה זמן אתה כבר להישאר בבית ב-אמא .
הקף את עצמך עם שם / לעשות את זה moms שמבינים את כל מה שאתה עובר. לא כל מה שאתה נתקל יהיה רע, כמובן, אבל אתה תהיה להתמודד עם אתגרים בדיוק כמו כל הורה עושה קבוצות תמיכה מקומיות יכול לעזור לך לחגוג את הניצחונות שלך תוך כדי למשוך אותך דרך זמנים קשים מדי.
5. קבע תזמון
כאשר אתה עוזב את 9-5 יום, אתה תרגיש הקלה מסוימת בהתחלה. אתה לא צריך למהר את הדלת או להישאר מאוחר לסיים פרויקטים. הימים שלך ירגישו לא מתוכננים בצורה מרעננת.
אז תבחין כל דבר מסידורים אתה צריך לרוץ כדי מטלות היומיום נערמים. זה יכול בקרוב להרגיש מרגש, כי לא יומיים כמו להישאר בבית, בבית אמא כאחד.
קבע לוח זמנים כדי לשחרר את עצמך מפני מיותרת, לחץ עצמית. על ידי מתן לעצמך ימים מסוימים לעשות כל דבר, החל בעבודות הבית כדי קניות מכולת, תוכל להיות מסוגל טוב יותר לנהל את הימים שלך ללא לוח זמנים פתוח לגרום לך להרגיש כאילו אתה לא מקבל שום דבר מושלם.
6. קח זמן לעצמך
כאשר אתה עסוק בטיפול של כולם, קל לשכוח לטפל בעצמך. אבל עד מהרה אתה תלך לכיוון שחיקה של אמא אם אתה לא לוקח זמן לעצמך.
אתה לא צריך סילון במשך שבוע, אם כי אתה יכול. אפילו הפסקות קטנות, כמו פגישה קבוע עם עצמך לקחת אמבטיה בועה פעם בשבוע או לילה הנחה מ לשים את הילדים לישון, כך שאתה יכול להתכרבל עם הספר האהוב עליך, לעשות את כל ההבדל Outlook שלך.
לעולם לא לדלג על עצמך זמן. אתה לא מגיע רק את זה. אתה צריך את זה.
7. קבל את בן הזוג מעורב
אתה ובני זוגך סביר לעבוד כצוות כאשר אתה עובד עבודה קבועה.
זה לא צריך להשתנות עכשיו כי יש לך ויתר על המשכורת.
שמור על בן הזוג שלך מעורב ולוודא שאתה על אותו דף אז אתה לא מתחיל להרגיש כועס. זה נפוץ להרגיש כמו כל שינוי חיתולים, הכנה ארוחה וכל חובות כביסה צריך ליפול עלייך כי אתה בבית כל היום. אבל כאשר בן הזוג שלך חוזר הביתה מיום ארוך בעבודה, הוא עשוי להתפתות להחנות על הספה ואתה יכול להתחיל להרגיש אשמה על בקשת עזרה. אל תתנו לזה לקרות. יש לך את השיחה על האופן שבו התפקידים שלך ישתנה ואיך אתה יכול לעזור זה לזה לפני שאתה הופך לאשה להישאר בבית, אם אפשר.
8. מצא טיפול בילדים
לא להיתפס במלכודת של לחשוב שאתה לא צריך עזרה בילדים כי אתה תמיד בבית. אפילו להישאר בבית אמהות צריך טיפול בילדים אפשרויות.
יש לך שפע של משאבים זמינים מדי. מצא יום של אמא או בייביסיטר Co-op עבור עלות סבירה וגמישה בילדים. אתה לא צריך לנעול את עצמך לתוך ימים מסוימים או שעות בשבוע עם אלה חלופות מעונות יום. הם נותנים לך את הנוחות של שיש מישהו לצפות הילדים שלך, כך שאתה יכול ללכת לעשות את מה שאתה צריך לעשות ברחבי העיר או בבית.
9. תן לעצמך משהו כיף לעשות
בדיוק כפי שאתה צריך זמן לעצמך, אתה גם צריך משהו מהנה לעשות. להרים תחביב חדש או לקחת בכיתה כדי לעזור למלא את הפער התעסוקה על קורות החיים שלך.
כן, אתה צריך 100% זמן פנוי לעשות שום דבר. אבל אתה גם צריך פרויקט עם מטרה, אם זה לתפור זוג מכנסיים פיג 'מה או לסיים את תוכנית תעודת אתה יכול להוסיף את קורות החיים שלך. לאחר מטרות אלה ולהשיג אותם מסייע לשמור על היחס שלך חיובית תוך גם לעזור לך למנוע את ההורה הביתה ב- Home כי כל מה שאתה עושה הוא 24/7 בייביסיטר.
10. חפש פעילויות כדי לשמור אותך ואת הילדים עסוק
בטח, אתה יכול לשחק עם הילדים בבית. עם זאת, בקרוב תלך מטורף וכך גם הילדים שלך אם זה כל מה שאתה עושה.
חפש פעילויות כיף לשמור על כל אתה עסוק השנה. מצא קבוצת משחקים באזור שלך. קח יום טיול לטיולים בשטח.
להיות הורה בבית אכן יש מעט מאוד לעשות עם להישאר בבית. לשבור את ארבעת הקירות שלך וללכת להשתעשע יחד כדי להקל וליהנות המעבר שלך מ אמא עובד להישאר בבית אמא.