כמה זמן אתה צריך להניק את הילד שלך?

המלצות, הטבות, ומתי להפסיק

כמה זמן תחליט להניק את הילד שלך תלוי בך. מומחים יש המלצות שלהם, אחרים יש את דעתם, אבל רק אתה יחד עם הרופא שלך ואת השותף שלך יכול לקבל את ההחלטה על מה עובד עבור המשפחה שלך. חלק מהנשים בוחרות להניק רק שבועות אחדים, אחרות מניקות במשך שנים רבות, ורוב הנשים עושות משהו בין לבין.

תמיד יהיה מישהו שחושב שאתה breastfed ארוך מדי או קצר מדי תקופה. אבל, אין דרך נכונה או לא נכונה, ואף אחד לא צריך לשפוט אותך לאורך זמן אתה מחליט להניק.

מהו משך הזמן המומלץ של הנקה?

מומחי בריאות ברחבי העולם הם די הרבה בהסכמה מתי מגיע להנחיות הנקה . הנה כמה המלצות המומחה העליון:

• האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ממליצה על הנקה בלעדית במשך 6 חודשים, ולאחר מכן מניקה בנוסף לתחילת מזון מוצק במשך שנה לפחות. אחרי זה breastfeeding יכול להמשיך כל עוד אמא וילד רוצים.
• כמו כן, המכללה האמריקנית למיילדות ולגינקולוגים (ACOG) מייעצת להניק לבד במשך 6 החודשים הראשונים לאחר מכן ממשיכה להניק יחד עם מזון משלים לשנה הראשונה. לאחר השנה הראשונה, ההנקה צריכה להימשך כל עוד היא רצויה הדדית על ידי האם והילד.

• ארגון הבריאות העולמי (WHO) ממליץ על הנקה מלאה או בלעדית במשך 6 החודשים הראשונים ולאחר מכן המשך ההנקה יחד עם מזון משלים למשך שנתיים או יותר.

בלעדית, משלימה, שילוב: הגדרה של הנקה תנאי

הנקה בלעדי: הנקה בלעדית היא הנקה מלאה.

משמעות הדבר היא כי תזונה רק של התינוק מגיע סיעוד על השד . ילד יונק בלעדי אינו מקבל שום דבר נוסף לאכול או לשתות כמו נוסחה, מים, מיץ פירות, או מזון לתינוקות. אם אתה יכול לבחור לעשות את זה, הנקה בלעדית היא המועדפת על ידי מומחים כמקור העיקרי של תזונה במשך 4 עד 6 חודשים הראשונים של חיי הילד שלך.

שילוב האכלה: כאשר אתה רוצה להניק, אבל אתה לא יכול או להחליט לא לעשות את זה באופן בלעדי, אתה יכול לבחור לשלב הנקה עם הזנה הנוסחה . ישנן סיבות רבות כי breastfeeding מלא לא יכול לעבוד עבור המשפחה שלך. אם אתה חייב לחזור לעבודה או לבית הספר מיד, ייתכן שלא יהיה זמין להניק את הילד כל 2 עד 3 שעות. לחלופין, אם יש לך חזה מפותח או היה לך ניתוח שד קודם , זה לא יכול להיות אפשרי לך לעשות מספיק חלב אם כדי לענות על הצרכים ההולכים וגדלים של הילד שלך. שילוב האכלה או breastfeeding חלקי מאפשר לך להמשיך להניק תוך השלמת התינוק שלך עם תזונה נוספת כדי לוודא שהיא מקבלת את כל מה שהיא צריכה.

מזון הנקה ומשלים : לאחר הנקה בלעדית במשך 4 עד 6 חודשים, המומחים ממליצים על המשך ההנקה יחד עם תוספת של מזון משלים.

מזונות משלימים הם מזונות שאינם חלב אם . הם אינם אמורים להחליף את ההנקה אך מספקים תזונה נוספת בנוסף להנקה.

תוספת של מזון משלים מתחיל כאשר אתה מציג את התינוק שלך מזון מוצק הראשון שלו בין 4 ל 6 חודשים. הרופא של הילד שלך יעצה לך מתי ואיך להתחיל להוסיף מוצקים. מזונות כגון פירות וירקות טריים, דגני בוקר, וחטיפים מזינים המתאימים לגיל הם ניסו תחילה. הנקה עדיין מומלצת ומועילה לילדך בגיל זה, אך ככל שילדך מזדקן, חלב השד לבדו לא יהיה מספיק כדי לספק לו את כל התזונה שגופו דורש ככל שהוא גדל.

כמה זמן אתה צריך להניק זה יהיה מועיל?

כל כמות של breastfeeding או חלב אם כי אתה יכול לתת לילד שלך הוא מועיל . אפילו כמות קטנה של קולוסטרום, חלב השד הראשון , הוא בעל ערך לילדך. זה חלב השד הראשון הוא ארוז עם יותר מאשר רק תזונה. הוא מכיל גם נוגדנים ותכונות חיסון אחרות . אז, גם אם אתה רק לבחור להיניק קצת בזמן ההתחלה, כי חלב אם מוקדם יכול לעזור להגן על התינוק שלך מפני מחלות כגון שלשולים , דלקות אוזניים, דלקות בדרכי הנשימה. אם תמשיך להניק מעבר לשלב הבילויים , זה אפילו יתרון יותר. הנקה יכולה להוריד את הסיכון של ילדך לפתח אסטמה, אלרגיות, סוכרת וסוגים מסוימים של סרטן. זה עשוי גם לעזור לך לאבד את משקל ההריון מהר יותר תוך הפחתת הסיכון לסרטן השחלות וסרטן השד. אין ספק כי היתרונות של breastfeeding עבור הן moms ו תינוקות רבים. וככל שתניקו יותר זמן, כך הם יהיו ארוכים יותר וארוכים יותר.

כמה זמן ארוך מדי?

אין גיל מסוים לפניו יש להפסיק את ההנקה. תלוי איך אתה והילד שלך מרגיש, מומחים מסכימים כי אתה צריך להמשיך להיניק כל עוד אתה מוצא שזה עובד בשבילך. בתנאי שתתחיל להוסיף מזון משלים לתזונה של ילדך בזמן שהיא גדלה, ההנקה יכולה להימשך 2 שנים, 3 שנים או אפילו יותר. חלב אם עדיין מספק לילדים גדולים יותר עם תזונה נוספת לתזונה מלאה ובריאה. זה גם ממשיך לספק נוגדנים ותכונות החיסון המסייעים לילדים גדולים יותר להילחם זיהום, מחלה, מחלה. הנקה תמשיך להיות מועיל עבור כל עוד אתה להניק את התינוק. לכן, בסופו של דבר זה תלוי בך כדי לקבוע כמה זמן ארוך מדי הילד שלך גדל.

האם הנקה כי בעיות פסיכולוגיות אצל ילד מבוגר?

אמהות מסוימות חוששות כי הנקה של ילד מבוגר עלולה לגרום לנזק פסיכולוגי, אך אין סיבה להאמין כי הנקה של ילד מבוגר יותר גורמת לבעיות כלשהן. על פי ה- AAP, "אין גבול עליון למשך ההנקה ואין עדות לנזק פסיכולוגי או התפתחותי מהנקה לתוך שנת החיים השלישית או יותר".

כפי שצוין קודם לכן, ככל שאתה להניק, גדול יותר לטווח ארוך את היתרונות יהיה. בנוסף, הנקה לטווח ארוך קשורה למעשה עם כמה השפעות חיוביות. חלק מהדרכים שאמהות מתארות את ילדיהן לאחר הנקה למשך זמן ארוך יותר הן בריאים, מאושרים, אוהבים, בטוחים ועצמאיים.

התמודדות עם דעות של אנשים אחרים

אנשים אחרים יש דעות משלהם על כמה זמן הילד צריך להניק (או אם הילדים צריכים להניק בכלל). אתה תמצא כי חברים, בני משפחה, ואפילו זרים אולי לא להיות ביישן על השמיעה דעות אלה, או. ובעוד אתה יכול להקשיב לעצתם, אתה בהחלט לא צריך לקחת את זה. אתה והשותף שלך צריך לקבל את ההחלטה הטובה ביותר עבור הילד שלך ואת המשפחה שלך. לעתים קרובות, חברים ובני משפחה לבוא לרעיון של ילד מבוגר breastfeeding.

לפעמים כל מה שנדרש הוא קצת מידע על היתרונות של המשך להניק או רק לתת להם לדעת מה הרופא ומומחים לבריאות ברחבי העולם ממליצים. הדבר החשוב הוא לא לתת לאחרים דעות להפריע ההחלטות שלך. אל תיתן לאף אחד להרגיש אשמה יותר אם אתה מוכן להפסיק או לגרום לך להרגיש כאילו אתה צריך להפסיק סיעוד אם אתה רוצה להמשיך. אתה בטח בסופו של דבר מרגיש גרוע בסופו של דבר אם אתה עושה מה אחרים חושבים שאתה צריך לעשות במקום מה שאתה באמת רוצה לעשות.

קבלת החלטות על גמילה

הגמילה היא חלק חשוב בהנקה. זה מתחיל כאשר אתה מוסיף עוד צורה של האכלה דיאטה של ​​התינוק שלך. זה יכול להתחיל עם בקבוק מדי פעם ב 6 שבועות, או עם הכף הראשונה של תפוחים ב 6 חודשים. אתה יכול להחליט לגמול את השד לחלוטין או לשמור על breastfeeding זמן רב לאחר שהילד שלך מתחיל מזון מוצק.

כאשר אתה מוכן להפסיק להניק, אתה יכול אפילו להמשיך לתת חלב השד הקטן שלך. אם אתה מתחיל לתכנן את הסוף של הנקה מוקדם מספיק, אתה יכול לשאוב ולאחסן חלב השד שלך במקפיא להשתמש לאחר שתפסיק לשים את התינוק על השד. אתה יכול לתת לילדך חלב אם בבקבוק או בכוס גם לאחר ההנקה. לחלופין, אתה יכול לעבור על נוסחה לתינוקות או חלב פרה, תלוי בגיל שלך כאשר אתה מפסיק להניק.

מילה מ מאוד

הנקה היא החלטה אישית. אתה יכול רק להרגיש נוח breastfeeding במשך כמה שבועות, או שאתה יכול לתכנן להניק במשך 6 חודשים ואז בסופו של דבר breastfeeding פעוט. ואתה יודע מה? מה שאתה עושה בסופו של דבר הוא בסדר. כאשר מדובר breastfeeding, אין כמות נכון או לא נכון של זמן. אז, קדימה לעשות את מה שטוב לך ולילד שלך. נסה לא לדאוג יותר מדי ולא מרגיש אשם אם מישהו אומר שאתה לא להניק מספיק זמן או שהנקה יותר מדי זמן. יש אמון בבחירה שלך ואת הידע כי אתה breastfed רק את אורך הזמן המתאים לך, את הילד, ואת מצב ייחודי.

> מקורות:

> הקולג 'האמריקאי של מיילדות וגניקולוגים. ACOG ועדת חוות דעת מס ' 658: אופטימיזציה של תמיכה הנקה כחלק תרגול מיילדות. פברואר 2016.

> Eidelman, AI, Schnler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Policy Policy. הנקה ושימוש בחלב האדם. > סעיף > על הנקה. 2012. Pediatrics , 129 (3), e827-e841.

> לורנס, רות א., MD, לורנס, רוברט מ., MD. הנקה מדריך מקצוע רפואי מהדורה השמיני. Elsevier מדעי הבריאות. 2015.

> ריורדן, ג 'יי, ו Wambach, K. הנקה והנקה האדם מהדורה רביעית. ג 'ונס ברטלט למידה. 2014.

> ארגון הבריאות העולמי. הנקה. 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/