הפזמון המתמיד של "Moooom! אני משועמם! "זה מספיק כדי להפוך את ההורה לגלגל את העיניים שלהם מתוח עם תסכול. כל מה שאתה רוצה לעשות זה לסיים את ארוחת הערב או לקבל פרויקט ביתי קטן לעשות, וכל הילדים שלך רוצה זה בשבילך כדי לבוא עם פעילות כדי לבדר אותם.
האם אתה הורה רע אם אתה גורם להם לנצח שעמום בכוחות עצמם? לא, למעשה, אתה בדיוק ההפך.
ללמוד כיצד להילחם שעמום ולמצוא דרכים לתפוס זמן בלתי מובנה הוא למעשה מיומנות חיים חיוני לילדים לשלוט.
חשוב לילדים לדעת כי למרות שעמום הוא לא נוח, זה לא יהרוג אותם. והרגשה משועממת היא עובדת חיים. אחרי הכל, מבוגרים מרגישים לפעמים משועממים. לשבת דרך משחקי כדורגל וריקודים לרקוד לא תמיד כיף. אבל ללמוד איך לסבול שעמום באופן מקובל מבחינה חברתית הוא חשוב.
בלי ללמוד איך להתגבר על להיות משועמם, הילדים יהיה קשה יותר למצוא משהו להיות מעניין - וזה הוכח להוביל התמכרות לסמים, התנהגות מינית מסוכנת, בעיות אקדמיות, וונדליזם. האם זה נשמע קצת יותר מדי כמו פחד?
בסדר, אז שקול את זה - ילדים שאינם מקבלים את ההזדמנות לחוות זמן בלתי מובנית יש פחות הזדמנויות להיות יצירתיים, ללמוד פתרון בעיות , ולפתח מיומנויות המוטיבציה.
זה זמן מובנה הוא כאשר הילדים לומדים לחקור את התשוקות שלהם, ללא הצעה או כיוון. הם יגלו אם הם מעדיפים לחפור בגינה או לשחק השמלה- up.
אבל, יש פעמים כאשר הילדים פשוט לא הולכים להיות מספיק ממציא כדי להבין את הבידור עבור עצמם. מפתה ככל שיהיה, התשובה לשעמום היא לא יותר זמן טלוויזיה או iPad .
כאשר זה המקרה, יש כמה טריקים את השרוול כדי לגרש שעמום מבלי שתצטרך לזרוק את מה שאתה עושה כדי לשעשע את הילדים.
עזרה לילד שלך לסבול שעמום
למד את הילד שלך כי זה בסדר להרגיש רגשות לא נוח ולפעמים, (ים) הוא עלול פשוט לסבול להרגיש ככה כי זה לא מתאים לעסוק בפעילות. כאשר הוא קניות איתך או כאשר אתה מדבר עם מבוגר אחר, להיות משועמם זה בסדר.
הסבר שיש דרכים בריאות להתמודד עם רגשות שעמום. לספור בשקט את ראשו או להמציא שיר חדש - כל עוד הוא שר את המילים בראשו - הם מתאימים מבחינה חברתית.
אבל להפריע לך בזמן שאתה מדבר מכונאי שלך או מתגלגל על הרצפה הספרייה בזמן שהוא או היא מחכה לך למצוא ספר לא בסדר. לקבוע כללים ברורים לעקוב אחר עם התוצאות כאשר (ים) הוא שובר את הכללים האלה.
תן לילד שלך כלים עבור בידור עצמם
לא לבדר את הילד שלך בכל פעם שהוא משועמם. אחרת, אתה תהיה לקחת אחריות על ריפוי שעמום שלו.
אבל, האם להציע רעיונות שיכולים לעזור לו או לה לשעשע את עצמו או את עצמה. בין אם אתה מחכה לארוחה במסעדה, או שהוא מתאמץ למצוא משהו לעשות ביום גשום, ללמד אותו איך להתמודד עם שעמום ביעילות.
ילדים צעירים יותר זקוקים לעזרה מעשית יותר כשמדובר במציאת בידור. אבל ככל שהילד גדל, הוא צריך להיות תלוי בך פחות על העזרה לגרש את השעמום שלו.
אז, להפוך את הילד של "אני משועמם!" לתוך הזדמנות למידה. תן לו או שלה כלים ורעיונות שיעזרו לו או לה למצוא דרכים לבדר את עצמם בעתיד.
צור צנצנת "משועמם"
זה שני פרטר: בפעם הראשונה שהילד שלך מכריז "אני משועמם!" יש לה ליצור את הצנצנת. זה כרוך עושה קצת מלאכה הפרויקט לקשט צנצנת ואז מגיע עם רעיונות לשים את זה. בפעם הבאה שהוא או היא משועממת, הוא או היא יכולים לבחור רעיון מתוך הצנצנת.
רעיונות מסוימים יכולים לכלול:
- לכתוב מכתב לסבתא, סבא או בן דוד
- בנה מבצר עם שמיכות וכריות
- יש מסיבת ריקודים
- מצא מגנט ולאחר מכן ליצור רשימה של כל אחד בבית זה ממוגנט
- צחצח את הכלב
- רשמו חמישה דברים שאתם אוהבים על כל אחד מבני המשפחה
- הפוך מטוס נייר טס על פני החצר האחורית
- הפעל ללכוד את הדגל
- בנה טירה עם תיבות
- כתוב סיפור
- ליצור גן החיות של חיות פרווה שלך
- לעשות קולאז 'עם תמונות המגזין
- יצירת עלון משפחתי לשלוח לדודנים
- הפוך מזין ציפורים
- ארגן את הבגדים לפי צבע
- יש מסיבת תה ממולא
לפרוץ את כלי השיט אספקה
פרוייקטים מלאכה יכול גם להיות דרך טובה לשמור על הילד שלך מתוך צרות אם אתה עובד מהבית . שמור סל מלא של מלאכה אספקה מוכן, אז אתה יכול למשוך אותו החוצה כאשר שעמום מכה. בסל זה, לשמור על יסודות אלה:
- סמנים / עפרונות
- נייר בנייה / קרטון
- מספריים
- דֶבֶק
- חותמות ודיו
- כותנה, כפתורים, ועוד קישוטים
- מגזינים ישנים
שימו לב שני פריטים בולטים חסר ברשימה זו: נצנצים וצבע! אלה הם שני בלדרים הגדולים ביותר והוא יכול להינצל בימים crafting מיוחד איתך.
כאשר הקטן שלך מכריז להיות משועמם, לשלוף את הסל ולהניח על שולחן המטבח. תן לילד שלך רסן חופשי לצייר, לחתוך או חותמת אל תוכנו של הלב. אם (ים) הוא צריך קצת כיוון, לתת לו או לה משימה, כמו, "לעשות סבתא כרטיס", או "יצירת פרפר מתוך הכפתורים."
יצא על ציד נבלות
המפתח עבור זה לעבוד היא לקבל גליונות לצוד נבלות מוכן מראש. במהלך ההשבתה שלך, ליצור כמה גיליונות ציד שונים עבור שניהם בבית (עבור ימים גשומים) ו בחוץ. כאשר שעמום מכה, תהיה לך פעילות קלה שמחזיקה את הילדים מתוך השיער שלך במשך 30 דקות או יותר!
אם יש לך מצלמה דיגיטלית ישנה - או לילד שלך יש מכשיר אלקטרוני עם מצלמה צילום ציד נבלות יכול להיות הרבה כיף. כל שעליך לעשות הוא ליצור רשימה של פריטים עבור הילד שלך למצוא, כמו פרפר, משהו אדום, סלע שנראה כמו לב.
לקרוא ספר
תזמן טיול לספרייה כל שבוע, והילד שלך לעולם לא יגיד שוב שיש להם "מה לעשות". הטמיעו את אהבת הלמידה מוקדם, וכנראה תמיד פונה לספר כאשר הוא מרגיש משועמם. אם במקרה אתה שומע את המילים האלה לצאת מפיו, להגיד לו או שזה זמן הקריאה (ים) יש לו את הבחירה של כל ספר בבית.
תן לו או עזרה שלה החוצה
אם יש לך מטלות כדי לעשות , כולל הקטן שלך בפעילות. למרות שזה עלול בסופו של דבר עושה את המטלות לקחת כפול זמן, אתה תהיה ללמד kiddo שלך איך לקפל כביסה, לשטוף חלונות לטאטא את הרצפה.
אם אתה עושה משהו שהילד שלך לא יכול לעזור לו בבטחה, כמו להכין ארוחת ערב על תנור חם, תן לו או חלופה בטוחה, כמו לטאטא את רצפת המטבח.
הכנת ביצועים
אם יש לך ילד שאוהב להיות באור הזרקורים, לבקש ממנו להכין לך הופעה. הם יכולים להיכנס לחדר שלהם ולעבוד על שיר, על מערכת בדיחות או על שגרת ריקודים.
תזמן את כישרון להראות במשך שעה משם, אז יש לך זמן לסיים את מה שאתה עובד על (ים) הוא יהיה זמן כדי להשלים את המעשה שלו. לאחר מכן, תן את כל תשומת הלב שלך את הכישרון של הילד שלך, אל תשכח להקליט את זה!
לפעמים, ילד לא ממש משועמם, אלא רוצה את תשומת הלב שלך. אם אתה יכול לנהל את זה, להפסיק מה שאתה עושה במשך 5 עד 10 דקות לתת את הקטנה שלך את מלוא תשומת הלב, אם זה כדי לשחק משחק קצר או סתם לדבר על היום שלו. קצת תשומת לב חיובית יכולה ללכת דרך ארוכה כדי לעזור לילד לבדר את עצמו או את עצמה.
מקורות:
Caldwell LL, Darling N. בהקשר פנאי, בקרת הורים, והתנגדות ללחץ חברתי כמנבאים של מסיבת גיל ההתבגרות ושימוש בחומרים: פרספקטיבה אקולוגית. Journal of Leisure Research .1999, 31 (1): 57-77.
מילר, JA, Caldwell, LL, Weybright, EH, Smith, EA, Vergnani, T., & Wegner, L. (2014). האם בוב סגר צדק? הקשר בין שעמום בילוי לבין מין [מסוכן]. מדעי החופש, 36 (1), 52-67.