הסיבות העיקריות לכך שאתה צריך לנתק את הילדים שלך
אחד האתגרים הגדולים ביותר העומדים בפני ההורים כיום הוא כיצד וכיצד להפחית את משך הזמן שילדיהם מבלים על מכשירים אלקטרוניים כגון טלפונים סלולריים, טבלטים, משחקי וידאו, טלוויזיה ומחשבים. זה בעיה לא רק עם ילדים מבוגרים, שרבים מהם מחוברים למעשה הטלפון הסלולרי, אבל עם ילדים צעירים יותר גם כן.
אין זה נדיר לראות תינוקות ופעוטות בוהים במסכים שניתנים להם על ידי הורים שמנסים למצוא משהו שיסיח את דעתו או ירגיע את הילד, ולעתים קרובות, השימוש הטכנולוגי המוקדם הזה יגיע למסך זמן קבוע כאשר ילדים מתבגרים.
זוהי בעיה כה בולטת שה- AAP (האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים) פרסם המלצות חדשות לשימוש במדיה של ילדים באוקטובר 2016. הנה מה שהם מייעצים:
- תינוקות מתחת לגיל 18 חודשים: ללא מסך פרט לצ'אטים בווידאו
- ילדים 18 עד 24 חודשים: תכנות באיכות גבוהה אם ההורים רוצים להציג מדיה דיגיטלית; ההורים צריכים לצפות עם הילדים
- ילדים 2 עד 5 שנים: זמן מסך מוגבל לשעה אחת ביום של תוכניות איכותיות; הורים צריכים לראות עם הילדים
- ילדים מגיל 6 ומעלה: מגבלות עקביות על זמן המסך; מגבלות על סוגי המדיה; ולוודא שימוש המסך אינו מפריע לילדים מקבל מספיק פעילות גופנית לישון
- AAP גם ממליץ להורים להקים שעות ללא מסך (כגון במהלך ארוחת הערב) ולא אזורים המסך בבית (כגון חדרי שינה). וגם בהנהון לסכנות של בריונות ברשת ובטיחות באינטרנט, AAP גם מציע כי ההורים לדבר עם הילדים על בטיחות באינטרנט ולהיות כבוד לאחרים באינטרנט.
כפי שאנו להבין איך יש ילדים להשתמש במסכים באופן מעשי, מועיל, ומוגבל, חשוב להורים לזכור לא רק את היתרונות הילדים להרוויח מגבלת זמן המסך כגון שינה מוגברת, ציונים משופרים, ירידה תוקפנות, ו הגוף התחתון מסת הגוף, אלא גם מה הילדים לאבד כאשר זמן המסך אינו מוגבל.
הנה כמה דברים חשובים לילדים להחמיץ כאשר הם עוסקים במסכים.
1. קריאת ספרים
אלא אם כן הילד שלך משתמש בטאבלט או במחשב כדי לקרוא ספר או מאמר, הזמן על המסך הוא הזמן שניתן לבזבז קריאה. הדרך הטובה ביותר לעודד ילדים לקרוא ולטפח אהבה של ספרים היא לקרוא להם איתם, ולהגדיר דוגמה על ידי איסוף כמה ספרים שאתה אוהב להיכנס אליהם בעצמך. הפוך את הקריאה חלק אינטגרלי של שגרת השינה של הילד שלך להיות בטוח הילד שלך מבלה זמן רב עם ספר כפי שהיא עושה עם מסך. זכור את הפתגם הישן, "ילדים לומדים לקרוא ואז הם קוראים ללמוד." אם הילד שלך נמצא על מסך במקום בספר, זה הפסד למידה גדול.
2. התחברות עם הורים ואחאים
הזמן עם המשפחה הוא אחד הדברים לקחת להיט גדול כאשר ילדים והורים לאפשר טק להשתלט על חייהם וכולם בוהה במסך במקום לעסוק אחד עם השני. (יש אפילו מושג על זה - phubbing , או "טלפון snubbing" - כלומר, בדיקת דואר אלקטרוני, הודעות SMS, רשתות חברתיות, וכו 'על הטלפון הסלולרי במקום להיות מלא עם האדם שאתה בחדר עם צריך לבזבז זמן עם , כמו ילד או בן זוג).
הקובע פעמים ומקומות בבית שלך, כי הם ללא מסך, על ידי איסור על מכשירי טק משולחן ארוחת ערב המשפחה ולדבר אחד עם השני על היום שלך ואירועים עכשוויים, למשל - היא דרך חשובה להתחבר באמת להיות אחד עם השני.
3. התרועעות עם חברים
הדרך שבה ילדים משחקים ומתרועעים היום שונה מאוד מהדורות הקודמים, הודות בחלק גדול לכל המכשירים הטכניים שהם מחוברים כל יום לכל יום. כאשר ילדים נפגשים, הם יכולים לשחק במשחקי וידאו או באינסטגרם או לצפות בתוכנית מועדפת בטאבלט. ילדים בגיל מבוגר יותר, בעלי טלפונים סלולאריים משלהם, מתקשרים בעיקר באמצעות טקסט, והמדיה החברתית תשחק תפקיד גדול באופן שבו הם מתחברים זה לזה.
כל שימוש טכנולוגי זה פירושו משחק חופשי, אינטראקציה חברתית מלאה, משחקים שאינם אלקטרוניים כמו משחקי לוח , משחקים בחוץ , או סתם לזרוק כדור מסביב - נוטים לקחת במושב האחורי.
4. משחק בחוץ
מעריכים את הטבע ואת מקבל את היתרונות של אוויר צח ופעילות גופנית הוא משהו זה נפגע באופן משמעותי כאשר ילדים בוהה במסך. הפעילות הגופנית חשובה לבריאות הילדים, ואפילו אם בית הספר של ילדך בעל תוכנית גופנית מצויינת - שנדירה יותר ויותר ככל שבתי ספר נוספים מתמקדים באקדמאים על חשבון חדר הכושר - זה מועיל לבריאות הנפשית, הרגשית והגופנית של הילדים לצאת החוצה ולהסתובב ולשחק.
5. להיות יצירתיים ו העוסקים משחק דמיוני
שימוש במסך לעתים קרובות פירושו פסיבי להיות מבודר או סופג מידע. גם אם ילדים משתמשים במכשירים טכנולוגיים למטרות חינוכיות (כדי לקרוא, לעשות מחקר או לשחק משחקי מתמטיקה, למשל), הם עדיין לוקחים מידע במקום לחשוב, ליצור או לדמיין.
אמנם יש יתרונות רבים שיש התקנים טק בחיינו, כגון שיש עולם של מידע בקצות האצבעות שלנו או להיות מסוגל וידאו צ 'אט עם סבים אשר עשויים לחיות מאות קילומטרים משם, ההורים חייבים להיות מודעים הדברים להקריב אם זמן המסך אינו בשימוש בזהירות מוגבלת. ילדים יכולים לקבל הרבה מהתקנים טק, אבל הם צריכים לשגשג בעולם האמיתי, יותר מדי.