עזוב את הרגלים לא בריאים כי לשדוד אותך כוח נפשי.
כמו המחבר של "13 דברים אנשים חזקים חזקים לא עושים", אני נשאלת לעתים קרובות כיצד הרשימה חלה על הורות. בדיוק כמו בניית כוח נפשי בכל תחום של החיים שלך, להיות הורה חזק נפשית הוא על כל הרגולציה הרגשות שלך, ניהול המחשבות שלך, מתנהג בצורה פרודוקטיבית - גם כאשר אתה מרגיש כמו ההתנהגות של הילד שלך הולך לשגע אותך.
כאשר מדובר בבניית כוח נפשי, הרגלים רעים יכולים לעצור אותך מלהגיע לפוטנציאל המלא שלך. גרוע מכך, התמודדות עם הרגלים לא בריאים אלה יכולה גם להפריע ליכולתו של הילד להיות חזק מבחינה נפשית . הנה 13 דברים חזק מבחינה נפשית ההורים לא עושים:
1. זמן פסולת מרגיש מצטער על עצמם.
הורים חזקים מבחינה נפשית אינם נופלים למלכודת החשיבה, "הילד שלי מנסה להעניש אותי", או "זה לא הוגן שהילדים שלי לא מתנהגים". הם יודעים שהרגשת הצער על עצמם רק תעכב את הטיפול בבעיה. הם פותרים בעיות באופן פרואקטיבי - בין אם הם מתמודדים עם בעיות התנהגות או בעיות פיננסיות - מבלי לבזבז זמן שדורש שמגיע להם יותר.
2. לתת במתנה את כוחם.
לא תשמעו הורה חזק נפשית אומרת דברים כמו, "הילד שלי מרגיז אותי", או "הוא עושה אותי כל כך מטורף". במקום להאשים את הילד שלהם, הם שומרים על כוחם האישי ומקבלים אחריות מלאה על רגשותיהם והתנהגותם.
הם מכירים בכך שבכל פעם שהם עוסקים במאבק כוח או מתאבדים, הם נותנים לילד שלהם יותר כוח.
3. נרתעים משינוי.
כאשר ילדים גדלים ומתפתחים, התנהגותם וגישתם - יחד עם יחסי הורה / ילד - משתנים כל הזמן. הורים חזקים מבחינה מנטלית מקבלים שינויים אלה והם מוכנים לשנות את אסטרטגיות ההורות שלהם בהתאם.
4. פסולת אנרגיה על דברים שהם לא יכולים לשלוט.
הורים חזקים מבחינה נפשית מתמקדים בהשפעה - ולא בשליטה - על ילדיהם. אתה יכול לתת לילד את הכישורים ואת הכלים הדרושים כדי לעזור לו להיות תלמיד טוב, אבל אתה לא יכול להכריח אותו לקבל ציונים טובים. אתה יכול לספק השלכות שהופכות את הכללים הבאים מושך יותר, אבל אתה לא יכול לשלוט על הבחירות הילד שלך עושה.
5. לדאוג לרצות אחרים.
אנשים חזקים חזק מבחינה נפשית לפי הערכים שלהם, גם כאשר אנשים אחרים לא מאשרים. הם לא חוששים שמא יואשמו בכך שהם "מחמירים מדי" או "לא קפדניים". הם לא נכנעים ללחץ להיות כמו הורים אחרים והם לא נעלבים כאשר הילד שלהם טוען שהם "ההורים המרושעים אֵיִ פַּעַם."
6. הפחד לוקח סיכונים מחושבים.
הורים חזקים מבחינה נפשית מבלים זמן בחישוב הסיכונים האמיתיים של ילדים. הם יודעים 14 בן מי מסרב ללבוש מעיל במזג אוויר קריר פרצופים הרבה פחות סכנה בפועל מאשר כאשר הוא על מגרש הכדורגל והם בוחרים את הקרבות שלהם בהתאם. הם עובדים קשה כדי לאזן את הצורך של הילד שלהם לעצמאות עם בטיחות.
7. להתעכב על העבר.
הורים חזקים מבחינה נפשית עושים שלום עם ילדותם. הם לא מנסים לפצות על חינוך קשה על ידי overindulging הילדים שלהם והם לא בכוונה לעשות את ההפך של כל מה שההורים שלהם רק כדי להוכיח נקודה.
במקום להתמקד בעבר שלהם, הם עובדים קשה כדי להיות ההורה הטוב ביותר שהם יכולים להיות היום.
8. לעשות את אותן טעויות שוב ושוב.
כל ההורים עושים טעויות , אבל ההורים חזקים נפשית ללמוד מ blunders שלהם. כאשר הם קשוחים מדי על הילדים שלהם או שהם מאבדים את מגניב, הם רואים את חסרונותיהם הזדמנויות לחדד את כישוריהם, כך שהם יכולים לעשות טוב יותר בפעם הבאה.
9. resent ההצלחה של אנשים אחרים.
הורים חזקים מבחינה נפשית אינם משווים את עצמם ואת ילדיהם למשפחות שסביבם. הם לא רוצים שהילדים שלהם יכולים להיות אתלטיים יותר כמו הילדים של השכן או יותר חכמים כמו הילדים של הדוד שלהם.
במקום זאת, הם מקדישים את האנרגיה שלהם לעזור לילדיהם להגיע לפוטנציאל שלהם.
10. לוותר על הכישלון הראשון.
הורות היא לעתים קרובות על ניסוי וטעייה וכאשר הורים חזקים חזקים לחוות כישלון, הם לפתור כדי לנסות שוב. אם הילד שלהם מסרב לעשות מטלות היום, הם לא מחליטים שהוא נועד להיות עצלן. באופן דומה, אם אסטרטגיה משמעת חדשה מובילה להתמוטטות קולוסאלית, הם אינם מתפטרים לחיים מלאי התקפי זעם . במקום זאת, הם ממשיכים ללמד מיומנויות חדשות ולהנחיל את ערכיהם כדי לעזור לילדיהם להשתפר.
11. פחד לבד הזמן.
הורים חזקים מבחינה נפשית מכירים בחשיבות של זמן תזמון עבור עצמם לטעון את הסוללות שלהם. הם יודעים להיות אדם טוב יותר יעזור להם להיות הורה טוב יותר. הם מוכנים לפעמים לצאת מן התפקיד ההורות שלהם כדי להתמודד עם הצמיחה העצמית האישית שלהם.
12. להרגיש את העולם חייב להם משהו.
הורים חזקים מבחינה נפשית אינם חושבים שהיקום חייב להם ילדים מושלמים, היוצאים מן הרחם עם הידע והכישורים הדרושים להם כדי להפוך למבוגרים אחראים. במקום זאת, הם מכירים בכך שלמרות שגידול ילדים הוא עבודה קשה, זו גם זכות שהם זוכים לקבל.
13. צפו לתוצאות מיידיות.
הורים חזקים מבחינה נפשית מבינים כי בעיות התנהגות לא משתנות בן לילה. לעתים קרובות, החזרה היא המפתח לעזור לילד ללמוד והם מוכנים לספק הזדמנויות לילד לתרגל שינוי התנהגותו.