ישנם כלים רבים כי אישה יכולה להשתמש במהלך הריונה, לידה , לידה שיכולים לעזור עם אי נוחות ולעזור את העבודה כדי לנוע. כל אישה תמצא את הדברים שעובדים טוב לה בנקודות שונות בעבודתה, אבל דבר אחד לשקול אריזה בתיק הלידה שלך ולהביא יחד ללידה שלך היא rebozo (ree-bo-zo.) Rebozo היא מילה ספרדית זה מתרגם "צעיף", ומייצג את הצעיף המסורתי שחוקים על הראש ועל הכתפיים של נשים מקסיקניות.
תקן rebozo הוא ארוגים, בד לעתים קרובות ארוגים) כ 80 ס"מ אורך 27 אינץ 'רחב, עשוי כותנה, צמר אור או מעורבב עם סיבים סינתטיים. אתה עשוי לגלות כי יש לך כבר משהו בבית שיכול לשמש rebozo, ובוודאי, גיליון שטוח תאומים עובד קמצוץ, אשר בבית החולים בהחלט יש הרבה. נשים גדולות יותר או נשים גבוהות מאוד עשוי להעריך rebozo כי הוא קצת יותר.
הֵרָיוֹן
אתה יכול להשתמש rebozo כדי לעזור במהלך ההריון על ידי קיפול rebozo דרכים ארוכות לעטוף אותו מאוד בחוזקה מתחת לבטן שלך סביב הירכיים. נשים ליהנות תמיכה ויציבות כי זה עטוף היטב rebozo מציע, ולהרגיש שזה עוזר עם counteracting הורמון relaxin אשר גורם המפרקים והרצועות כדי להשתחרר לקראת לידה ולידה. תמיכה זו יכולה להקל על כאבים בגב התחתון וכאב.
אתה יכול גם מקום חם או קר Pack קטן של הגב או מתחת לבטן שלך, ולאבטח אותו במקום באמצעות rebozo.
אז יש לך את הגמישות לנוע ולהמשיך עם היום שלך (או לישון / לילה) מבלי להחזיק את החבילה במקום.
עבודה
את rebozo יכול להקל עליך להתיישב בעבודה ושומר חלק האנרגיה שלך עבור דברים לבוא. את rebozo עוטף את הגב שלך הוא מאוזן בחזית על ידי אדם תמיכה.
כריעה מסייעת להזיז את התינוק ולפתוח את האגן.
אתה יכול לקשור קשר בקצה אחד של rebozo ולזרוק את הקצה קשור מעל הדלת, סוגר את הדלת בחוזקה. אז אתה יכול לתלות את rebozo ו dangle, נשאר זקוף כך כוח הכבידה יכול לעזור תוך שמירה על האגן שלה משוחרר. שימוש נוסף עבור rebozo היא "לנפות" את האם בעבודה. אתה מניח את הידיים ואת הברכיים ואת המיקום rebozo ממוקם סביב הבטן. שני אנשים תומכים כל אחד לתפוס קצה אחד, מחזיק אותו למעלה ברמה המותניים שלהם לנענע את הבטן על ידי זז קדימה ואחורה. זה עוזר עם תינוק כי ייתכן שיהיה צורך התאמת מיקום קטנה.
הוּלֶדֶת
את rebozo ניתן להשתמש כדי לשחק "משיכת מלחמה" עם בן זוג או אדם תמיכה במהלך שלב דוחף, עם לך מחזיק על שני הקצוות השותף שלך מחזיק את rebozo באמצע, ומציע התנגדות כפי שאתה מושך על rebozo כדי עזרה ישירה לדחוף למטה ולהזיז את התינוק החוצה. זוהי טכניקה נהדרת להשתמש גם אם אתה עובד עם אפידורל , כפי שהוא באמת עוזר למקד את המאמצים דוחפים.
לאחר הלידה
לאחר תינוק, אתה עלול למצוא את זה נוח ללבוש bellyband או תמיכה אחרת כדי להחזיק את בטן לאחר הלידה "ביחד" בעוד הגוף שלך לאט חוזר אל ההריון מראש המדינה.
Rebozo הוא הכלי המושלם בשביל זה. אם אתה מעוניין ללבוש את התינוק שלך, אתה יכול להשתמש rebozo לשאת את התינוק שלך גבוה על החזה שלך, ללא ידיים, כמו נשים עשו במשך מאות שנים בתרבויות ברחבי העולם.
ישנם אתרי אינטרנט רבים וסרטוני YouTube המציעים הדגמות ומידע על האופן שבו אתה יכול להשתמש rebozo במהלך לידה ולידה. זה מועיל לתרגל כמה עמדות אלה מראש של השימוש בהם כך שאתה מרגיש נוח ונתנו להם "מבחן הבדיקה." אתה יכול גם לשאול את הדולה שלך, מחנך הלידה או מורה יוגה טרום לידתי עבור כמה טיפים נוספים שהם עשויים להיות עבור משתמש rebozo.
לאחר שפע של כלים לרשותך יכול לעזור לקדם את העבודה שלך ולספק נוחות הקלה על הכאב. שימוש rebozo בעבודה הוא רק אחד הכלים רבים ייתכן שתרצה להביא יחד.