כיצד לטפל כאבי מחזור

עזרה הבת שלך לטפל בתסמינים שלה

אל תגיד את זה עד דרמטיות. כאב הווסת של הבת שלך יכול להיות כואב מאוד . תקופות מביאות כאבי ראש, PMS ו cramps. זה הרבה בשביל בחורה צעירה לעבור. למרבה המזל אי נוחות וסת ניתן לטפל. המשך לקרוא כדי ללמוד איזה סוג של כאב הוא נורמלי ומה לא, כמו גם איך להקל על אי הנוחות.

כאשר כאב תקופה אינו רגיל

כאבי מחזור ו PMS (תסמונת קדם וסתית) הם לא אותו דבר.

תסמיני PMS כגון מצבי רוח, עצבנות, נפיחות ועייפות מופיעים כשבוע לפני תחילת מחזור הווסת. לאחר שהוא מתחיל, הסימפטומים משתפרים באופן דרמטי.

לאחר תחילת מחזור הווסת, תסמינים של PMS נמוגים, אך כאב חדש עולה: כאבי מחזור. התכווצויות הווסת נגרמות על ידי התכווצויות הרחם. רירית הרחם משחררת פרוסטגלנדינים שהופכים את הצירים לכואבים יותר, במיוחד בימים הראשונים של המחזור החודשי.

אי נוחות וסת היא יותר מטרד, אם בכלל, אבל איך אפשר לדעת מתי זה יותר מאשר רק כאב תקופה? ישנם שני סוגים של כאבי מחזור: dysmenorrhea ראשוני ו dysmenorrhea משנית.

Dysmenorrhea העיקרי מתייחס כאב המתרחשת סביב הזמן הראשון של הנערה. סוג זה של כאב בדרך כלל אינו מציין מצב רפואי.

דיסמנוראה משנית היא כאב המתפתח זמן מה לאחר שאישה התחילה את הווסת, אפילו לאישה שיש לה היסטוריה של תקופות נורמליות.

סוג זה של כאב בדרך כלל מצביע על בעיות עם הרחם ואברי האגן, כולל:

• אנדומטריוזיס
• Fibroids
• מחלה דלקתית של האגן

אם כאב הכאב של בתך אינו משוחרר מתרופות נוגדות דלקת והוא כה חמור, כי הוא מונע ממנה ללכת לבית הספר או לראות את החברים שלה, יכולה להיות סיבה נוספת לסימפטומים שלה.

במקרה זה, לראות את הרופא שלך.

כיצד להקל על המחזור החודשי

אי נוחות וסת קלה ניתן להרגיע. אם הבת שלך מתמודדת עם התכווצויות וכאבים, להמליץ ​​על אחת הדרכים האלה ניסו נכון כדי להקל על אי הנוחות.

• תרגיל. תרגיל מתון לעיתים קרובות חותך את הכאב. זה לא חייב להיות אימון אינטנסיבי. עודד את הבת שלך ללכת לטייל בשכונה. יוגה תרגילי מתיחה יכול גם לעזור להקל על הכאב.
• אמבטיה חמה. אמבטיה חמה או מקלחת יכול לעזור להפחית או להקל על כאבי מחזור. תן את הבת שלך רשות להישאר בחדר האמבטיה כל עוד היא צריכה לתת את המים החמים כדי לעבוד הקסם שלה.
• חוֹם. נערות רבות למצוא הקלה בכאב על ידי החלת כרית חימום לאזור האגן. שמור על כרית חימום להגדיר חום בינוני או נמוך כדי למנוע שריפת העור.
• כאב תרופות . הרבה מעל משככי כאבים נגד הם יעילים במיוחד בהקלה על כאבי מחזור ו כאבים. Ibuprofen (Advil ו Motrin) ו naproxen נתרן (Aleve) נמצאים בשימוש נרחב כדי להקל על כאבי מחזור. אל תנהל את מוצרי אספירין לאף אחד מתחת לגיל 20, שכן הוא עלול להגביר את הסיכון לתסמונת ריי, מחלה נדירה, לעיתים קטלנית. כמו כל תרופה, ודא כי הוא נלקח כראוי לא חופפים כל תרופה מבלי להתייעץ עם הרופא שלך.

• נוחות. לכי בקלות על התאום שלך כשהיא נמצאת בעיצומן של כאבי מחזור. לפעמים הכאב חמור. בנות אולי צריך לבד זמן או זמן להירגע לפני הטלוויזיה בזמן ההמתנה כאב לשכב. נוחות כמו כוס חמה של תה או שמיכה חמה, חמים עשוי לעזור לה לעבור את הכאב שלה קצת יותר מהר.

_{מקורות:}

_{לבן, CD, MD. (28 ביולי 2014 ). תקופות ווסת כואבות. https://medlineplus.gov/ency/article/003150.htm}

_{המרכז לבריאות נשים צעירות. (7 באוקטובר 2015). http://youngwomenshealth.org/2013/08/22/painful-periods/}