התינוק שלך כבר מתכונן ללידה במשך זמן רב, אבל סימני העבודה הם הרמז הראשון שלך כי ההריון עומד לבוא אל קיצו. הטריק עם סימני העבודה הוא לזכור כי הם לא תמיד נראו כל, וגם הם סימנים כי העבודה תתחיל בכל רגע.
1 -
סימנים ראשונים של עבודהסימנים אלה של עבודה הם כמו רמזים עדינים כדי לסיים להתכונן בניגוד לשעון המעורר המכריז על הסוף.
זה מראש טרום שלב יכול להימשך שבועות. ייתכן שתבחין בהפרשות בנרתיק . זה עשוי לכלול לאבד את תקע רירי. זה אפילו עשוי להיות עם ורוד. זהו סימן שיכול להיות כי העבודה תתחיל בכל עת בשבועות הקרובים. ייתכן שתבחין בהפרדה חומה בגוון לאחר קיום יחסי מין או בדיקה נרתיקית. זה נורמלי לחלוטין.
הצירים הם סימן נוסף של עבודה מתקרבת. חלקם של הצירים Braxton-Hicks . הם קורים אבל לא ממש הולכים לשום מקום. אתה יכול גם יש התכווצויות אמיתי, כי הם עובדים על שינוי צוואר הרחם שלך מעט או מקבל את התינוק שלך להיכנס לעמדה טובה יותר אבל לא מחזיק מעמד זמן רב או לקבל חזקה יותר.
2 -
עבודה מוקדמתעבודה מוקדמת היא החלק הארוך ביותר של רוב העובדים. כאן הגוף שלך ימשיך לפתוח ורזה צוואר הרחם שלך בתהליך שנקרא התרחבות ומחיקה. זה נעשה עם התכווצויות. למרות הצירים שאתה נתקל בעבודה מוקדם עשוי להיות מרווחים מאוד, אפילו עד כדי כך שיש לך רק כמה התכווצויות בשעה.
במהלך חלק זה של העבודה, אתה בדרך כלל הכי נוח בבית. ניתן להחליף תקופות מנוחה עם פעילות. אתה יכול להמשיך לראות חלקים של או את כל תקע רירי ואולי אפילו קצת להראות דם.
הצירים שלך כנראה האחרון 45 שניות או פחות בשלב זה בעבודה. הם יכולים לנוע בזמן מ 20 דקות זה מזה כ 5 דקות זה מזה. אל תשכח כי כאשר העיתוי התכווצויות , הזמן בנפרד הוא מתחילת כיווץ אחד לתחילת התכווצות הבאה. רוב האמהות לא צריך הרבה צעדים הרפיה או נוחות בשלב זה של העבודה. אתה עלול לגלות כי אתה מבלה כמה שניות בשיא של כל התכווצות לעצור את מה שאתה עושה, אבל בדרך כלל, אתה יכול לדבר דרכם.
שקול להשתמש בזמן זה בעבודה מוקדמת כדי להכין את ההכנות האחרונות ללידה של התינוק. כמה נשים שסיימו לארוז את תיק העבודה שלהם או לזרוק חטיפים אחרונים דקות לתוך שקית עבור בן זוגם. אתה יכול לארגן כל ילד או טיפול לחיות מחמד לפי הצורך. כמה אמהות אפילו להכין בראוניז או לאפות עוגה לחגיגת יום ההולדת הממשמש ובא.
3 -
עבודה אקטיביתעבודה אקטיבית היא כאשר דברים מתחילים להרים. ייתכן שתבחין כי הצירים שלך נמשכים זמן רב יותר ויותר. הם גם מתקרבים.
סביר להניח שתצטרך להתמקד במהלך הצירים שלך. זה כאשר אתה יכול להשתמש במיומנויות הרפיה שלך, מיומנויות הנוחות שלך, ואת כישורי ההתמודדות שלך. כמה עמדות עבודה עשוי להרגיש טוב יותר מאחרים. אתה יכול גם לשקול את השימוש במים כמדד נוחות . השותף שלך ו / או doula יכול גם להיות לעזר, אפילו בסביבה הביתית לפני הולך למרכז הלידה או החולים.
רופאים רבים ומיילדות מייעצים כי בשלב מסוים בשלב זה של העבודה הוא כאשר רוב הנשים צריך לחשוב על המעבר לבית החולים או מרכז הלידה אם אתה לא מתכנן לידה בבית. כמה מתרגלים משתמשים כלל 4-1-1. זה התכווצות כי הם 4 דקות זה מזה, 1 דקות אורך ונמשכת למעלה משעה. כמובן, יש כמה נשים שיודעות שהן צריכות ללכת לבית החולים או למרכז הלידה מוקדם יותר, לפעמים משום שהן יכולות רק לספר, לפעמים משום שיש להן היסטוריה של מעבדה מהירה יותר או בגלל שהן דורשות טיפולים או תרופות מסוימים, כמו אנטיביוטיקה
4 -
מַעֲבָרכמו צוואר הרחם שלך ממשיך להיפתח ורזה, התינוק שלך הוא יורד למטה נמוך יותר לתוך האגן שלך ריקוד מורכב זה של העבודה. כאשר אתה עושה את דרכך לקראת סוף העבודה, הצירים שלך להתקרב יחד ויש לך פחות הפסקה בין הצירים. התכווצויות אלה עשויות להימשך 60-90 שניות ארוכות ולקרות כל שלוש דקות.
ייתכן שאתה משתמש בכל כישורי העבודה שלך בשלב זה מ הרפיה, מים, עיסוי, חום וקור היפנוזה מיומנויות המבוססות על התמודדות עם כאבי לידה. כמה נשים גם לבחור להשתמש הקלה רפואית או לקראת סוף השלב הפעיל של העבודה או במהלך המעבר. זהו השלב הקשה ביותר אבל הקצר ביותר של העבודה, בדרך כלל נמשך בין 30-90 דקות.
אתה עשוי להבחין כי אתה מרגיש חם וקריר. אתה עלול אפילו להרגיש בחילה או אפילו להקיא. ייתכן אפילו לחוות רעד. זה לא חסר תקדים עבור המעבר. אתה יכול גם להרגיש את התינוק שלך זז למטה כמו צוואר הרחם שלך מתקרב הרחבה מלאה.
חלק מהנשים גם חוו הפסקה קטנה לקראת סוף המעבר, הנקראת שלב "מנוחה והוקרה" על ידי שילה קיצינגר, אנתרופולוגית שלומדת לידה. זה הזמן שבו contractions יכול שטח החוצה או אפילו להפסיק. זה נחשב להיות זמן שבו אתה יכול לקבל הפסקה קטנה לפני העבודה של דחיפת התינוק שלך מגיע. כמה נשים יש כבר ידוע לנמנם!
5 -
דוחףזהו השלב שבו אתה מתחיל באופן פעיל לעזור לדחוף את התינוק החוצה. צוואר הרחם שלך הוא עכשיו מורחבת לחלוטין התינוק שלך הוא נע למטה עוד יותר עד שהוא נולד. עדיין יהיו לך התכווצויות במהלך שלב זה של העבודה, אבל הם לעתים קרובות שונים הרגשה ואורך.
אתה יכול לבחור עמדות שונות לדחוף . אלה כוללים: סקוואט, ישיבה, ידיים וברכיים או הנחת מעט בחזרה. הגוף שלך ידריך אותך לדחוף, אבל אם אתה צריך עזרה הדולה שלך, מיילדת, רופא או אחיות יכול להיות גם של סיוע.
דחיפה יכולה להימשך בכל מקום בין כמה דקות עד כמה שעות. זה תלוי אם יש לך בעבר תינוק, המיקום שלך בזמן דוחף את המיקום של התינוק שלך
6 -
שִׁליָהברגע שהתינוק שלך נולד, הוא או היא ימסרו לך לאהוב. לאחר נקודה זו, ייתכן שלא תבחין בשום דבר אחר בחדר. הרחם שלך ימשיך להתכווץ ובתוך כמה דקות, השליה שלך בדרך כלל מוכנה להיוולד. הרופא או המיילדת שלך עשויים לבקש ממך לדחוף פעם או פעמיים, אבל זה לא כמו תינוק!
אם חוט עדיין לא נחתך, עכשיו יהיה כאשר אתה חותך את חוט או לאפשר למישהו אחר, כולל השותף שלך לעשות את הכבוד.
עכשיו, להישען לאחור, להירגע ולהתכרבל עם התינוק שלך כפי שאתה נהנה הרגעים הראשונים שלך לבד. התינוק מוכן לנסות לטפל ברוב הזמן, להציע שד ולהתכרבל. הצוות הרפואי שלך יעשה גם בדיקה שליה .