בעוד כמה ילדים הם צבע תוכן במשך שעות או לשחק בשקט עם בלוקים במשך חצי יום, אחרים לא יכול לשבת בשקט במשך שתי דקות. הם מתנועעים, קופצים, מקפצים וממשיכים לטפס על הקירות ברוב הזמן.
אם הילד שלך נאבק כדי לאלף את התנודות שלו, וזה משפיע על חיי היומיום שלו, לחקור את הסיבות האפשריות מדוע הוא היפראקטיבי.
1. מתח
בין אם זה תוהו ובוהו קבוע או שינוי לטווח קצר, ילד עלול להיתקל בקשיים אם הוא מרגיש לחוץ. גם שינויים חיוביים, כמו שיש תינוק חדש או לעבור לשכונה טובה יותר יכול ליצור הרבה לחץ על הילד.
לפני שתחליט הילד שלך לא יכול להיות מושפע על ידי בעיות כלכליות או בעיות ביחסים, זכור כי הילדים להרים על הלחץ של ההורים שלהם. אם אתה לחוץ, יש סיכוי טוב הילד שלך הוא לחוץ.
ודא שלילד שלך יש שגרתיות עקבית וניתנת לחיזוי. אם אתם חווים אירועי חיים מלחיצים, תנו לילדכם עידוד ותמיכה נוספים.
2. בעיות בריאות הנפש
נושאים רגשיים נראים לעתים קרובות כמו הפרעות התנהגות אצל ילדים . ילד עם הפרעת חרדה עלול להיאבק כדי לשבת בשקט. או מי שעבר טראומה על ידי אירוע מפחיד לא יכול להיות מסוגל להתרכז.
אם אתם חושדים שילדכם חווה בעיה רגשית, פנו לעזרה מקצועית .
הטיפול יכול להפחית מגוון רחב של סימפטומים, כולל היפראקטיביות.
3. נושאים תזונתיים
בעוד מחקר מראה סוכר אינו גורם hyperactivity , כמה מומחים מאמינים תוספי מזון מסוימים קשורים לבעיות התנהגות. מספר מחקרים מצאו כי חומרים משמרים וצבעים מלאכותיים הגדילו את היפראקטיביות אצל ילדים.
אם אתם חושבים שתזונה של ילדכם עשויה למלא תפקיד ברמת הפעילות שלו, שוחחו עם רופא הילדים שלכם. ישנן מספר דיאטות שיכולות לעזור לכם לגלות אי-סובלנות מזון ורגישות שעשויות להחריף את ההתנהגות של ילדכם.
4. בעיות בריאות פיזיות
ישנן כמה בעיות בריאותיות פיזיות הגורמות היפראקטיביות. פעילות יתר של בלוטת התריס, למשל, יכולה לגרום לטווח רחב של סימפטומים החל חרדה hyperactivity. יש גם נושאים גנטיים אחרים שעלולים להוביל לפעילות מוגברת.
שוחח עם רופא הילדים שלך על הסימפטומים של ילדך. שמירה על רשימה מפורטת של החששות שלך יכול לעזור לרופא לזהות בעיות בריאותיות פוטנציאליות שעשויות להיות בשורש הבעיה.
5. חוסר פעילות גופנית
ללא מספיק פעילות גופנית, ילדים עשויים להיאבק לשבת בשקט ולהישאר ממוקדים. למרבה הצער, לפעמים ילדים לאבד את ההרשאות הפסקה בבית הספר עקב התנהגות או בעיות אקדמיות. זה יכול לעשות hyperactivity אפילו יותר גרוע.
עודד את הילד שלך לקבל התקפי פעילות תכופים מדי יום. משחק על מגרש משחקים, רכיבה על אופניים, ריצה לתת לילד שלך הזדמנות לנתב את האנרגיה שלו לתוך פעילויות פרודוקטיביות.
6. ADHD
כ -11% מהילדים סובלים מ- ADHD , על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן.
ADHD הוא מצב נוירוביולוגי שגורם לתסמינים כגון אימפולסיביות, פגיעה במוקד ופעילות מוגברת.
שוחח עם רופא הילדים שלך אם אתה חושב שלילד שלך יש ADHD. אמנם אין בדיקה ספציפית עבור המצב, רופא ילדים יכול לבצע הערכה להפנות את הילד שלך להערכה נוספת במידת הצורך.
7. יתר על המידה
בעוד מבוגרים נוטים לגדול איטית כאשר הם עייפים, ילדים לעיתים קרובות להיות היפראקטיבי. בין אם זה תנומה מתגעגעת או שעת לילה מאוחרת, ילד מנומנם עשוי להיראות יותר מתמיד.
כאשר ילד אינו מקבל מספיק מנוחה, הגוף שלו מגיב על ידי ביצוע יותר קורטיזול ואדרנלין כדי שיוכל להישאר ער.
כתוצאה מכך, יהיה לו יותר אנרגיה.
ודא כי הילד שלך מקבל מספיק לישון . אם יש לך קושי להבטיח שהוא מקבל מספיק מנוחה, לדבר עם רופא הילדים שלך על אסטרטגיות שיכולות לעזור.
אסטרטגיות כתובת Hyperactivity
חשוב לוודא שיש לך הציפיות המתאימות לגיל המתאים לילדך . מצפה פעוט לשבת בשקט במשך שעות או לחשוב בגיל הגן שלך צריך לשחק בשקט כל היום יכול להוביל אותך לחשוב שהילד שלך היפראקטיבי.
כאשר הילד שלך היפראקטיבי, להגדיר גבולות ברורים. נסו להרגיע את הילד וללמד אותו דרכים בריאות לתעל את האנרגיה שלו. במידת הצורך, פעל באמצעות תוצאות עקביות, כמו פסק זמן .