מיתוסים על לחזור לעבודה לאחר חופשת לידה

האם אתה מודאג לחזור לעבודה אחרי חופשת לידה?

חזרה לעבודה מעוררת רגשות שונים עבור כל אמא. בשבילי, זה היה החלק הקשה ביותר של כל חוויית האם החדשה שלי. לא יכולתי לדמיין את עצמי משאיר את בני הזעיר בן ה -12 שבועות עם זר, אבל זה מה שהייתי צריכה לעשות אם אני רוצה לשמור על העבודה שלי. הציפייה לחזרה לעבודה עשויה להיות מלחיצה יותר מהתשואה בפועל.

מיתוסים על חזרה לעבודה לאחר חופשת הלידה

1. התינוק שלך יאהב אותך פחות

חוזרים לעבודה, בין אם על ידי בחירה או צורך, היא החלטה קשה עבור נשים רבות.

עמוק בפנים, דאגתי שבני יתחבר יותר עם האומנת כי היא מבלה איתו יותר זמן. המעבר לרגשות האלה של קנאה היה חשוב בשבילי כאם חדשה. לילד שלי יש קשר מיוחד עם האומנת שלו, אבל זה שונה מאוד מאשר הקשר שלנו אמא / בן. הקשר של הילד עם אמו הוא מיוחד ומיוחד. להורים עובדים יש פחות זמן לבלות עם ילדיהם, אבל להיות הורה טוב הוא לא על כמות; זה על זמן איכות.

2. עבודה Moms לא צריך אמא חברים

במהלך חופשת הלידה, יצרתי קשרי ידידות עם כמה נשים נהדרות שהיו להם תינוקות בגיל של הבן שלי. בילינו 3:00 הודעות SMS בזמן הנקה ו 4 ב "שעה מאושר" עם התינוקות שלנו בירות. כשחזרתי לעבודה חששתי שלא נמצא זמן להסתובב. כמה אמהות עובדות שהכרתי לא עשו את המאמץ לעשות חברים חדשים כי הם ידעו שהם חוזרים לעבודה ... מה יהיה הטעם?

כמעט 2 שנים מאוחר יותר, אנחנו עדיין טקסט כל היום יחד ולמצוא זמן עבור הלילה של אמא החוצה ותאריכים לשחק פעוטות. אמהות אלה ממשיכות להיות מערכת התמיכה שלי ואת השפיות שלי.

הם כבר לא ימים שבהם אתה צריך להרים אמא חדשה בסופרמרקט. אפליקציה חדשה, Momco, עבור iOS ו- Android היא מקום מצוין להתחיל בו בחיפוש אחר חברים חדשים.

Momco עוזר לך למצוא אמהות באזור שלך! אתה יכול לתקשר עם אמהות אחרות באמצעות הודעות פרטיות בתוך האפליקציה או לבדוק את הפורומים MomCo כדי לראות מה אמהות אחרות כמו מדברים, לשאול שאלות ולמצוא תמיכה. Momco גם מפרט אירועים, עסקאות ושירותים באזור שלך.

3. אתה לא יכול להמשיך Breastfeeding

הנקה תוך כדי עבודה עשויה לדרוש תכנון נוסף זמן, אבל הוא מאוד בר ביצוע. לפני שתחזור לעבודה, התמקד בקבלת אספקת החלב שלך. יהיה עליך ללמוד כיצד להשתמש משאבה מאז תצטרך משאבה כדי לספק חלב עבור התינוק שלך בזמן שאתה בעבודה. צור קשר עם חברת הביטוח שלך ולחפש משאבת באיכות גבוהה המאפשרת לך לשאוב את שני השדיים באותו זמן. שאיבה בזמן חופשת הלידה היא רעיון טוב, כך שתוכל מלאי מלאי החלב שלך. חלב מאוחסן הוא מועיל במקרה שאתה לא יכול לשאוב הרבה על כמה ימים, ואתה יכול לאחסן חלב במקפיא במשך שישה עד 12 חודשים. הכניסו בקבוק לתינוקכם שבועות ספורים לפני שאתם חוזרים לעבודה, מכיוון שחלק מהתינוקות זקוקים לזמן כדי להתאימם לבקבוק. נסו לשאוב חלב בעבודה באותו זמן שבו התינוק שלך היה בדרך כלל להאכיל את האספקה ​​שלך נשאר על המסלול עם דפוס האכלה של התינוק. להבין את הלוגיסטיקה של איך לאחסן את החלב שלך, הן בעבודה והן בבית.

אחות כשהתינוק מתעורר, כשחוזרים הביתה, ובסופי שבוע.

4. אתה תדע איך אתה תרגיש על לחזור לעבודה

קשה לדעת איך תרגיש על החזרה לעבודה עד שתחווה אותה. הרגשות שלך עשויים להפתיע אותך. אתה יכול להיות עצוב להיות מחוץ לבית, מודאג שאתה חסר אבני דרך או רגעים חשובים אחרים. אתה עלול להרגיש קנאה של המטפל של הילד שלך או להרגיש אשמה שאתה צריך ללכת לעבודה. אם אתה בר מזל מספיק כדי לקבל קריירה מספקת אתה מרגיש נלהב, לחזור למשרד עלול להרגיש מרגש, מנחם, ומעורר. המעבר מן ההוצאות 24 שעות ביממה מריח כמו חיתולים ובדים לגרד להיות מקצועי עשוי להרגיש אנרגטינג ו התחדשות, במיוחד בגלל שאתה לא מקבל משוב רב מהתינוק שלך במהלך החודשים הראשונים של ההורות.

החזרה לעבודה היא מעבר מרכזי מלא ברגשות רבים. זה בסדר להיות גם עצוב לעזוב את התינוק אבל גם שמח לחזור לשולחן שלך. לא משנה מה אתה מרגיש, להיות סבלני אדיב לעצמך במהלך המעבר הזה קשה.

5. אתה לא תוכל לנהל את כל זה

הסוד לאיזון בין עבודה לחיים שונה עבור כל אימא, אבל כמה עקרונות של איזון בין עבודה לחיים הם אוניברסליים: אומרים לא, מעדיפים ומסירים אשמה. חשוב לדאוג לעצמך מבחינה רגשית, פיזית ונפשית. אם אתה מרגיש לבד או רוצה לפגוש נשים אחרות שיתוף חוויות דומות, להצטרף לקבוצת תמיכה עבור אמהות עובדות באזור שלך. חשוב גם למצוא פעילויות שגורמות לך להרגיש מאוזן בחיים החדשים שלך כמו אמא מקצועי, אם זה אומר שיש ארוחות ערב חודשי עם חברות, יוצאים לשתות עם עמיתים, או תזמון לילות עם השותף שלך. תוכל לנהל את כל זה. הרשה לעצמך זמן להבין מה זה איזון בשבילך.