בין אם אתה ההורה של תינוק או נער, כולנו יכולים להסכים כי הורות היא אתגר! זה יכול להיות נפלא יום אחד ואז מתיש, מלחיץ ומכריע הבא.
- איך אוכל להביא את התינוק שלי לישון בלילה?
- למה לא יפסיק הפעוט שלי לזרוק צעצועים?
- איך אני יכול להביא את הבת העשרה שלי להפסיק לדבר בחזרה?
אנחנו תמיד מחפשים דרכים לשנות את ההתנהגות של הילד שלנו ; כדי להפוך את הילדים שלנו לתוך תבנית עובדת עבורנו.
עם זאת, שיטה זו לעתים רחוקות עובד ואנחנו מתמודדים עם תינוקות בוכים, tantrumming פעוטות ובני נוער חצופים. מה אם נפסיק לנסות לשנות את הילדים שלנו ובמקום זאת, שינינו את עצמנו? מה אם שנהנו את סגנונות ההורות וההורות שלנו? מה אם אנחנו בוחרים לראות הורות דרך משקפיים ורודים? מה אם החלטנו לא לקחת כל כך ברצינות?
אנחנו יכולים להתאים את המחשבות והרגשות שלנו על המאבקים של ההורות ולהיות רגוע יותר חיובי ההורים. בעשותנו כמה שינויים קטנים, אנחנו באמת נהנים הילדים שלנו יותר, ועוד יותר טוב - התנהגויות הילד שלנו (רן) יבואו בעקבות שלנו. הנה כמה שינויים קטנים שיניבו קשר חזק וחיובי יותר בינך לבין ילדך (רן).
לחשוב מחדש את התפיסה של הבעיה
תחשוב על משהו שהילד שלך עושה שמניע אותך או מטריד אותך. האם צווחת הצליל הגבוהה של פעוטך מתחת לעור?
האם התינוק שלך זורק מזון גורם לך לרצות לצעוק? ראשית, חשוב על מה הילד שלך מקבל מתוך התנהגות זו אתה מחשיב "רע". האם זה תשומת הלב שלך? או שזה תגובה? תגובה שלילית מהורה טובה מספיק לילד שמנסה לקבל תשומת לב. התגובה הכועסת שלך היא רק שמירה על התנהגות הולך .
שנית, חשוב למה ההתנהגות מטרידה אותך כל כך. האם אתה נבוך מול אחרים? האם החלטתם שזה התנהגות "רעה" משום שמדובר במבוגרים שאינם מקובלים עליהם? רוב התנהגויות אלה עשוי להיות מעצבן, אבל הם מתאימים מבחינה התפתחותית ולא לפגוע בילד שלך או כל אדם אחר. פחות אתה מדגיש עליהם, במוקדם הם יגיעו לקצם.
להנמיך את הציפיות שלך
לפעמים אנחנו שוכחים שהילדים שלנו הם רק ילדים! ציפיות שאינן בגיל המתאים לילדים שלך רק להגדיר אותם לכישלון ולתת להם סיבות לאכזב אותך. האם אתה מצפה לילד שלך יש נימוסי שולחן ראוי, לשבת לארוחות ארוכות או לברך את כל החברים שלך וקרובי משפחה ? ללמד את ילדיך את התנהגויות ה"בוגרים "האלה ואת הדוגמנות שלהם יעודד את ילדיך לעשות אותם, אך לשמור על הציפיות שלך בבדיקה, במיוחד אם הילד שלך לא ננם או רעב.
עונת החגים היא תקופה שבה התנהגויות לא רצויות אלו מגיעות מכיוון שהילדים מתרעשים במפגשים גדולים או אוכלים וישנים בזמנים שונים. כמה ילדים מופנמים יותר או ביישנים ומרגישים לא נוח לדבר עם מבוגרים. אם אתה מוריד את הציפיות שלך, יש פחות מקום לתסכול.
הזכר לעצמך שהשלב יעבור
אתה זוכר את השבועות הנוראים הראשונים הביתה עם תינוק? לא ישנת, מאכילה כל פעם שעתיים. עבור רוב ההורים, בשלב זה הרגשתי כאילו זה לא ייגמר, אבל זה עשה, וכך גם כל שלב. אם 12 שעות שלך בלילה ישן מוצק פשוט התחיל להתעורר בשעה 3:00 או ילד שלך אוהב veggie רק לאכול Mac וגבינה , להזכיר לעצמך כי רוב ההתנהגויות לא רצויות הן שלבים - עם קצות. אם התנהגויותיו של ילדכם נמשכות זמן מה, שוחחו עם רופא הילדים שלכם.
שתף את האחריות הרגשית
האם אתה מבקש מהשותף שלך לשנות את החיתול לתינוקות, לשחרר את הבן שלך בכדורגל או לעזור לבתך לעלות על הנעליים שלה?
כמובן! אבל האם אתם חולקים את האחריות הרגשית שלכם כהורה? לבקש עזרה מוחשית או פיזית קל יותר להורים. אם אתה מרגיש מודאג לגבי איך הילד שלך הוא בבית הספר או פשוט מרגיש מוצף על ידי כל הרגשות שמגיעים עם ההורה, לחלוק את אלה עם השותף שלך. אתה לא צריך לשאת את המשקל של העולם על הכתפיים שלך.
התחבר במקום הנכון
התחברות עם הילד שלך תהפוך את העבודה שלך כהורה קל יותר, משום שילדים שמרגישים מחוברים מקשיבים טוב יותר, מרגישים פחות מתוסכלים ובחרו התנהגויות חיוביות. אם הילד שלך מציג התנהגות רעה, תחילה נסה להתחבר עם ילדך לפני שפנה להתנהגות רעה. ההתנהגות עשויה להיות ביטוי של צורך תשומת לב, תחושות של נטישה או בידוד או רגשות מעופשים אחרים. כמו כן, חשוב להתחבר עם הילד שלך על בסיס יומי, מחוץ משמעת. ילדים שמרגישים מחוברים להורים שלהם יש הערכה עצמית גבוהה יותר, הם בטוחים יותר ולקבל החלטות טובות יותר.
לבלות לפחות 15-30 דקות ביום העוסקים עם הילד שלך, ללא הסחות דעת אחרות. תן לילדך לבחור משחק או פעילות או לעשות פרויקט יצירתי כמו "יומן לבבות מחובר", יומן מזכרת לילדים. עיסוק בפעילויות משמעותיות עם הילד שלך (אדום) הוא דרך נהדרת להכיר אותם טוב יותר, לבנות את ההערכה העצמית שלהם ואת אופי, לחלוק ערכים, לחזק את האינטליגנציה הרגשית וליצור זיכרונות מיוחדים.
אימון במקום לשלוט
החלק הבא של החיבור לשינוי התנהגות רעה כרוך באימון הילד שלך ולא בשליטה על הילד שלך באמצעות מסוק או הורות סמכותית. תחשוב על עצמך כמאמן החיים של ילדך - מישהו שיעודד אותם לקבל החלטות טובות ומידול של התנהגויות הולמות. אם אתה שולט על הילד שלך, איך הם אי פעם ללמוד לקבל החלטות עבור עצמם?
לראות דרך העיניים של הילד שלך
פעמים רבות ההורים שוללים את רגשות הילדים משום שהם רואים אותם כבוגרים או דרמטיים. כאשר הילד שלך כועס, לקחת צעד אחורה, לא לשפוט ולהציג את המצב דרך העיניים של הילד שלך. כך יהיה קל יותר להיות אמפתית ולאמת את רגשותיו של הילד. זה יביא את קרוב יותר ייתן לילד שלך לדעת שזה בטוח לספר לך את הרגשות העצובים שלו.
הורי את הילד שיש לך, לא את הילד שאתה רוצה
האם אתה רוצה אתלט ויש לך מוח? לזרוק את כל הרעיונות שלך על מה הילד שלך יהיה כמו לפני שהם נולדו באמת להעיף מבט טוב על הילד שיש לך ברגע הנוכחי. זה חשוב במיוחד עבור הורים של ילדים מרובים. כל ילד שונה, בעל איכויות שונות, פגמים ואישיות, ויש להקפיד עליו באופן שמתאים לצרכיו. אין גודל אחד מתאים לכל הורות ברגע שאתה הורה את הילד שיש לך, את העבודה כהורה ירגיש הרבה יותר קל.