מה קורה לנרתיק שלך לאחר הריון?

הגוף עובר הרבה שינויים במהלך ההריון, מ סימני מתיחה עד גודל החזייה גדול כדי התשוקה ואת בחילות בוקר. לגדול ולהיות אדם שלם (או יותר!) היא משימה בהחלט לא תמיד קל, הגוף שלך ישתנה כתוצאה מכך.

ובעוד כמה שינויים אתה יכול לראות בבירור בגוף שלך, כמו הקו הכהה זה יכול להופיע על הבטן שלך (תודה, הורמוני הריון !), שינויים אחרים בגוף שלך לא יכול להיות גלוי.

נשים רבות תוהה מה לצפות מן הנרתיק לאחר ההריון. האם הנרתיק ישתנה כתוצאה מהיריון? האם משלוח "למתוח" הנרתיק שלך? איך זה ייראה אחרי שתינוק? הנה כמה מן השינויים, מן הפונקציה ואת המראה, וכיצד לחזק את הנרתיק דרך ההריון.

כיצד ישתנה הנרתיק שלי לאחר הריון?

כדי לענות על שאלה זו, בואו נחזור לביולוגיה הבסיסית כאן. הנרתיק שלך הוא מבנה כי הוא בתוך הגוף שלך, לא החוצה. כל מה שאתה רואה בחוץ, כולל השפתיים שלך (הקפלים או השפתיים), הדגדגן, ו mons pubis (התל שבו גדל שער הערווה) הם למעשה חלקים של הפות שלך, לא הנרתיק. אז כאשר אנשים מדברים על הנרתיק שלך משתנה עם ההריון הבאים, הם בעצם מתייחס המבנה הפנימי, התעלה כי למעשה מתאים את התינוק במהלך הלידה.

הפותח הנרתיק הוא אותו פתח בו הדם הווסת עובר דרך ובמהלכו.

דברים כגון מתיחה, דמעות, וקרעים יכול להתרחש לצד פתח הנרתיק. דברים כמו קרעים ודמעות יכול לשנות באופן זמני את המראה של הפות שלך, אבל בדרך כלל, אין הבדלים ניכרים הנרתיק שלך במבט ראשון לאחר הלידה, כי הנרתיק שוכנת בתוך הגוף שלך.

האם הנרתיק שלך יהיה יותר 'מותח' אחרי הריון?

הנרתיק שלך נמתח בזמן הלידה כדי לאפשר לו לעבור את תעלת הלידה. מחקר אחד מצא כי שרירי רצפת האגן מעורבים במהלך הלידה יכול למתוח על ידי שלוש פעמים הסכום הרגיל שלהם. זה הרבה מתיחות!

למרבה המזל, עם זאת, הנרתיק של האישה נועד למתוח ולאכלס תינוק ולאחר הלידה, הרקמה בדרך כלל מתכווץ חזרה למצב שלפני ההריון. הנרתיק יכול לקבל "רופף" לאחר שיש תינוק כתוצאה שרירי רצפת האגן המקיפים את הנרתיק מקבל נמתח החוצה. שינוי זה יכול להיות בולט יותר בהתבסס על מספר גורמים, כגון כמה גדול התינוק שלך, כל סיבוכים במהלך הלידה, וכמה תינוקות כבר מסירת.

שינוי המראה

רוב השינויים במראה של הפות שלך ואת הנרתיק פתיחה שיכולה להתרחש לאחר הריון הם זמניים בלבד. הלידה עלולה לגרום לנפיחות או שינוי צבע מהיריון או מתהליך הלידה. נפיחות ושינויי צבע יכול להתרחש אם אתה מספק באמצעות C- סעיף או הלידה הנרתיק, בגלל הורמוני ההריון תלוי כמה עבודה אתה כבר עברו, תהליך העבודה עצמו יכול לגרום לנפיחות.

אם היה לך קרע או בעת מתן, זה יהיה גם לשנות את המראה של הפות שלך באופן זמני. ובעוד הם נפוצים פחות ממה שהיו בעבר, במקרים מסוימים, episiotomies נחוצים במקרים מסוימים כדי לעזור לפנות מקום לתינוק. אפיסיוטומיה היא כאשר רופא או מיילדת עושה חתך קטן בחוט השערה (העור שמחבר את פי הטבעת לפתיחה הנרתיקית) כדי ליצור יותר מקום לתינוק לעבור. באופן כללי, episiotomy מרפא בתוך שלושה עד שישה שבועות ובמקרים מסוימים, זה יכול להשאיר צלקת. כמות הרקמה הצלקתית שנותרה תלויה בכמות החלבון, ואם הייתה פגיעה נוספת ברקמה.

פעמים רבות, עם זאת, רקמת הצלקת לא מורגש ואינו משפיע על המראה של הנרתיק שלך או פונקציה.

שינוי פונקציה

באופן כללי, תפקוד הנרתיק שלך לא ישתנה כתוצאה מהיריון או מסירה. עם זאת, ישנם מקרים בהם שרירי רצפת האגן שלך השולטים בנרתיק מושפעים. שרירי רצפת האגן הם שרירים המקיפים ותומכים בשלפוחית ​​השתן ובנרתיק, כך שהם עלולים להיפגע או להחליש במהלך הלידה או מהמתח של ההריון. במקרים מסוימים, שרירי רצפת האגן ניזוקו או נחלשים, מה שמוביל לסיבוכים כגון הפרעות בתפקוד שלפוחית ​​השתן או צניחת הרחם. אחת הבעיות הנפוצות ביותר שיש לנשים, למשל, היא בריחת שתן. נשים מסוימות עשויות למצוא לאחר הלידה שהן מדליפות שתן, במיוחד בפעילות מאומצת, כגון קפיצה או התעטשות. ולמרבה הצער, היו הרבה "בדיחות" על אי שליטה בשתן עם אמהות התורמות לבעיה של נשים שחושבות ש"נורמלי "הוא דליפת שתן לאחר לידת תינוק. זה לא נורמלי אם אתה חווה דליפת שתן לאחר תינוק, יש דרכים לעזור לחזק את שרירי רצפת האגן שלך.

שרירי רצפת האגן שלך גם לשחק תפקיד בתפקוד המיני שלך ואורגזמה. יש נשים שחוות ניסיון של חוסר סיפוק מיני או תחושה כמו הנרתיק שלהם לא ממש "לעבוד" באותה הדרך בה השתמש בעבר כתוצאה של שרירי רצפת האגן נחלש. חלק מהנשים עשויות גם למצוא כי סקס הוא כואב או לא נוח לאחר הלידה. עצבים באגן יכול גם להיות פגום או השתנה במהלך ההריון ואת תהליך הלידה. מחקר אחד מצא כי 91.3% מהנשים דיווחו על איזושהי בעיה מינית לאחר לידת תינוק, אך הסיבות לבעיה זו יכולות לנוע בין כל דבר, החל מהפרעות שינה מהתינוק ועד לאופן שבו אישה מרגישה לגבי הנרתיק.

אחד הדברים הכי מזיקים שיכולים לקרות במהלך הלידה הנרתיק הוא פגיעה עקב התערבות רפואית, במיוחד השימוש במלקחיים. למרבה המזל, רוב הרופאים לא להשתמש מלקחיים יותר, אבל השילוב של משקל מוגברת מהתינוק, כוח של התכווצויות, ואת סוג של עבודה ומסירה אישה יש כל נכנס לשחק איך רצפת האגן שלה יושפעו דרך ההריון ומשלוח.

מה אתה יכול לעשות

יש לך כנראה שמעו את זה בעבר, אבל תרגילי קגל יכול להיות מועיל כדי לעזור לחזק את שרירי רצפת האגן נחלש. Kegels יכול לספק קצת תועלת וזה חשוב גם להתמקד חיזוק ותמיכה רצפת האגן כולו במהלך ההריון שלך כדי לעזור לשמור על השרירים האלה חזקים. סוגים רבים של תרגילים לנצל את הליבה הם בטוחים לבצע במהלך ההריון והוא יכול לעזור לעסוק את כל רצפת האגן לשמור אותו חזק. אל תתחיל כל תרגילים מאומצים חדשים, כמובן, אבל אם אתה כבר פעילות גופנית לפני ההריון שלך, לשמור את זה כי יש יתרונות רבים.

מחקר שנערך באונטריו ב -2003 גילה שתכניות תרגיל רצפת האגן לאחר הלידה מסייעות מאוד בהפחתת בריחת שתן לאחר לידה ובכוח רצפת האגן. המפתח הוא כי התוכניות היעילות ביותר הן אלה המנוהלים על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות מאומנים הכוללים התקן התנגדות הנרתיק. יָעִיל. במילים אחרות, זה יכול להיות קשה לעשות את התרגילים בעצמך, כדי להיות בטוח לדבר עם הרופא שלך. טיפול רצפת האגן עשוי גם להיות אופציה בשבילך יותר רופאים וחברות הביטוח הם מכירים את היתרונות של תמיכה נשים דרך ואחרי ההריון כדי למנוע בעיות בעתיד.

במקרים חמורים, ייתכן שיהיה צורך בתיקון כדי לתקן את רצפת האגן ו / או לתמוך במבנים שעשויים ליפול, כגון הרחם או שלפוחית ​​השתן. ואם סקס הוא מכאיב לך מאוד לאחר הלידה, אתה בהחלט צריך לדבר עם הרופא שלך כדי לשלול כל סיבוכים או זיהומים.

מילה מ מאוד

באופן כללי, הנרתיק הוא מבנה המיועד להתאים תינוק ולא ישתנה באופן משמעותי במבנה או המראה לאחר ההריון. במקרים מסוימים, עם זאת, כתוצאה של נזק או היחלשות של שרירי רצפת האגן, אישה עלולה לחוות שינויים כגון שתן שתן, תפקוד לקוי של שלפוחית ​​השתן, או כאב במהלך יחסי מין. אם אתם חווים שינויים אלה, אנא שוחחו עם הרופא לגבי אפשרויות הטיפול.

> מקורות:

> Ashton-Miller, JA, & DeLancey, JOL (2009). על ביומכניקה של לידה בנרתיק ו Sequelae משותף. סקירה שנתית של הנדסה ביו רפואית , 11 , 163-176. http://doi.org/10.1146/annurev-bioeng-061008-124823. מקור: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897058/

> Golmakani, נ, Zare, Z., Khadem, N., Sharh, H., & Shakeri, MT (2015). ההשפעה של תרגילי שריר רצפת האגן תוכנית על יעילות עצמית מינית אצל נשים פרימיפריוס לאחר הלידה. כתב העת האיראני לסיעוד ולמיילדות , 20 (3), 347-353.

> הארווי, מ '(2003, יוני). רצפת האגן תרגילים במהלך ואחרי הריון: סקירה שיטתית של תפקידם במניעת תפקוד לקוי של רצפת האגן. Journal of Obdetrics & Gynecology, מקור: http://www.jogc.com/article/S1701-2163 (16)30310-3/pdf