טיפול באזור בין פי הטבעת שלך לבין הפות
טיפול נכון של הפריניום לאחר הלידה הוא חשוב מאוד על מנת למנוע הידבקות כדי להאיץ את הריפוי של השרירים רקטלים אגני הירכיים.
כאב ונפיחות
ייתכן שתבחין כמה נפיחות וכאב לא נוח באזור זה בשל מתיחה נדרש כדי לספק את התינוק שלך . כדי להפחית נפיחות ניתן להשתמש חבילות קרח. הקפד לעטוף את חבילת הקרח עם מטלית או חומר רך, סופג.
יישום ישיר של קרח יכול להזיק רקמת המכרז באזור זה אם מתמשכת. אתה יכול גם לקחת אמבטיות sitz. הרופא שלך עשוי לשלוח לך הביתה עם אמבט מיוחד עשה את זה. אם לא, אתה יכול לדמות את האמבטיה על ידי ישיבה באמבט עם 2-3 אינץ 'של מים חמים במשך כ 15 דקות. אם אתה מבחין הרבה כאב בזמן שישב באמבטיה, זה עשוי להיות מועיל לשבת על כרית סופגנייה או מגבות התגלגל לתוך צורת סופגנייה.
הרופא שלך עשוי להיות prescribed תרופות בכאב. מומלץ לקחת את זה בהתאם להוראות. אתה יכול למנוע את הכאב אם אתה נשאר על גבי המינון שלך (למשל כל 4 שעות) במקום לחכות עד הכאב מתחיל שוב לפני נטילת מנה נוספת. כמה ספקי לרשום ibuprofen אשר מסייע לא רק עם הקלה על הכאב אבל עוזר לנהל להתנפח, אז אתה צריך לקחת להמשיך לקחת את זה כל עוד הספק שלך המליץ, גם אם אתה לא מכאיב.
אמצעים אחרים להקלת כאב עשויים לכלול תרסיסים כמו Dermoplast כי אתה יכול ליישם לאחר השימוש בשירותים או שינוי בלוק. ספקי מסוימים גם להשתמש קצף כגון Epifoam כדי להפחית נפיחות גירוד אם היו תפרים באזור.
טְחוֹרִים
טחורים עלולים להתרחש מיד לאחר הלידה כתוצאה של דחיפה או מתישהו לאחר מכן אם השרירים שלך יש להירגע ואתה צריך לדחוף יותר במהלך חיסול.
אתה יכול להשתמש בכדורי כותנה או רפידות ספוגי לוז המכשפה או להשתמש טוקס pads כדי לסייע להרגיע צריבה או גירוד. השתמש אלה לאחר שיש לך ביסודיות לנקות את האזור לאחר מעיים התנועה. אם אתה נתקל בבעיות עם עצירות, לנסות לבצע שינויים בתזונה כדי לכלול יותר דגנים וירקות ולוודא לשתות הרבה מים. לפעמים יש צורך במרכך שרפרף. Colace (או כל מרכך צואה המכיל docusate) הוא עדין מאוד ומומלץ על ידי ספקי שירותי בריאות רבים.
פריקה ודימום
יהיה לך פריקה ודימום (המכונה גם lochia) במשך כ 4 שבועות לאחר הלידה. השינויים בהפרשה זו מצביעים על מהירות הריפוי שלך. בתחילה, הזרם יהיה כבד אדום כהה עם כמה קרישת. זה אמור להימשך 3-6 ימים. לאחר מכן, תבחין את זרימת האטה ולהפוך בהיר יותר צבע. בערך בשבוע השני, הפריקה הופכת ורוד לצבע חום או צהבהב והזרימה קלה מאוד. אם אתה מבחין עלייה גדולה פריקה, רוב הסיכויים שאתה צריך להקטין את רמת הפעילות שלך. נסו לנוח קצת, האחות התינוק או עיסוי הבטן שלך כדי להקטין את הזרימה. אם אתה מבחין דימום אדום בוהק, עלייה בכאבי בטן או אם יש לך חום, פנה לספק שירותי הבריאות שלך באופן מיידי.
אם אתה לא breastfeeding, את התקופה תחזור איפשהו סביב 4 עד 10 שבועות ו סביר להניח להיות כבד יותר מאשר תקופה רגילה. זה לא יוצא דופן.
ניקוי נכון
הקפידו למלא אחר ההוראות שניתנו לכם על ידי ספק שירותי הבריאות שלכם. הנה כמה צעדים לניקוי פריניאלי תקין:
- תמיד לשטוף את הידיים לפני השימוש בשירותים או שינוי רפידות.
- הסר את הפנקס הישן שלך והשליך אותו כראוי.
- לאחר השימוש בשירותים, לרסס או לשפוך מים חמים על פני השטח הנרתיק כולו. הרופא שלך עשוי לספק לך בקבוק ספריי עבור זה ואולי גם נתן לך סבון חיטוי או פתרון להוסיף מים.
- בעדינות לטבול את האזור יבש עם נייר טואלט, הקפד להתחיל בחזית ובסוף בחלק האחורי כדי למנוע התפשטות חיידקים מן פי הטבעת הנרתיק שלך.
- לאחר ייבוש השטח, להשתמש בכל מגבונים, תרסיסים או קצף הנדרש כדי להקל על הכאב ולהחיל חבילת קרח במידת הצורך.
- מניחים משטח נקי במקום מאובטח ולעמוד לפני הסמקה, כדי למנוע כל המים מן האסלה מן פנייה perignum שלך.
- תמיד לשטוף את הידיים לאחר טיפול perignum שלך.
טיפים ואזהרות
- תשמרי על טמפרטורת המים המיושמים על פרינום. אזור זה הוא רך ומים שנראים חמים על היד שלך יכול להיות מאוד כואב פרינום שלך.
- אלא אם כן הרופא שלך יעץ לך לעשות זאת, לעולם אל תשתמש בשטיפה או בטמפו. רוב ספקי לייעץ כי שום דבר לא ממוקם בתוך הנרתיק עד לאחר בדיקת לאחר לידה.
- אם אתה מבחין גירוד ממושך או ריח רע מאוד, פנה מיד לרופא שלך.
- אין להשתמש אבקות, בשמים, או קרמים על הנקבים שלך אלא אם כן מכוונת.
- אם אתה מרגיש תפרים שלך לא מומס בתוך 3 שבועות או אם שטח התפרים שלך נראה גלם או מגורה, פנה לספק שירותי הבריאות שלך.
- בצע תרגילי קגל לעיתים קרובות כדי לחזק את השרירים בקומת האגן.