ברגע שהתינוק שלך מוכן למאכלים של אצבע , הוא יפתח אפשרויות אוכל חדשות. התינוק שלך יתחיל לחקור מאכלים חדשים בכוחות עצמה. רק להיות בטוח שאתה עוקב אחר עצות בריאות ובטיחות כמו שאתה מכין אלה מזונות אצבע קלה ופשוטה עבור התינוק שלך. בתאבון!
פירות אצבע מזון
עבור פירות, אם הפרי הוא כבר טבעי רך gash-mashable, אתה לא צריך לעשות שום דבר יותר לקוביות אותו חתיכות קטנות מספיק כי התינוק שלך יכול להתמודד עם עדיין מסוגל לתפוס בידיה .
זה כנראה יהיה מומלץ לקלף את הפירות גם כן. לקבלת פירות מוצק, אתה אוהב את הצורך קיטור המזון קצת כדי להפוך אותם רך ובטוח יותר עבור התינוק שלך לבלוע. הנה רק כמה רעיונות:
- בננות מקולפות
- קוביות קטנות של אפרסקים רכים, שזיפים או אגסים
- חתיכות קטנות של מלון, (תינוקות שלי היו כל הקנאים אבטיחים)
- מעט אוכמניות מעומלנות, (ראה הערה לעיל)
- אבוקדו מקולף, נהדר לתינוקות שצריכים לגדול קצת
- קיווי קצוץ או מנגו
- אוכמניות
מזון אצבע
עם ירקות, אתה די הרבה צריך קיטור לרכך את כולם בהתחלה. בהתאם הירקות, ייתכן שיהיה צורך לקלף אותם גם כן. שמור את חתיכות קטנות מספיק ואת מזון מספיק כדי לשמור על הצורה כפי התינוק שלך תופס על זה.
- תפוח אדמה מקולף, מתוק ולבן
- גזרים פרוסים מאודים
- סופר שעועית ירוקה רכה, (היה לנו מזל גדול עם הבית שעועית ירוקה משומר)
- קציצות "בשרניות" מקולפות כמו חמאה, דלעת ובלוט
- אפונה קלוש מעט - התינוקות שלי חיו כל של אפונה מתוקים, הם אוכל התינוק האהוב עלי!
- ברוקולי ברוקולי קצוצות
מזונות אחרים אצבע
אתה לא צריך להגביל את התינוק שלך רק פירות וירקות. יש לך הרבה אפשרויות בדגנים, חלב, ומזונות אחרים. מומלץ לשקול:
- קוביות טופו
- בשר קטן מבושל קציצות כולל דגים
- דגנים יבשים
- ביצים מקושקשות
- פסטות קטנות מבושלות כמו דיטליני
- אורז מבושל, לפעמים קצת דביק עקביות יכול לסייע עצמית האכלה
אתה עלול להיות מופתע לקרוא כמה מאכלים ברשימה זו, כמו ביצים ודגים. לאחרונה, AAP פרסמה הנחיות חדשות מתי להציג מזונות מסוימים . בעיקרו של דבר, מזון רק צריך להתעכב על כל התינוקות הם אלה אשר מחנק סיכונים ודבש . שוחח עם רופא הילדים שלך לגבי המחשבות שלו או על כאשר התינוק שלך יכול לקבל כל אחד ממזונות אלה.