כיצד להכין פירות וירקות עבור מזון לתינוקות

טרי או מבושל, עורות או על?

אני תמיד נרגש לקרוא על ההורים שהחליטו לעשות מזון לתינוקות משלהם. זול, מזין, ופשוט - זוהי דרך מצוינת להציג את התינוק שלך מגוון רחב של מרקמים וטעמים כי היא לא תקבל מ מזון בבקבוקים התינוק. למרות כמה קל של תהליך זה, לעתים קרובות ההורים אינם בטוחים כיצד להכין את המזונות הראשונים טעים עבור התינוק שלהם.

תוהה איזה מאכלים צריך להיות מבושל ואילו מאכלים ניתן לאכול טרי? הנה התשובות שלך.

כיצד להכין 99% של פירות וירקות

בעת הכנת מזון לתינוק pureed, רוב המשאבים מצאתי המדינה שאתה צריך לבשל את פירות וירקות הראשון עד 8 חודשים של גיל בערך. אידוי פירות וירקות הוא לעתים קרובות השיטה המועדפת, אבל אתה יכול גם להרתיח או לאפות את המאכלים בכמות קטנה של מים. הסיבה לכך היא כי בישול מזונות מסייע להפוך אותם לעיכול קל יותר, וזה מאפשר לתינוק שלך לעבד יותר של ויטמינים וחומרים מזינים. עם זאת, ספק אם אכילת פירות וירקות טריים לפני 8 חודשים יפגע בה. זה פשוט עושה לעכל את המזון קל יותר ואולי מונע כאבי בטן.

קילוף פירות וירקות לתינוקות

אם אתה צריך לקלף את פירות וירקות הראשון הוא לעתים קרובות דיונים גם כן. מחנה אחד אומר להשאיר את העורות על ארוחה עשירה יותר מזין, השני אומר כי היתרונות התזונתיים הוא מינימלי ואולי למעשה לגרום לבעיות בטן.

הבחירה היא למעשה שלך, (כמו בשבילי, עורות).

בננות ואבוקדו היוצא מן הכלל

אז 1% כי מקבל מוכן אחרת היא רשימה קצרה למדי. אתה יכול לשים סיר ספינת שלך או לאפות בסיר משם בעת תיקון בננות ואבוקדו. כל שעליך לעשות הוא לרסק את אלה עם מזלג ולהוסיף התזה של חלב אם או נוסחה אתה צריך עקביות דקים.

שני מזונות אלה נוטים browning למניעה , אבל זה לא משפיע על הערך התזונתי שלהם או הטעם.

אז בקצור נמרץ מאוד, זה קצת מידע בסיסי מאוד על איך להכין פירות וירקות עבור אפרסק הקטן שלך. בדוק את עצות נוספות עבור הפעלת מוצקים .

מידע נוסף: אני צריך לדאוג לגבי חנקות מזון תוצרת בית תוצרת בית