תהליך ייבוש החלב שלך יכול לקחת ימים עד שבועות, תלוי כמה זמן הגוף שלך כבר לייצר חלב. ככלל, ככל שאתה כבר סיעוד, עוד ייקח לייבש את החלב שלך. למעשה, חלק מהאמהות מדווחות על היכולת להביע כמויות קטנות של חלב אם זמן רב לאחר שילדם חדל להיניק.
בדרך כלל, תתחיל לעשות כמות קטנה של חלב אם בזמן ההריון .
ואז, אחרי שהתינוק שלך נולד, הייצור של חלב אם עולה . ביום השלישי או הרביעי לאחר הלידה, החלב שלך "יבוא" ואתה כנראה מרגיש את זה בשדיים שלך. אתה תמשיך לעשות חלב אם לפחות כמה שבועות. אם אתה לא משאבה או להניק, הגוף שלך בסופו של דבר להפסיק לייצר חלב, אבל זה לא יקרה מיד.
מניעת ייצור חלב
אם אתה בוחר לא להניק בכלל, אתה בטח תוהה אם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי למנוע הנקה לפני הלידה. אין אפשרויות. תוכלו לחוות את אותם תהליכים הורמונליים כי כל אישה בהריון חוויות, כולל אלה הממריצים את ייצור החלב. לאחר הלידה, חלב השד שלך יתייבש כאשר הוא לא בשימוש, כלומר, כי אתה פחות לעורר את הפטמות או השדיים לאחר הלידה, מהר יותר תוכל להתייבש.
מתי להתחיל לייבש את האספקה
כמה אמהות יבחר לא להיניק יבחר לייבש חלב השד שלהם בימים הראשונים.
אימהות שחוות אובדן ואינן מעוניינות לשאוב ולתרום חלב אם, ירצו להפסיק לייצר חלב מוקדם ככל האפשר. עם זאת, אחרים מוצאים כי הם צריכים להפסיק לעשות חלב מסיבה רפואית, גם אם זה זמני הגמילה. (הקפידו להתייעץ עם יועץ הנקה בינלאומי מוסמך המועצה (IBCLC) אם נאמר לך שאתה צריך לגמול עבור סיבה רפואית.)
השורה התחתונה היא שזה תלוי בך ובמצב הספציפי שלך. אם מועיל, לדון עיתוי עם יועצת הנקה או את הרופא המטפל.
הגישה הגמילה הטובה ביותר
לאחר שביצעת את ההחלטה לייבש את החלב, להחליט מה הגישה שתיקח. אמהות מסוימות יחליטו ללכת עם גישה טבעית יותר וכמה ישתמשו תרופות כדי לעזור לייבש את החלב שלהם אספקה. שתי השיטות יכול לשמש גם, אבל תמיד להיות בטוח לשאול את המתרגל שלך לפני נטילת תרופות או עשבי תיבול.
תרופות המייצרות חלב אם
תרופות מסוימות נמנעות על ידי אמהות מיניקות כי הם ידועים להקטין את אספקת החלב. לכן, אמהות המעוניינות להפחית באופן מכוון את ההיצע יכולות לפעמים לקחת תרופות אלו.
גלולה למניעת הריון
הסוג הראשון של תרופות (ואחד הדורש מרשם) הוא שילוב של גלולה למניעת הריון. גלולות משולבות מכילות אסטרוגן ופרוגסטין (גלולה מיני, שאושרה לאמהות מניקות, מכיל רק פרוגסטין). האסטרוגן בגלולה מונע את ייצור החלב.
זכור כי זוהי גלולות למניעת הריון, אז אם יש לך תוכניות להיכנס להריון שוב בקרוב, זה לא יהיה השיטה בשבילך.
חומרים מתכלים
קטגוריית התרופות השנייה היא decongestants, אשר משמשים בדרך כלל כאשר מישהו יש הצטננות. Pseudoephedrine (שם המותג Sudafed) ידוע להפחית הפרשות, כולל חלב אם. במחקר אחד, 60 מ"ג של pseudohedhedrine הפחיתו את אספקת החלב ב -24%.
בגלל תווית מחוץ ולפעמים שימוש בלתי חוקי של pseudoephedrine, ברוב המדינות pseudoephedrine הרכישה מוגבלת, אם כי הוא זמין מעל הדלפק. שימוש בתרופה זו יכול להיות תופעות לוואי חמורות, אז לדבר עם ספק שלך לפני שוקלים שיטה זו.
אפשרויות אחרות
יש כמה תרופות שהיו בשימוש בעבר כדי לייבש את השדיים.
תרופות אלו לא האיצו משמעותית את התהליך, אך היו סטנדרטיות למדי עבור נשים שבחרו לא להיניק. שים לב כי תרופות כגון pyridoxine, Parlodel (ברומוקריפטין), וכן מינונים גבוהים של אסטרוגן יכול להיות יעיל או מסוכן. הם כבר לא בשימוש עקב חוסר יעילות או תופעות לוואי רציניות.
אמא שלך או סבתא אולי סיפר לך כי הם קיבלו זריקה בבית החולים כדי לייבש את החלב שלהם. זה כבר לא ניתנה בארצות הברית, שכן נמצא כי יש תופעות לוואי שליליות.
אופציות טבעיות
עבור אמהות שרוצות גישה טבעית יותר לייבוש החלב שלהן, עשבי תיבול שונים שימשו תרבויות שונות במשך מאות שנים. צמחי מרפא יכולים לפעול בדיוק כמו תרופות, אז שוב, לדבר עם המתרגל שלך לפני נטילת אלה.
מרווה ומנטה הם לעתים קרובות עשבי תיבול הראשון המומלץ. מרווה ניתן למצוא בחנויות מזון בריאות בצורת תמיסה, גלולה או תה. צמחי מרפא רבים ממליצים כמה כוסות של סוגים שונים של תה לאורך כל היום.
חברות מסוימות יצרו במיוחד תה צמחים עשה כדי להקטין את ההיצע. תה אחד כזה הוא לא עוד תה תה על ידי כדור הארץ מאמא אנג'ל בייבי.
גמילה זמנית
אם נאמר לך כי תצטרך לגמול את התינוק שלך מחלב אם, הבנה למה אתה צריך לגמול יעזור לך לקבוע מה צריך לקרות. לדוגמה, אם אתה נתקל בהליך רפואי הדורש ממך לקחת תרופות אשר יצטרכו לנקות את חלב אם לפני האכלת התינוק, תוכל לבצע הליכים שונים מאשר אם התינוק שלך פשוט צריך ללכת בלי חלב אם לבדיקה עבור פרק זמן קצר.
מהו המפתח לגמילה זמנית הוא שמירה על אספקת החלב שלך. שמירה על אספקת החלב שלך יהיה משהו שאתה רוצה לדבר עם יועצת הנקה על. סביר להניח להשתמש משאבת השד או ביטוי היד לחקות את התזונה הטבעית של התינוק התינוק ככל האפשר. זה יעזור לך להיות מוכן לחזור ישר לתוך האכלה התינוק שלך על השד.
אם הסיבה לגמילה זמנית לא היתה על חלב השד להיות נגוע בתרופות, לדבר עם מישהו על איך שצריך לאחסן את חלב השד להשתמש עבור התינוק שלך במועד מאוחר יותר.
טיפים לדיכוי הנקה
מכיוון שאנו מתמקדים כל כך בחשיבות ההנקה וחלב אם, יסודות הגמילה ניתנים לפעמים לדילוג. חשוב להבין כי חלב אם נעשה על הביקוש ואת מערכת האספקה, כדי להקטין את אספקת החלב שלך אתה צריך להקטין את הביקוש. זה אומר שאתה רוצה להביע חלב השד שלך כמה שפחות.
אם היית בעבר להאכיל את התינוק או שאיבה, הפחתת אלה האכלה או שאיבה לאט יגרום לך את הכאב לפחות. אם לא ביטאת חלב אם, הימנעי משימוש לנחמה והימנע מגירוי הפטמה, הכולל גירוי מיני. לעמוד בפיתוי לסחוט את הפטמות שלך כדי לבדוק אם אתה עדיין עושה חלב אם. גירוי השדיים או הפטמות בזמן הייבוש עלול להוביל להמשך הייצור של כמות קטנה של חלב אם.
אמהות גם למצוא כי עומד במקלחת חמה יכול לעורר את רפלקס פליטת חלב (המכונה לעתים "להרפות"). עמידה עם הגב למקלחת יכול למנוע את זה קורה. אם אתה חייב להתמודד עם המקלחת, מגבת עטוף על השדיים שלך עשוי לעזור. כמו כן, להימנע מאכילת מזון lactogenic במהלך. אלה יכללו שיבולת שועל, פשתן, שמרים brewers.
ייתכן שתיתקל באי נוחות מסוימת במהלך תהליך הגמילה. הנה כמה טיפים כדי למזער את הכאב.
- ללבוש חזייה הולם. חזייה כי הוא קצת יותר חזק מהרגיל יגרום לך לחוות יותר כאב ואולי למעשה להגדיל את הסיכון של מקבל צינור חלב מחובר או דלקת השדים .
- קח מעל משכך כאבים נגד כמו טילנול (acetaminophen) או Motrin (איבופרופן) כדי לעזור לך להתמודד עם הכאב והלחץ.
- דחיסות הקרה יכול לעזור עם הכאב וגם יעזור להפחית חלק נפיחות. בעוד שמקובל להמליץ על אימהות של כרוב בחולדות, המחקר לא מצא הבדל בנוחות בין אמהות המשתמשות בעלים של כרוב או בדחיסות קרות אחרות.
- הימנע מקלחות חמות או מלחץ חם על השדיים שלך. מים חמים או חמים יכולים לעורר ייצור חלב אם.
- השדיים שלך יכולים לדלוף חלב אם כאשר הם הופכים מלאים מאוד או כאשר אתה חושב על התינוק שלך או לשמוע אותו או אותה בוכה. כדי לספוג דליפות בלתי צפויות , אתה יכול ללבוש רפידות חזה בתוך החזייה שלך.
- אם אתם נמצאים בכאב קיצוני, ייתכן שיהיה צורך להסיר קצת חלב השד מן השדיים שלך מסיבות נוחות. אם אתה עושה את זה, לא לרוקן את השד כולו. רק להביע מספיק חלב אם כדי להקל על הכאב והלחץ. שאיבה או יד להביע עסקה טובה של חלב אם או לרוקן את השד יהיה האות לגוף שלך כדי לשמור על עוד חלב אם.
הערה על דלקת השדים
אמהות המנסות להפסיק את ייצור החלב בחטף נמצאות בסיכון מוגבר לדלקת בשד . הקפד ליצור קשר עם המטפל שלך אם אתה נתקל באחת מהתופעות הבאות:
- קַדַחַת
- צְמַרמוֹרֶת
- מְיוֹזָע
- פסים אדומים על השד
- שדיים חמים למגע
- מרגיש כמו שפעת
- גושים קשים בשד המלווים את התסמינים
אלה עשויים להיות סימנים שיש לך זיהום בשד. הגמילה האיטית תעזור למנוע זאת.
מילה מ מאוד
ייבוש החלב שלך הוא תהליך. בין אם אתה כבר breastfed בעבר, התהליך ייקח קצת זמן. סבלנות וכמה טריקים יעבור דרך ארוכה כדי בבטחה ובקלות הפחתת אספקת החלב שלך ללא כאב או זיהום. לעולם אל תהסס לפנות אל מקצוען רפואי, כמו IBCLC, אם יש לך שאלות.
> מקורות:
> Aljazaf K, Hale TW, Ilett KF, הרטמן PE, Mitoulas LR, Kristensen JH, Hackett LP. פסאודופדרין: השפעות על ייצור החלב אצל נשים והערכת החשיפה לתינוקות באמצעות חלב אם. בר ג'פרמקול. 2003 יולי 56 (1): 18-24.
> AlSaad D, Awaisu A, Elsalem S, Abdulrouf PV, תומאס B, AlHail מ האם פירידוקסין יעיל ובטוח עבור מעכב הנקה לאחר לידה? סקירה שיטתית. J פארם פארם. 2017 אפר 19. doi: 10.1111 / jcpt.12526. [אפוב לפני ההדפסה]
> האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. המדריך החדש של אמא להנקה. ספרי בנטם. ניו יורק. 2011.
> קול, מנקה לאחר הלידה, הלידה, או אובדן תינוקות. הנקה רפואית. 2012 3 (3): 94-100.
> הרננדז P, Kisamore AN. גמילה הדרגתית וניהול טיפול אוראלי של הנקה ממושכת על בסיס העדפות המשפחה. ג 'יי Am דנט אגוד. 2017 יוני; 148 (6): 392-398. doi: 10.1016 / j.adaj.2017.01.025. Epub 2017 מרס 11.
> לורנס, רות א., MD, לורנס, רוברט מ., MD. הנקה מדריך מקצוע רפואי מהדורה השמיני. Elsevier מדעי הבריאות. 2015.