כולם אומרים שהנקה לא צריכה להזיק, אבל כל מי שבאמת יניק תינוק יודע שלפעמים, אי נוחות מסוימת היא בלתי נמנעת, במיוחד בתחילת ההנקה. גם אם אתה עושה הכל נכון, אתה עדיין עלול למצוא את עצמך במצב לא נוח למדי שיש פטמות כואבות נורא מן breastfeeding את התינוק.
אתה עדיין צריך להאכיל את התינוק שלך, אז איך אתה עושה את זה דרך כאב זמני (אם כי מפריע)?
קבל עזרה עם נעילה ומיצוב
בראש ובראשונה, להרים את הטלפון להתקשר יועצת הנקה. לעתים קרובות יותר, לא הפטמות כואבות הם תוצאה של בריח עניים. ללא תיקון, זה רק יגדיל את הכאב שלך ולהקטין את אספקת החלב שלך . ביקור עם יועצת הנקה מוסמכת יעזור לכם לתקן את בעיית התפס או אולי לעזור לכם להבין סיבה נוספת.
אז מה קורה כאשר יש לך פגישה מתוזמנת יומיים מהיום אבל אתה מכאיב עכשיו? נסה לעבור את הנקה עמדות לבד. פשוט שינוי עמדות לעיתים קרובות לעזור לתינוק שלך להיצמד בצורה אחרת, אז זה לא כל הזמן את הלחץ על נקודות כואבות של הפטמה שלך. לדוגמה, אם אתה בדרך כלל מטפל התינוק שלך מחזיק אותה על החזה שלך, נסה להחזיק כדורגל בצד או לשכב על המיטה ולנסות סיעוד התינוק שלך.
לעתים קרובות מצאתי כי יש לי הקלה ביותר בכאב עם הכדורגל להחזיק ואתה יכול לעשות את זה אפילו יותר נוח עם כרית הנקה כדי לתמוך התינוק שלך.
אתה יכול גם לנסות כמה אמצעי הנוחות הבאים כדי להקל על הכאב breastfeeding. למרות צעדים אלה נוחות לא בהכרח לתקן את הבעיה אם יש בעיה עם הבריח של התינוק, הם משעממים את הכאב שלך ומאפשרים לך להיאחז עד שאתה יכול לקבל את העזרה שאתה צריך.
עצירת כאב הנקה עם כאב ניהול
- אתה יכול לקחת מעל הדלפק משככי כאבים, כגון Tylenol או איבופרופן.
- השתמש דחיסות השד כדי לאפשר לתינוק שלך לקבל חלב מהר יותר; הפחתת הזמן היא על השד.
- נסה טכניקות הרפיה נשימה כי אתה יכול להיות לימד במהלך שיעורי הלידה שלך לפני הלידה.
- החלת חבילת קרח על החזה כדי להקה זמנית את האזור.
- שקול להשתמש ללא מרשם חבילות הרגעה, כגון Lansinoh Soothies (השווה מחירים
- לשטוף שקיות תה שחור במים חמים ולאחר מכן להחיל את התיקים הפטמות שלך כדי להפחית נפיחות וכאב.
- החל משחה הנקה מעל הדלפק, כגון Lanolin. סוגים אלה של משחות נחמדים כי אתה לא צריך לנגב אותם הפטמות שלך להאכיל - הם בטוחים כדי לשמור על הפטמות שלך בזמן שהתינוק שלך אוכל.
- תן את הפטמות האוויר החוצה לאחר האכלה. זה אולי נראה מוזר, אבל רק לעזוב את הפטמות חשוף לאחר ההאכלה יכול באמת לעזור להקל על הכאב של הפטמות סדוקות או מדממות. חלב השד למעשה מתנהג כמו מגן ו moisturizer, אז לא לנגב את הפטמות שלך לפני שאתה אוויר יבש.
עבור סימפטומים אחרים
למרות שכמות מסוימת של אי נוחות היא נורמלית עם הנקה, אם אתם סובלים מסימפטומים אחרים, כגון חום, כאב בכל השדיים, אזור פריחה או אדמומית על השד שלכם, יהיה עליכם להעריכם על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות ככל שתהיה חווה בדלקת.