להפיק את המרב משאבת השד שלך
אמהות רבות ישתמשו במשאבת חזה בשלב כלשהו בזמן ההנקה. כמה נשים ישתמשו במשאבה פעם אחת לחזור לעבודה, אמהות אחרות עשויות להשתמש במשאבה מדי פעם, ועדיין אמהות אחרות עשויות להיות שאיבה בלעדי . כאשר אתה שואל אמהות איך הם מרגישים על שאיבה, רבים אינם נרגשים מאוד להסתכל על זה כמו משהו שהם צריכים לעשות, לא כמו שהם רוצים לעשות.
בעוד שאיבת חלב אם לא צריכה להיות כאב או מטלה, זה לא יכול להיות משהו שאתה אוהב. הנה כמה טיפים קל להגדיל את כמות החלב, לעשות שאיבה קלה יותר בדרך כלל לעזור לך שאיבה שלך.
בחירת משאבה
בחירת המשאבה הנכונה חשובה מאוד. ודא כי המשאבה שבחרת יענה על הצרכים שלך. לאם שתצטרך לשאוב רק מדי פעם יש צרכים שונים מאוד מאלה שמשאבות מספר פעמים ביום. זה כולל משאבת השד עם אוגן הנכון מתאים למקסם חלב אם נשאבים ומניעת נזק לשדיים שלך.
מתחילים
אם אתה חוזר לעבודה אתה יכול להתחיל כמה שבועות לפני החזרה שלך. לפעמים זה עוזר ליינוק את התינוק בצד אחד תוך שאיבה על השני כדי לקבל את "לתלות את זה." זה יעזור גם עם לתת בעיות למטה ולאפשר לך לבנות חירום אספקה.
הגדלת היצע
משאבה בתדירות גבוהה יותר מאשר לתקופות ארוכות יותר כדי לנסות להגדיל את אספקת החלב שלך.
במקום לשאוב פעמיים במהלך היום במשך תקופות זמן ארוכות, נסה לשאוב שלוש או ארבע תקופות קצרות יותר. שאיבת שני השדיים באותו זמן יכול לעזור להגדיל את התשואה של חלב שאתה מקבל.
לא לדלג
דילוג על הפעלה יכול להשפיע לרעה על אספקת החלב שלך. שאיבה אפילו כמה דקות (ולא את כמות הזמן הרגילה) עדיין יכול להיות מועיל.
אם אתה תקוע ללא משאבה או מכשיר איסוף, אתה יכול לנסות להביע יד או להשתמש בכלי קיבול חלופי (כמו כוס נקייה או בקבוק מים) או לזרוק את החלב. (זה כואב אפילו להקליד את המשפט!)
סופי שבוע וחגים
השתמש הפעם עבור סיעודי בלעדי. זה יכול לעזור לשמור על אספקת החלב שלך שופע, כמו גם לקדם מליטה בינך לבין התינוק. אמהות לעתים קרובות לדווח לאהוב את היכולת לא משאבת כאשר הם עם התינוקות שלהם. אתה צריך למצוא לוח זמנים שעובד בשבילך ואת המצב שלך, אז זה עשוי להיות תלוי למה אתה שאיבה.
אהבה בייבי
כולנו יודעים שקל יותר להאכיל את התינוק מאשר את המשאבה. אם האכילה היא בעיה בשבילך עם משאבה, נסה להציג תמונות של התינוק בזמן שאיבה. במקרים רבים משאבה יש מקום שנועד למטרה זו. אמא אחת ממש רשמה את הקוסם של התינוק שלה והיה מקשיב באוזניות שלה בזמן שהיא שאבה.
אין משאבות
באמצעות משאבה מכנית, או יד או חשמל היא לא הדרך היחידה לבטא חלב. אמהות רבות לעשות בסדר גמור עם הבעת יד. אמנם מעט מאוד יוכלו להשתמש בטכניקה זו לעבודה, זה עובד די טוב לצורך מדי פעם עבור חלב לידי ביטוי עלויות מעט מאוד אם בכלל.
זכור, ניסוי וטעייה עשויים להיות בדיוק מה צריך לקרות.
לפעמים אתה פשוט מעידה על הדבר הנכון בשבילך ועל המשפחה שלך. אין לוח זמנים אחד שאיבה זה עובד עבור כולם, בדיוק כפי שאין דרך אחת הטובה ביותר לשאוב או להסיר חלב.