זה לא רק טוב בשביל התינוק!
האם את בהיריון ומנסה להחליט אם הנקה מתאימה לך ולתינוקך ? יש לך כנראה שמעו את כל הדרכים הנקה יכול להועיל התינוק שלך, אבל breastfeeding מספק יתרונות בריאותיים משמעותיים לאם גם, מתוך סיכון נמוך יותר לפתח סרטן מסוימים כדי לתת לך יותר אנרגיה. הנה כמה מן היתרונות הבריאותיים של breastfeeding עבור moms.
לרדת במשקל באופן טבעי
נשים רבות מגלות כי משקל התינוק שלהן מתמוסס כאשר הן מיניקות. זה בגלל הפקדות שומן הם הניחו במהלך ההריון להפקות חלב מוקדם. בעוד breastfeeding, הגוף שלך משתמש אלה פיקדונות שומן, וכתוצאה מכך ירידה במשקל יציב.
להוריד את הסיכון לסרטן
זה לא בדיוק ברור איך, אבל שינויים הורמונליים מן ההנקה יכול להוריד את הסיכון שלך עבור סוגי סרטן מסוימים. זה יכול להסביר מדוע נשים שמעולם לא היו להן ילדים נמצאות בסיכון גבוה יותר לסרטן השחלות, לסרטן השד ולסרטן רירית הרחם מאשר לנשים שהיו להן ילדים.
מחקרים מצאו כי הסיכון לסרטן השד של נשים יורד בשיעור ההפוך למשך ההנקה: כלומר, ככל שתיניקה את תינוקך, כך הסיכון שלך לפתח סרטן שד נמוך יותר. בנוסף, להולדת ילד ולהנקה במהלך חיי הפוריות המוקדמים שלך יש את ההשפעה הגדולה ביותר להורדת הסיכון.
יתכן כי רמת האסטרוגן הנמוכה במהלך ההנקה עשויה להיות הגורם המגן.
להוריד את הסיכון אוסטאופורוזיס
אוסטאופורוזיס מונעת על ידי העובדה כי צפיפות העצם המינרלית יש השפעה ריבאונד לאחר הגמילה. כלומר, בזמן סידן משמש במהלך ההנקה, כאשר האם מפסיקה לקטט, הגוף למעשה מגביר את צפיפות העצם לשעבר, ובכך להגן מפני אובדן מאוחר יותר של העצם.
לחוות את ההנאה של הורות
פרולקטין , ההורמון המייצר חלב, נקרא "ההורמון האימהי" משום שהוא מעצים פיזיולוגית את "האמהות", או את הטיפול המענג בילד. מבחינה פסיכולוגית, זה מגביר את הקשר הסימביוטי בין האם לילדה. בנוסף, לפרולקטין יש השפעה מרגיעה, הגורמת לאישה הנקה להרגיש רגועה, או אפילו אופורית, בזמן ההאכלה.
יש יותר אנרגיה
הנקה היא פחות זמן מאשר הזנת בקבוק, וכתוצאה מכך יותר זמן לנוח להתאושש. הכנת בקבוקים, קניית נוסחה, ניקוי בקבוקים, חימום בקבוקים לקום מהמיטה להתכונן להאכיל כל לקחת יותר אנרגיה עבור האם. כמות הזמן המושקע האכלה היא בערך אותו דבר. בנוסף, אמא breastfeeding יכול בקלות להרים את התינוק על ידי הצד שלה ואת האחות במיטה, ומאפשר גם לנמנם לסירוגין במהלך הלילה. לפיכך, האנרגיה הצילה היא אנרגיה לא מרוקן.