כאשר יריות בית הספר הטראגי משתלטות על הכותרות, אין זה מפתיע שההורים וילדיהם חווים דאגות ומעמקים מעמיקים כי הירי עלול להתרחש בבית הספר שלהם. למעשה, זה לא נדיר עבור אנשים להרגיש הכל מ הלם וצער, קהות, פחד, חרדה ואפילו כעס.
בעוד יריות בית הספר הם פחד אמיתי מאוד, העובדה היא שהם עדיין נדיר ביותר בהשוואה לסיכונים אחרים בני נוער הפנים כמו תאונות דרכים, מנות יתר והתאבדויות.
ובכל זאת, עובדה זו אינה הופכת את הפחד למציאותי או אינטנסיבי פחות. מסיבה זו, חשוב לנקוט צעדים כדי להפחית את החששות והחרדות, כך שהמחשבה על ירי בבית הספר אינה מתכלה.
בוא אל תנאי עם פחדים שלך
הצעד הראשון בהתמודדות עם פחדים על הירי בבית הספר הוא להעיף מבט על דאגות ודאגות שלך. אמנם זה נורמלי לחלוטין להיות מודאג ואפילו מפחד לשלוח את הילד לבית הספר בימים ובשבועות לאחר הירי בבית הספר במקום אחר בארץ, אם זה מפריע ליכולת שלך לאפשר לילדים שלך לתפקד כרגיל, הגיע הזמן לחפור קצת יותר.
לפעמים חששות אלה מטופלים בצורה הטובה ביותר בעזרתו של איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. כמו כן, הם לא משהו שאתה הולך לפרטי פרטים עם הילדים שלך, כולל בני הנוער שלך. באופן אידיאלי, הילדים שלך יראו שאתה מודאג סביר אבל לא מפחד.
נסו לא להיות עצבני מדי כאשר הם יוצאים לבית הספר ולשמור את שיחות מלאות דאגה למבוגרים בחייך.
לאמת את רגשותיו של הילד
זה לא נדיר עבור ילדים, ואפילו בני נוער, להרגיש עצבני או חרדה כל יום בבית הספר . בנוסף, אם יש תרגיל היורה פעיל , או אפילו רק תרגיל אש, זה מגביר את תחושת דאגה ודאגה יש להם על ירי פוטנציאלי.
כתוצאה מכך, ודא שאתה מדבר עם הילדים שלך על הרגשות שלהם. גם אם הילד שלך לא אמר כלום על הירי האחרון בבית הספר, להתחיל שיחה על זה. רק בגלל שהם לא מזכירים את זה, זה לא אומר שהם לא מודאגים או מודאג.
שיחה זו גם מאפשרת לך לאמוד כמה הם נאבקים עם פחד וחרדה. זכור, מדבר על פחדים הוא בריא. אז, להתנגד לדחף לנסות להחליק דברים או למזער את הרגשות שלהם. הקפד להקשיב לחששותיהם ולטפל בהם בכנות וללא שיפוט.
להרגיע את הילדים
על פי איגוד יועצי בית הספר האמריקאי, חשוב להזכיר לילדים שהעולם הוא מקום טוב שבו מתרחשים דברים רעים. בנוסף, להזכיר להם כי יש הרבה אנשים עובדים קשה מאוד כדי לוודא סוג זה של דבר לא קורה בבית הספר שלהם.
לדוגמה, ציין דרכים ספציפיות שבית הספר של הילד שלך מקיים בטיחות. דוגמאות יכולות לכלול דלתות נעולות, מערכת אינטרקום, המחייבת כניסה רק דרך המשרד הקדמי, תרגילי בטיחות והגברת האבטחה.
כמו כן חשוב לדבר איתם על חשיבות לדבר כאשר משהו נראה או לא בסדר בבית הספר, בקהילה שלהם ואפילו באינטרנט לא משנה כמה קטן או חסר חשיבות זה עשוי להיראות באותו זמן.
הם צריכים לדווח במיוחד על איומים של אלימות או בעיות בריאות הנפש שהם עדים.
להגביל את החשיפה מדיה חדשות
צריכת כמויות גדולות של מידע על ירי בית הספר יכול להיות מזיק מאוד לילדים ובני נוער. למעשה, זה לעתים קרובות מרים את החרדות והפחדים, מה שהופך אותו הרבה יותר קשה להם להרגיש כל רמה של נוחות בבית הספר על בסיס קבוע.
זה יכול להיות חכם לכבות את החדשות כאשר הילדים שלך בסביבה. תזכורות קבועות של ירי בבית הספר לא יעזור למצבם. במקום זאת, מכירים את דיווחי החדשות ומעודדים דיון משפחתי על המצב.
אסטרטגיות דרכים שבהן הם יכולים להישאר בטוחים במצב דומה ולאפשר להם לדבר על החששות שלהם כי זה יכול לקרות בבית הספר שלהם. המפתח הוא לשמור על דיאלוג פתוח אבל לא לעשות את הירי בבית הספר את הנושא של כל שיחה משפחתית .
מקל על השגרה שלך
מבנה ושגרה - כולל השתתפות בבית הספר - לתת לילדים תחושה של ביטחון יכולת חיזוי, על פי מומחים בבית הספר האמריקאי הספר יועץ. למעשה, אתה רוצה למנוע לשמור על הילדים שלך הביתה מבית הספר בגלל הפחדים שלך או חששות של ירי בבית הספר. בכך, רק יגבירו את פחדיהם וחרדותיהם על ירי בבית הספר, ויעשו את זה הרבה יותר קשה לחזור לבית הספר מאוחר יותר.
קשה ככל שיהיה, חשוב לשלוח את הילד לבית הספר על בסיס עקבי. כמו כן, לא לשנות את התוכניות שלך אחרי שעות הלימודים כי זה יום עצוב כזה. דבקות התוכניות שלך יעזור לילדים שלך להרגיש שהעולם הוא עדיין מה שהם יודעים שזה יהיה. זה גם עוזר לטפח חוסן אצל הילדים שלך.
למצוא דרך לנקוט פעולה
עבור אנשים מסוימים, כולל ילדים ובני נוער, לפעול לאחר טרגדיה כמו ירי בבית הספר מטפח תחושה של שליטה. כתוצאה מכך, אסטרטגיות עם הילדים שלך דרכים אתה יכול לעבוד יחד כדי לטפל בבעיה.
לדוגמה, אתה יכול לעבוד יחד כדי לגייס כסף עבור משפחות של קורבנות הירי בבית הספר. או שהילדים שלך יכולים לכתוב מכתבים מעודדים ומסייעים למורים ולסטודנטים שבהם התקיים הירי בבית הספר.
לא רק פעולות אלה מראים אלה השפיעו כי אתה איכפת להם, אבל זה עוזר סופר מכתב ללמוד איך להביע אמפתיה . להורים של ילדים ובני נוער מבוגרים יותר, אתה יכול לשקול להצטרף למחאה יחד או להשתתף בעצרת לרפורמה פוליטית. נקיטת צעדים כמו אלה לא רק עוזר לילדים שלך להרגיש מוסמך , אבל זה גם עוזר להם לראות שהם יכולים להשפיע על העולם הסובב אותם.
מילה מ מאוד
זכרו, מחשבות כפייתיות על אלימות בבית הספר, הנמשכות יותר מכמה ימים, עשויות להיות סימנים לבעיות בריאות נפשיות עמוקות יותר. צור קשר עם ספק שירותי הבריאות שלך או עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש כדי להדריך אם חששותיו של ילדך נראים מוגזמים או מפריעים לחיי היום-יום שלו.
> מקורות:
> עזרה לילדים לאחר הירי, האגודה האמריקאית בית הספר יועץ. https://www.schoolcounselor.org/school-counselors/professional-development/learn-more/shooting-resources
> ניהול המצוקה שלך לאחר הירי של בית הספר, American Psychological Association. http://www.apa.org/helpcenter/mass-shooting.aspx