סקירה כללית של תוצרת בית תינוקות
כאשר התינוק שלך מוכן למוצקים - בדרך כלל איפשהו בין 6 ל -8 חודשים - ייתכן שתרצה לשקול לעשות מזון לתינוק שלך. תוצרת בית תינוקות יכול להיות בחירה מצוינת לעזור לך לחסוך כסף ולוודא התינוק שלך הוא מקבל את כל התזונה הוא או היא צריכה.
האם התינוק שלך מוכן למוצרי מזון מוצק?
למרות שכל תינוק יהיה מוכן למוצקים בזמנים שונים, האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ממליצה לא להציג כל מזון מלבד חלב אם או נוסחה לפני 4 חודשים.
תינוקות הפורמולה נמצאים בסיכון להכנסת מזון מוצק מוקדם מדי בחיים (3 עד 4 חודשים), ומבוא מוקדם של מזון מוצק מציב ילדים בסיכון גבוה יותר להשמנת יתר בשלב מאוחר יותר בחיים. AAP יש מספר תזכורות לזכור על החדרת התינוק שלך למזון מוצק:
- עדות מראה כי ייתכן שיהיה עליך להכניס מזון לפחות שלוש פעמים לפני התינוק שלך מקבל את זה. זה טבעי עבור התינוק לא אוהב אוכל כאשר הוא הציג לראשונה, אבל לא לוותר. זה עשוי לקחת כמה ניסיונות לפני שהם באמת לומד לאהוב את הטעם של אלה אפונה טהור.
- אין הוכחה כי החדרת פירות לפני הירקות יגרום התינוק שלך סביר יותר לאכול מאכלים מתוקים. תינוקות, ומבוגרים לצורך העניין, נועדו לאהוב את הטעם של מזון מתוק, אז זה לא בהכרח מזיק להציג אותם פירות הראשון. במקום לתת לתינוק רק ירקות, נסה למזג גם פירות וירקות כדי להפוך אותם מושכים יותר ולהתמקד במתן מגוון רחב של טעמים ומרקמים.
- אם אתה לא יכול לעשות מזון לתינוק שלך, זה בסדר! יש הרבה מזון תינוקות בריאים מראש זמין בחנות המכולת המקומית שלך. רק כדי להיות בטוח כדי למנוע כל מזון מעובד מוגזם מדי ולהתמקד באפשרויות אורגניות המציעות נתרן נמוך ולא הוסיף סוכר.
- התינוק שלך בטח יאכל הרבה פחות ממה שאתה חושב. אוכל חדש יכול רק לאכול כמו אחד עד שתי כפות של מזון חדש. תינוקות מבוגרים יותר זקוקים רק לשלוש עד ארבע כפות.
- מהו מזון ראשון טוב? בעוד דגנים אורז היה אמור להיות מזון מקובל הראשון עבור תינוקות, אתה לא צריך להגביל את התינוק שלך רק לאכול דגנים אורז כמזון הראשון. עם זאת בחשבון, אל תפחדו להכניס את התינוק לכל מה שאתה אוכל בדרך כלל בבית. כמה אפשרויות מזון גדול התינוק הראשון כולל פירות רכים שיכולים להיות מעורבב בקלות, כמו בננות ואבוקדו, אם כי אתה צריך לדאוג רק להציג אחד מזון בכל פעם במקרה התינוק שלך יש תגובה אלרגית.
מה לגבי אלרגיות?
הורים רבים עשויים לדאוג להכנסת התינוק שלהם למזון חדש שיכול להיות בעל פוטנציאל לתגובה אלרגית. אבל באופן כללי, AAP אין הגבלות ספציפיות על החדרת אלרגנים לתינוק שלך. למעשה, יש כמה ראיות כי הקדמה מוקדמת של אלרגנים נפוצים, כגון מוצרי בוטנים, עשויה למעשה להיות השפעה מגנה על תינוקות.
אם יש לך היסטוריה משפחתית של אלרגיות, ייתכן שתרצה לשוחח עם רופא הילדים שלך על תוכנית ספציפית למזון כדי למזער כל סיכון ולנטר לתגובות אלרגיות. אם אתה מודאג לגבי הסיכון של התינוק שלך להיות אלרגי למזון, הקפד להיזהר כל תופעות לוואי, כגון פריחה או כוורות. אם התינוק שלך מפתחת צרות כלשהן, התקשר 911 או ללכת לחדר המיון מיד.
הכלים שאתה צריך
כל מה שאתה באמת צריך לעשות מזון התינוק שלך הוא בלנדר וכמה מכולות להחזיק את האוכל. אבל, אם אתה רוצה לעשות דברים קלים, אתה יכול להשקיע ביצרן מזון לתינוקות . ניתן גם להשתמש בכלים אחרים תוצרת בית תוצרת בית , כגון בלנדר ביד, אידוי ירקות לבשל ירקות, קוביות מזון התינוק freezable. לחלופין, אתה יכול להקפיא מזון במגש קוביית קרח, ואז להפשיר אותו במיקרוגל כאשר אתה מוכן להשתמש בו. כאשר אתה מוכן להתחיל, הנה מדריך קל, צעד אחר צעד להכנת מזון התינוק שלך.
מתכונים לנסות
ביצוע מזון התינוק שלך לא צריך להיות מאיים.
נסה את היד על אלה פשוט תינוקות תוצרת בית מתכונים אתה יכול לעשות בבית:
- תוצרת בית אבוקדו תינוקות מזון
- תוצרת בית בננה פירה עבור Bab שלך y
- Kale פירה לתינוקות
- פירה בטטה לתינוקות
- אגס פירה לתינוקות
- פירה גזר לתינוקות
- בייבי תפוחים
> מקורות:
> האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. (2016). מזון לתינוקות ואכילה. ילדים בריאים. מקור: https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/HALF-Implementation-Guide/Age-Specific-Content/pages/infant-food-and-feeding. aspx
> Fleischer, DM (2013, 28 בינואר). הקדמה מוקדמת של מזון אלרגני עשויה למנוע אלרגיה למזון אצל ילדים. ילדים, 34 (2 ) . מקור: http://www.aappublications.org/content/34/2/13