כיצד לבצע מעבר חלק מעריסה למיטת ילד גדול
לפעוטות, המעבר משינה בעריסה לשינה במיטה הוא רק אחד מאבני הדרך . אמנם זה עשוי להיראות כמו קפיצה מרגשת מ התינוק ילד גדול בשבילך, הפעוט שלך יכול להרגיש אחרת. מיטה חדשה פירושה כללים חדשים, חירויות חדשות, שעת שינה חדשה, תנודות זמן תנומה, ופוטנציאל, פחדים חדשים.
כדי לעזור לנווט מעבר חלק למיטת הילדים הגדולה, לורי סטרונג, יועצת שינה מוסמכת ובעלת של סטרונג ליטל Sleepers באוסטין, טקסס, סיפקה לה את התובנה ואת המומחיות שלה כדי לענות על שבע שאלות נפוצות על ביצוע המעבר.
מתי אנחנו צריכים להזיז את הפעוט שלנו למיטת תינוק גדולה?
אם ילד נוח בעריסה, אין סיבה לעבור למיטת ילדים גדולה - רק בגלל שהילד שלך הופך ל -2, או אפילו 3, זה לא אומר שהגיע הזמן לפנות את העריסה. למעשה, עדיף לחכות עד פעוט שלך הוא לפחות 2 כדי לעבור למיטת ילד גדול, אבל קרוב יותר הילד שלך הוא 3, יותר טוב.
"גם אתה לא רוצה לעבור למיטת ילדים גדולה כתגובה. אתה רוצה שזה יהיה מתוכנן, "אמר סטרונג. גם אם הילד שלך מטפס מתוך העריסה , אתה לא צריך לעבור למיטה מיד.
כמה רחוק מראש אנחנו צריכים להתחיל הכנת הפעוט שלנו למעבר?
אין צורך לבלות שבועות prepping הפעוט שלך עבור סידור השינה החדש שלו, אבל אתה צריך לעשות את הציפיות לפני שאתה עושה את המתג. הסרת העריסה ללא אזהרה עלולה להיות טראומטית עבור ילד שאינו צופה כי המקום שבו הוא ישן במשך שנתיים או יותר שנים יהיה פתאום נעלם.
סטרונג ממליץ לתת לו לפחות כמה ימים לשקוע פנימה. "כמה ימים לפני המעבר מן העריסה למיטה, לדבר עם הילד שלך, תגיד," אנחנו הולכים לשים אותך במיטה עכשיו, וזה אבל יש כמה כללים שאנחנו צריכים ללכת על ידי להיות במיטה. "
תגיד פעוט שלך בדיוק מה עומד לקרות.
אם העריסה יומרו, אם הם יקבלו מיטה בגודל רגיל או אפילו אם אתם מתכננים לשים מזרן על הרצפה, להסביר את המתג העומד להתרחש, כך השינוי לא יבוא כהפתעה.
מה עוד אנחנו צריכים לשקול לפני המעבר למיטה?
זה אולי נראה קל כמו להזיז את המיטה ואת העריסה, אבל ברגע הסורגים נעלמו, החדר כולו, לכל דבר ועניין, הופך את העריסה. יהיה עליך לוודא את שטח בטוח, אז לחשוב דרך מה צריך להיות פעוט- proofed, כגון אם יש פריטים כי צריך להיות מאובטח על הקיר או להסיר את החדר לחלוטין.
איך אנחנו מנהלים את החופש שמגיע עם מיטה גדולה?
כללי הקרקע הם חובה, אבל על פי Strong, "כל מה שאתה יכול לעשות כדי להנחות פעוט, אבל אז לתת להם קצת שליטה על המצב אז הם לא מרגישים כאילו הם חסרי אונים במעבר זה הולך להיות מוֹעִיל."
חזקה מציע לדבר עם פעוט שלך על שגרת השינה. "תשאל את הילד שלך," כשנכנס למיטה, אנחנו עוברים את השגרה כל לילה, מה אנחנו עושים? אנחנו אומרים לילה טוב, שמנו את השמיכות, שכבנו, אנחנו עוצמים את העיניים, ואנחנו נשארים במיטה עד הבוקר ". לעבור על הכללים האלה כל לילה לזמן מה הוא הולך להיות מועיל כי אתה חיזוק זה בכל פעם. "
אתה יכול אפילו ליצור תרשים יחד - משהו בסיסי, אין צורך לקבל יתר על המידה Pinterest, שמח על זה - זה ממחיש את שגרת השינה עם תמונות מטופש המציגים זמן אמבטיה, זמן סיפור, צחצוח שיניים, הנחת ואומר, "לילה טוב .
עשינו את כל זה, ואת הפעוט שלי עדיין לא יישאר במיטה. עכשיו מה?
שמור חיזוק כללי הקרקע ואת השגרה - זה יהיה קל יותר. בינתיים, ליצור מחסום פיזי אם הפעוט שלך לא יישאר במיטה . Strong ממליצה להשתמש בשער התינוק לפני הדלת, אשר ייקבע גבול, אלא גם לאפשר לילד להיות נגיש יותר מאשר מנעול על הדלת.
כמה ילדים גם יתעורר מיד לבוא למצוא אותך. ככל שאתה יכול לאהוב את השיחה החדשה שלך להעיר, 5 בבוקר מוקדם. נסה להשתמש שעון פעוט מיוחד שהופך צהוב כאשר זה בסדר כדי לקום מהמיטה.
לחלופין, אם אינך מעוניין לקנות שעון חדש, מומלץ להשתמש בשעון דיגיטלי רגיל. "תלמד את פעוטך מספר 7 או את המספר 6, ואז תכסה את שתי הספרות האחרונות, אז יש לך רק את הספרה הראשונה שתראה, הם יראו מתי זה 6, אני יכול לקום".
עבור פעוטות צעירים שאינם מוכנים להתחיל ללמוד מספרים, נסה להחזיר אותם בשקט למיטה שלהם עד שהם מקבלים את התמונה כי זה לא הזמן להיות עדיין.
עד כמה השינויים הרגילים שלנו לישון?
זה תלוי כמה טוב יש לך להגדיר ציפיות לפני השינה ואיך אתה מוכן לחזק את הציפיות. זה יכול להיות מפתה, כאשר ילד חדש במיטה, להישאר בחדר שלהם עד שהם ישנים, אבל ברגע הציפייה הזאת מוגדר, זה יהיה קשה לשנות.
"תרחיש המקרה הטוב ביותר הוא להגדיר את השגרה ואת הציפייה ברגע שאתה עושה את המתג," אמר Strong. "אל תעבור תקופה שבה אתה רוצה, 'אני אשאר פה קצת, ואז נדע איך לשנות את זה אחר כך'.
Bedtime הוא תחת שליטה, אבל איך אנחנו מנהלים זמן תפוח?
לפעמים השינה היא לא בעיה, אבל כאשר אתה עושה את המעבר למיטת ילד גדול, תנומות להפוך למאבק . בין הגילאים 2 ל 3, רוב הילדים לוקחים רק תנומה אחת , וחלקם מתחילים לרדת כי תנומה האחרונה. גם אם זה המקרה, ההורים יכולים לדרוש פעוט שלהם לקחת קצת זמן לנוח במהלך היום.
"אתה לא יכול להכריח ילד לנמנם בגיל זה, אבל חשוב להורים כדי לוודא שלילד יש זמן במהלך היום כדי לנוח את הגוף שלהם, תגיד לילד, 'הגוף שלך צריך לנוח.אם אתה נרדם זה נהדר, אנחנו הולכים להיות מסוגלים לעשות הרבה דברים אחר הצהריים כמו ללכת לפארק לרכוב על האופניים שלך, ואם אתה לא מקבל את שאר הגוף שלנו לא יוכלו לעשות את הדברים האלה , "אמר סטרונג.
אם אתה משתמש בשעון בחדר של פעוט שלך, להגדיר אותו ללכת אחרי שעה, כך הפעוט יודע זמן מנוחה מוגבל. אם אתה יודע שהילד שלך לא הולך לישון, נסה לתת להם קופסה של פעילויות שקטות שהם יכולים לעשות בחדר שלהם או על המיטה שלהם. תתרחק צעצועים זה עושה הרבה רעש, אלקטרוניקה, ותוכניות טלוויזיה. פעילויות אלה הולכים להיות מגרה גם אם זה נראה כמו פעוט שלך הוא מרגיע.
בסופו של דבר, כמו כל ההיבטים של המעבר למיטה ילד גדול, פעמים תנומה מוצלחת לרדת לעקביות. אם אתה תמיד מציע זמן תנומה באותו זמן בכל יום, פעוט שלך הולך לצפות את זה, וברוב המקרים, הוא ימשיך לקחת את זה.
זה עלול לקחת קצת זמן, אבל פעוט שלך יתרגלו לישות במיטה. רק לוודא שאתה להגדיר ולהמשיך לחזק את הציפיות לגבי שינה באופן מיידי.