תוכנית לשלושת השלבים האלה של הלידה
אתה יכול להסתכל על עבודה כמו משהו מסתורי או שמעו כל כך הרבה סיפורי לידה שונים כי אתה מבולבל לגבי מה צפוי לקרות. שיעור הלידה טוב יכסה לא רק את התקדמות העבודה הרגילה ואת שלבי העבודה, אלא גם איך להתמודד עם כל שלב ומה יכול להיות מתרחש רגשית, פיזית, נפשית. זה יכלול דיון חזק על איך השותף שלך, חברים, ואת doula יכול לעזור לך ואתה יכול לרשום את תוכנית הלידה כדי להדריך אותך.
ראה את היסודות של שלבי העבודה.
במה ראשונה
זה מתחיל כאשר אתה מתחיל להיות קבוע contractions כי להגדיל תדירות ועוצמה. ודא שאתה יודע איך להתכווץ זמן. בדרך כלל, אתה תתחיל לאט, כמעט תמיד תוהה אם זה באמת עבודה. זכור כי הרבה נשים בתחילת העבודה מרגיש כאילו יש להם שפעת או פשוט ישנוני. התכווצויות ואז להרים ואתה תהיה בשלב הפעיל של השלב הראשון של העבודה. התכווצויות הן אינטנסיבי יותר לבוא לעתים קרובות יותר, בדרך כלל דורש יותר תשומת הלב שלך.
אי שם בין השלב הפעיל לשלב הבא, המעבר, תשתנה למקום הלידה שלך. שלב המעבר הוא החלק הקצר אך הקשה של העבודה. במעבר, הצירים באים מאוד קרובים זה לזה, אבל הם אף פעם לא מרגישים יותר חזקים מהצירים של השלב הפעיל. בסוף המעבר, אתה תהיה מורחבת לחלוטין.
שלב שני
בשלב השני, אתה מורחב לחלוטין ואתה תתחיל לדחוף את התינוק שלך לעולם. רוב הנשים באמת נהנות בשלב הדחיפה , הן אומרות שהן מרגישות מעורבות פעילה יותר. הצירים שלך יגיעו רחוק יותר ויחושו אחרת. אם אתה כבר לא medmedicated אתה מרגיש את הדחף לדחוף.
אם אתה כבר תרופות ייתכן או לא יכול להרגיש את הדחף לדחוף ויהיה מכוונת כיצד להמשיך. אם יש episiotomy לעשות, זה ייעשה בסוף שלב זה. בסוף השלב השני תסומן לידת תינוקך.
שלב שלישי
זה האנטי-קלימקס. אתה מחזיק את התינוק היפה שלך, ובכל מקום מחמש דקות עד שעה מאוחר יותר, הם ירצו שתיתן כמה דחיפות קטנות כדי להוציא את השליה החוצה. רוב הנשים כל כך שקועות בתינוקות שלהן, שאומרות, "שכחתי את השליה". סיעוד התינוק שלך מיד יעזור להאיץ את השלב השלישי או לשלוט על כל דימום שאתה נתקל.
תוכניות לידה
יש הרבה מה לעשות כאשר חושבים על איך העבודה ילך. ייתכן שיהיה לך גם כמה מחשבות על מה ההעדפות שלך על איך אתה להתמודד עם העבודה ומה אתה רוצה לעשות במהלך חלקים מסוימים. זה בדרך כלל מכוסה על תוכנית הלידה .
תוכנית לידה היא לא משהו שעובד כמו חוזה, אבל יותר כמו כלי תקשורת. זה משהו שאתה משתמש בו כדי לפתוח דיון בינך, השותף שלך, ספק שלך, ואחרים על צוות הלידה שלך. אתה יכול להשתמש בשלבי העבודה כדי לשבור את ההעדפות שלך. אל תשכח לכלול מה ההעדפות שלך אחרי הלידה של התינוק שלך.