דייטינג בריון יכול לשדוד לך את ההערכה העצמית שלך
אם אתה כמו רוב בני הנוער, אתה לא יכול להבין כמה נפוץ התעללות היכרויות נוער באמת. אתה יכול להאמין שזה קורה רק למישהו אחר בבית הספר רחוק מהמקום שבו אתה גר. אתה יכול גם לחשוב כי חברות לא יכול להיות פוגע, כי זה רק את הבנים, או כי התעללות פיזית היא רק אחד כי נחשב. המציאות היא כי התעללות היכרויות העשרה קורה בכל מקום, אפילו בבית הספר שלך.
לפי הסטטיסטיקה, 23% מהנערות ו -14% מהנערים חוו אלימות לפני יום הולדתם ה -18. בינתיים, אחד מכל עשרה תלמידי תיכון נפגע בכוונה, סטר, או נפגע פיזית על ידי חבר או חברה. הסיכויים הם שזה יכול לקרות לך או לחבר שלך.
הצעד הראשון במניעת התעללות היכרויות בחיים שלך הוא להיות מודע לסימני אזהרה של התעללות רגשית. אם אחרים משמעותיים שלך עושה אפילו אחד הדברים האלה, אתה צריך לחשוב ברצינות על לצאת מן היחסים.
מכבד אותך
אם בן הזוג האינטימי שלך צוחק עליך וקורא לך שמות מכובדים, אתה נמצא במערכת יחסים עם בריון ועם מתעלל. התנהגויות בריונות מכובדות אחרות כדי לחפש:
- מבקר אותך ומערער את התפיסות שלך
- לספר לך איך אתה צריך להרגיש ולא לקבל את הרגשות האמיתיים שלך
- מאשים אותך להיות רגיש מדי או רגשית כאשר אתה מנסה לדון בהתנהגות רעה
מעשי סופריור וזכאים
בריונים משוחחים עם אחרים והם מתנשמים וגסות. אתה אולי שומע אותו אומר את דעתך (ואת דעתם של אחרים) הם טיפשים או לא הגיוני.
באופן כללי, בריונים ומתעללים לתקשר כי אתה או אחרים נחותים בדרך כלשהי. במילים פשוטות, פעולות אלה הן חלק מאסטרטגיה לשמור על כוח ושליטה עליך או על אחרים.
מסתמך על הפחדה
התנהגות מאיימת היא שיטה פסיכולוגית ו / או פיזית של ניסיון לבסס ולשמר כוח ושליטה עליך. השותף האינטימי שלך עשוי:
- להיות מאיים פיזית עם מחוות כמו חבטות קירות, התעללות חיות המחמד שלך, או לזרוק רהיטים מסביב
- להפגין התעללות פסיכולוגית עם איומים להביך אותך על ידי חשיפת מידע פרטי
- השתמש במילים שגורמות לך להרגיש כל כך לא ראוי כי אתה חושב שאתה לא ראוי לטיפול טוב יותר
חסר אמפתיה
אמפתיה היא חוסר הרגישות לתחושותיהם של אנשים אחרים, ואיכותה של אנשים מתעללים רגשית. הם לא מראים רגש אמיתי או דאגה לאנשים אחרים. למשל, הם עשויים להראות רגשות, אבל הם לא באמת כנים עליהם. במקום זאת, זה נראה יותר כמו שהם עושים מעשה של מה מקובל במצבים נתון. הם גם חסרים חרטה אמיתית על כל עוול.
מאבקים עם קנאה וקנאה
תצוגה של קנאה וקנאה היא דגל אדום. זה גם לעתים קרובות אחד הדברים הראשונים שתבחין. אל תטעו בקנאה באהבה.
התנהגות לא מאובנת זו מובילה לשלוט בבעיות ומייצגת פחד של בריון לאבד את הקשר. אם השותף האינטימי שלך מקנא מאוד, הגיע הזמן להמשיך הלאה לפני שהסלילה תתעצם.
עושה דרישות בלתי סבירות
בריונים הם לעתים קרובות מאוד בלתי סבירים עם אחרים, במיוחד אלה הם רואים פחות או יותר מהם, כמו מלצר או עובדים שירות אחרים. בסופו של דבר, השותף שלך יציב גם דרישות בלתי סבירות. לדוגמה, השותף שלך עשוי:
- הביקוש אתה מבלה את כל הזמן שלך יחד
- נסה לשלוט על מה שאתה לובש
- להאשים אותך לא להיות מחויבים למערכת היחסים אם אתה לא עומד בדרישות שלו או בצע את הכללים שלו
מבזבז ומבודד אותך
בריונות והתעללות הם כולם על שליטה. לאיומים אלה יש ציפיות נוקשות, ולדחות כל מי שאינו עושה את הציון.
כאשר הם מתעללים בך, הם עשויים לנסות להשתלט על החיים שלך על ידי:
- לוקח את הטלפון הסלולרי שלך כדי לבדוק את הטקסטים שלך, שיחות יומנים, הודעות דואר קולי
- ביקורת על חברים ובני משפחה
- מניפולציה לך לבזבז את כל הזמן שלך איתם ולהתרגז על חברים אחרים שלך
התעללות מילולית אחרים
בריונים ומתעללים מרבים להשפיל אנשים לפני אחרים. המטרה שלהם היא לגרום למישהו אחר להרגיש קטן וחסר ערך תוך ניפוח הכוח שלהם במצב. אם החבר שלך או חברה לעתים קרובות עוסקת בשם קוראים , הגיע הזמן לצאת מן היחסים.
מילה מ מאוד
זכרו, התעללות מכל סוג שהוא אינה חלק ממערכת יחסים בריאה. יתר על כן, השותפות שלך של הצקה והתעללות הם לא אשמתך. התנהגויות בלתי הולמות אלה הן האפשרויות שהבריון עושה והאדם היחיד אחראי על ההתנהגות.
אם אתה חושב שלך מותק עשוי להיות הצקה לך, למצוא תמיכה חיצונית ולחפש אפשרויות על איך לסיים את הקשר. לדבר עם ההורים שלך או מבוגר אחר אמין לנקוט אמצעי זהירות לפני קוראים לזה quits. זה פעם אחת כאשר פירוק באמצעות הודעת טקסט או בציבור מתאים. התעללות עולה לעתים קרובות כאשר מערכת יחסים עומדת להסתיים. הקפד להישאר בטוח כאשר אתה עושה את ההפסקה הסופית.
> מקורות:
> מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן. אלימות המתבגרת. ארה"ב מחלקת הבריאות ושירותי האנוש. 2018.
> מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן. נוער סיכון התנהגות Surveillance-ארצות הברית, 2015 . ארה"ב מחלקת הבריאות ושירותי האנוש. 2016. https://www.cdc.gov/healthyyouth/data/yrbs/pdf Beh/ss6506_updated.pdf