אימהות יכול להיות מלחיץ: הנה למה!
ילדים מביאים שמחה, אהבה, ואינספור מתנות לחיינו, ואין קשר עמוק יותר מזה של האם והילד. עם זאת, עם המחויבות לטפח עוד אדם מן הינקות לבגרות (ומעבר!) מגיע עומס נוסף של מתח, ואת הלחץ שמגיע עם אמהות יכול להיות משמעותי. בעוד כל אמא עשויה להתמודד עם לחצים ייחודיים, דרישות רבות של האימהות ואת הלחץ מנוסה הם אוניברסליים כמעט.
אחוז גבוה של אמהות חשות מתח בתחומים הבאים:
דרישות זמן
עם כל טיפול וטיפוח כי ילדים דורשים, כמו גם את הדרישות הנוספות של אנשים נוספים במשק הבית, רוב האמהות להרגיש קוצר של זמן. בין אם זה חוסר זמן מספיק כדי לקבל את הכביסה נעשה, זמן לבלות רק משחק עם הילדים, זמן לעצמך, או זמן עבור עשרות פעילויות חשובות אחרות, אמהות רבות למצוא כי יש פשוט לא מספיק שעות ביום כדי לעשות כל מה שהם צריכים או רוצה לעשות.
כספים
אם באמצעות מעונות יום, מטפלת, או כניעה הכנסה מלאה להישאר בבית, טיפול בילדים הוא יקר. כאשר הם גדלים לתוך בגדים חדשים, פעילויות חדשות, ובסופו של דבר מחוץ לקולג ', כל ילד יכול להוות עומס על התקציב של המשפחה. בעוד הילדים הם יותר שווה את ההוצאות, ההורים נוטים להתמודד עם לחץ כלכלי גדול יותר.
דרישות הקשר
כמו אמהות להשקיע את הזמן הדרוש לתוך מערכות היחסים שלהם עם הילדים שלהם, לפעמים יחסים אחרים לקחת במושב האחורי, במיוחד כאשר ילדים צעירים צריכים תשומת לב רבה יותר.
אמהות של ילדים צעירים לעיתים קרובות מרגיש קרוע בין הפגישה הצרכים של הקטן שלהם עדיין יש את האנרגיה לעורר שיחה, פעמים שובבה ואפילו סקס עם האיש שעזר ליצור את התינוק. הם עשויים גם למצוא את זה קשה יותר כדי להפוך את הזמן עבור החברים שלהם כפי שהם ללהטט את האחריות של אמהות.
כמו כן, כאשר ילדים גדלים ומשתנים, אמהות יכולות להשתנות ולצמוח בכיוונים חדשים, אשר יכולים גם ללחוץ על מערכות יחסים ארוכות טווח. אמהות חד הוריות יכולות להתמודד עם זה במידה רבה יותר, במיוחד כשמדובר היכרויות.
אינסטינקטים מגן
מוטלת על האחריות לדאוג לנפש צעירה ופגיעה ולטפח את החיים המתוקים האלה לבגרות, אמהות רבות חשות שהעולם הוא מקום מסוכן יותר מכפי שנראה פעם. מהימים שבהם פעוטות מטפסים על הקירות ומכניסים הכל לפיהם לימים שבהם בני הנוער נוהגים (בלעדינו) ומתכוננים לקולג', יש הרבה סכנות שילדינו מתמודדים איתם, ולכן מדגיש כי אמהות מתמודדות. אמהות גם לדאוג ההתנהגות של הילדים שלהם ופיתוח חברתי, מה שהופך כל שלב חדש של פיתוח אתגר.
ספק עצמי
יש גם את הפחד כי אמהות רבות - כי הם לא עושים עבודה טובה מספיק. מכיוון שלכל ילד יש תכונות ייחודיות של מזג, צרכים וקהילות, ובגלל שילדים גדלים ומשתנים כל הזמן, אי אפשר ליישם גישה אחת לכל היותר לאימהות. זה אומר שאמהות בודקות כל הזמן מחדש את מה שהן עושות, מחפשות תובנות חדשות (ממומחים להורות, שלעתים קרובות חולקים על נושאים מרכזיים), ומנסים להישאר צעד אחד לפני ילדיהם כדי להיות הכי טובים שלהם כאמהות.
לעתים קרובות, יש מסתורין להיפתר, משברים לטפל, ויורה לצאת לאורך הדרך. קל לאמהות לשאול את עצמן, ולהיות לחוצות על ידי התוצאות של טעות. כל זה הוא חלק מאם מצפונה.
זמן לבד
לבסוף, בין הנושאים הללו (כמו גם אחרים שאינם מוזכרים), אמהות רבות מתקשות לעשות זמן לחסוך באנרגיה כדי לטפל בעצמם. הם הלכו רוב טיפולי הספא, פעילויות העשרה אישי ואפילו תחביבים של יום טרום הילד פעם אחת האחריות של האישה להתרבות עם הופעתה של האמהות. למרבה הצער, רבים מאיתנו צריכים את הזמן הזה כדי להיות לבד, לשקף, לחקור בכתב עת, ולדאוג לעצמנו להיות במצב טוב לטפל באחרים.
אז, מתמודד עם כל הדרישות מלחיץ של גידול ילדים, מה אמא כדי כך היא יכולה לשמור על שפיות ושלווה? מאמר זה על אמהות ועל טיפול עצמי הוא נקודת התחלה טובה, ואת רשימת המשאבים הבאים יכולים לספק קבוצה מלאה של רעיונות כדי לשמור אותך במיטבה כאם.
- משאבי ניהול זמן
- אפקטים מתחים כספיים ומשאבים
- אימהות וחברים
- להישאר מחובר בתור זוג אחרי ילדים
- התמסרות לשמחת האמהות