זכר תמונה גוף: הבן שלך ואת הגוף שלו

by ברברה פונצ'לט

האם הבן שלך יש בעיה תמונה גוף ומה אתה צריך לדעת?

זכר גוף התמונה היא נושא תשמע יותר על בעתיד. בדיוק כמו מודל המסלול הנשי הממוצע יש מדלל, המודל הממוצע Playgirl הזכר יש מדלל ושרירי יותר. בנים מרגישים את הלחץ להיראות כמו הדימויים בתקשורת שהם רואים, לפעמים עם תוצאות מסוכנות.

מדיה לחצים

מהו הגוף הגברי המושלם?

אם אתה צופה בטלוויזיה או קורא מגזין, ברור מה נחשב גוף אידיאלי לגבר. שומן גוף נמוך והרבה שרירים גורמים לך להיראות "חתוכים" או "קרעים" - וזה מה שמצטייר כאטרקטיבי, זרוק במותניים צרות וכתפיים גדולות, נותן לגוף צורת גוף V, ויש לך את גוף זכר.

היכן הבנים שלנו מקבלים את הרעיונות האלה? אמנם אין כמעט מספיק מחקר בנושא זה, כמה חוקרים בודקים את המסרים שהבנים שלנו מקבלים. גופים של גברים נמצאים בשימוש לעתים קרובות יותר כדי למכור מוצרים - מוצרים לעתים קרובות שאינם קשורים לגוף או טיפול אישי. הבנים הצעירים שלנו נחשפים אפילו לדימויים לא מציאותיים יותר של מה שגוף "אדם" אמור להיראות. ב 20 השנים האחרונות, דמויות פעולה כמו GI Joe הפכו שרירי יותר השרירים שלהם מוגדרים יותר. זה הלך עד לנקודה שבה אם דמות הפעולה היה אדם אמיתי, זה יהיה בלתי אפשרי לאף אחד יש את הפרופורציות אותו!

אם אתה מסתכל על כל מגזין, הגופים הגבריים הם אידיאליזציה, כמו גופות נשיות, airbrushed ו tweaked להיראות מושך ככל האפשר. מטלוויזיה ועד מגזינים לצעצועים אהובים, קשה לבנינו להימנע מתמונות של מה שנחשב לגוף מושלם.

תמונות גוף: נוער ובני נוער

הבדלים גיאוגרפיים ותרבותיים

האם התקשורת והתרבות שלנו באמת אשמים? זה נראה ככה. מאמר מאוניברסיטת הרווארד בדק את ההבדלים בתדמית הגוף אצל גברים מהמערב (ארצות הברית ואירופה) לעומת גברים ממדינות אסיה. נמצא כי גברים בטייוואן היו מרוצים יותר מגופם ושימוש נמוך יותר בסטרואידים אנבוליים בהשוואה לגברים במערב. המאמר מעיד על כך שהתרבות הטייוואנית מעריכה את ההישגים האינטלקטואליים והתרבותיים שלהם, לא רק את גופם. בנוסף, שלא כמו בארה"ב, לא היו מגזינים טייוואן עבור כושר או פיתוח גוף. זה הגיוני כי אם אנשים מוערכים על דברים אחרים מאשר האטרקטיביות, וכי הם לא מוצגים גופים אידיאליזציה כי ייתכן שלא ניתן להשיג, כי הם יקבלו נוף יותר לקבל את גופם.

מדיה חברתית

בנוסף להגדרות בית הספר ותוכניות הטלוויזיה, המדיה החברתית הוסיפה דרך חדשה לגמרי לבני נוער להיחשף לתדמית הגוף האידיאלית, ובו בזמן להיות מודאגים יותר מהופעתם החיצונית. תגובה שלילית על המראה של העשרה בתגובה לעדכון, למשל, יכולה להיות הרסנית. מחקר אחד שבחן את ההשפעה של המדיה החברתית על דימוי הגוף מצא כי תחומים שהיו בעייתיים במיוחד היו צפייה והעלאת תמונות וחיפוש משוב שלילי באמצעות עדכוני סטטוס עבור בנות וילדות כאחד.

תמונה של בנים מול בנות

התשובה לשאלה האם בנים או בנות מרוצים יותר מתדמית הגוף שלהם היא שאף אחד לא בטוח. מה שאנו יודעים הוא שיש עדויות לכך שבנים וגברים מתחילים לחוש בלחץ שיש להם "גוף מושלם". מחקר אחד הראה כי גברים אינם מרוצים באופן משמעותי מגופם, ורואים את עצמם כבעלי יותר שומן ממה שהיה להם. באופן מפתיע, למרות שהם חשבו שהם "שמנים" יותר ממה שהם באמת, הגברים במחקר ראו עצמם שריריים יותר משהיו באמת.

מחקר נוסף מצא כי גברים היו מרוצים באותה מידה ממשקל גופם כמו הנשים.

רוב הנשים לא היו מרוצות ממשקלן, משום שחשו שהן כבדות מדי. הגברים היו מחולקים באופן שווה בין שני מחנות. קבוצה אחת של גברים הרגישה שהם סובלים מעודף משקל. קבוצת הגברים האחרים חשבה שהם סובלים מתת-משקל. מחקר זה מציע כי לגברים יש שני לחצים - הלחץ להיות רזה ואת הלחץ לבנות שרירים גדולים.

לא ברור בשלב זה מי יותר מרוצה עם הגוף שלהם או אם התמונה גוף הגבר הוא מתדרדר. המחקר מצביע על שני הכיוונים האלה, במיוחד כאשר התוצאות של דימוי גוף ירוד הן על עלייה בהפרעות אכילה גברים גברים הפרעות דימוי בגוף.

תוצאות הציפיות

גברים מוציאים יותר זמן, כסף ואנרגיה על המראה "טוב". הם מוציאים יותר כסף על ניחוחות, קרמים פנים, מוצרי שיער, תחליפי שיער, ואפילו ניתוח פלסטי. אם הבן שלך הוא spritzing על קצת יותר בושם, זה כנראה הרגל בריא grooming. אם העשרה שלך מדבר על דיאטות לקרוס או שאיבת שומן, ייתכן שיש יותר בעיה.

מחקר אחד גדול בדק את שביעות הרצון של הגוף ואת האופן שבו הוא קשור לדיכאון, הפרעות אכילה, שימוש בחומרים משפרי ביצועים וביטחון עצמי נמוך . באופן לא מפתיע, גברים שלא היו מרוצים מגופם היו בעלי שיעור גבוה יותר של דיכאון והפרעות אכילה. גברים לא מרוצים השתמשו בחומרים משפיעים יותר לשיפור ביצועים, כגון תוספי מזון ללא מרשם או סטרואידים אנבוליים וערכו הערכה עצמית נמוכה יותר. תוצאות המחקר משקפות את מה שנראה כמו השכל הישר. אם למישהו יש דימוי גוף גרוע, הוא עלול לנקוט צעדים לשינוי גופו, גם אם פירוש הדבר הגבלת מזון לתואר מסוכן או נטילת חומרים שעלולים להזיק.

מתי לדאוג

כ -10% מהאנשים שמקבלים עזרה להפרעות אכילה הם גברים, אך יש הסבורים שמספר זה נמוך מדי. אם הבן שלך נראה עסוק במראהו, מגביל את מה שהוא אוכל, משתמש בספקים, או מתאמן בצורה מופרזת, הגיע הזמן לדון איתו על דימוי הגוף. אם אתם מרגישים שההתנהגות שלו מזיקה, דנו בבעיות שלכם עם רופא הילדים שלכם. היא יכולה לעזור לך להתמודד עם בעיה קשה זו, או להפנות אותך מקצועי שיכול לעזור.

למד את העובדות ואת הנתונים על שימוש בסטרואידים אנבוליים בני נוער בארצות הברית, וכיצד לקבוע אם הבן שלך עשוי להיות משתמש סטרואידים אנבוליים כמו הורים רבים אינם מודעים כי בני הנוער שלהם משתמשים בחומרים אלה.

כיצד לעודד גוף טוב תמונה

גם אם הבן שלך לא נראה עסוק עם המראה שלו או התנהגויות התערוכה אשר מודאגים לך, אתה יכול להיות בטוח שהוא חשב לפחות על דימוי הגוף שלו. מחקר אוסטרלי שנערך בקרב ילדים בגילאי 12-18 מצא כי קרוב ל -50% מבני הנוער הללו הודו בחששות לגבי הופעתם. בדוק את הטיפים הבאים על איך לעודד ולקדם תמונה גוף חיובי בני נוער שלך .

_{מקורות:}

_{הולנד, ג 'ומ' טיגרמן.} _{סקירה שיטתית של השפעת השימוש באתרי הרשתות החברתיות על תמונת גוף ועל הפרעות אכילה.} _{תמונה גוף .} _{2016. 17: 100-10.}

_{בית הספר להנדסה במילווקי.} _{אי-שביעות רצון מהגוף: דאגה גוברת בקרב גברים.} _04/14/09. _{https://web.archive.org/web/20090330140518/http://www.msoe.edu/life_at_msoe/current_student_resources/student_resources/counseling_services/newsletters_for_mental_health/body_image_dissatisfaction.shtml}

_{שניידר, ס ', ביילי, א', מונד, ג ', טרנר, ג', וג 'האדסון.} _{מדידה אי-יציבות של הפרעת דיסמורפית בגוף תסמין שאלון על פני סקס: שאלון תמונה של הגוף - ילד ונוער גירסה.} _{הערכה .} _{2016 19 נובמבר (אפוב לפני ההדפסה).}

_{וייל, ד, גלדהיל, ל', כריסטודולו, פ'וג'.} _{הפרעת גוף דיסמורפי בהגדרות שונות: סקירה שיטתית ושכיחות משוקללת משוערת.} _{תמונה גוף .} _{2016. 18: 168-86.}